archive-gr.com » GR » T » TANEA.GR

Total: 2275

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Το μετάλλιό μου για ένα ζεστό μπάνιο - Προπόνηση - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    αρθρώσεις όπου παρατηρούνται συνήθως τα περισσότερα προβλήματα στους αθλουμένους εκτονώνεται η πίεση και υποχωρούν φλεγμονές και ανακουφίζονται συσπάσεις ή τραβήγματα Στα συν αξίζει να σημειωθεί και το αίσθημα της χαλάρωσης που προκαλείται κάθε φορά που κλείνει η βρύση μιας και τα νεύρα σταματούν να αντιδρούν άσχημα στις κινήσεις του σώματος και η επιδερμίδα μένει ενυδατωμένη και φρέσκια Tips για να απολαύσετε τα οφέλη ενός ζεστού μπάνιου Μην το παρακάνετε με τη θερμοκρασία και καταλήξετε να βρέχεστε με καυτό νερό Αν μπείτε σε μια μπανιέρα που βράζει το σώμα σας στο τέλος θα παλεύει να συνέλθει από το σοκ των μεγάλων αποκλίσεων της θερμοκρασίας Φροντίστε να μην είστε θερμοκέφαλοι Κρατήστε το κεφάλι τα χέρια ή τις πατούσες σας σχετικά κρύα μιας και από αυτά μπορεί να διοχετευθεί στο περιβάλλον σας η υπερβολική θερμοκρασία που αποβάλλει ο οργανισμός σας Καλή ιδέα είναι να έχετε συνεχώς στον σβέρκο σας ένα κρύο πανί αποφεύγοντας την πρόκληση πονοκεφάλων Συνδυάστε το μπάνιο σας με μασάζ Μπορείτε να πολλαπλασιάσετε τα οφέλη του ζεστού μπάνιου ασκώντας ευεργετική πίεση κάτω από το νερό στους μυς και στα κλειδωμένα σημεία του σώματός σας Μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα μπαλάκι του τένις ή ένα foam roller για μασάζ στις κατάλληλες περιοχές Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε όση ώρα είστε μέσα στην μπανιέρα Μπορεί να βρίσκεστε βυθισμένοι στο νερό αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ιδρώνετε χάνοντας υγρά Φροντίστε να έχετε πόσιμο νερό κοντά σας ώστε να παίρνετε ό τι αποβάλλετε μέσω της επιδερμίδας σας Παίρνετε βαθιές ανάσες για να ενισχύετε τη χαλάρωση του σώματος Εκτός από τη μεγαλύτερη απόλαυση του μπάνιου με βαθιές δυνατές ανάσες θα καταφέρετε να νιώσετε πιο άνετα στην μπανιέρα και να αποβάλλετε την περιττή ένταση Διαλέξτε τη σωστή μπανιέρα Μιας και δεν χωράνε όλοι παντού διαλέξτε μια μπανιέρα όπου χωράει ολόκληρο το σώμα σας χωρίς να ζορίζεται και αφήνει χώρο για την προσθήκη νερού και τη βύθισή σας Οσοι δυσκολεύονται στον ύπνο να αποφεύγουν τα μπάνια αργά το βράδυ Δεν μπορούν όλοι να πέσουν στο κρεβάτι τους χαλαροί νιώθοντας το σώμα τους να φλέγεται ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ Σχόλια αναγνωστών ΠΡΟΒΕΒΛΗΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ Το σχόλιό σας στάλθηκε με επιτυχία Αναμένεται έγκριση από τον συντάκτη ανάρτηση νέου σχολίου ανάρτηση σχολίου Συμπληρώστε τα παρακάτω πεδία Ονομα που θέλετε να εμφανίζεται στο σχόλιό σας Email αποστολέα Γράψτε το κείμενο όπως το διαβάζετε παρακάτω Αν το κείμενο δεν είναι ευδιάκριτο πατήστε εδώ να δημιουργηθεί νέο κείμενο ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ντόναλντ Τραμπ Η Αγκελα Μέρκελ έκανε ένα τραγικό λάθος με τους μετανάστες Πριν 10 Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 38 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 45 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων Πριν 56 Στον φράχτη στα σύνορα με την Ελλάδα ο πρόεδρος της ΠΓΔΜ 09 08 Τις μέρες που η προπόνηση δεν βγαίνει 06 02 2016 08 00 Αγώνες 06 02 2016 08 00 Δώρα αγάπης και δρόμου 06 02 2016 08 00 Αγώνες 30 01 2016 08 00 Φορτώστε χιλιόμετρα έξυπνα 30 01 2016 08 00 Το

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/proponisi/article/5330588/to-metallio-moy-gia-ena-zesto-mpanio/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive


  • «Φορτώστε» χιλιόμετρα έξυπνα - Δρομέας - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    εβδομαδιαίο χιλιομετρικό όγκο πολύ γρήγορα έτσι αυτό το μέτρο διασφαλίζει ότι η προπόνησή τους θα είναι πιο συντηρητική Εννοείται πως δεν χρειάζεστε συνεχώς εβδομάδες προσαρμογής Οταν χτίζετε βάση δεν υπάρχει λόγος να είστε συντηρητικοί Οταν όμως ξεπεράσετε τη βάση όγκου χιλιομέτρων σας και αρχίσετε να μη νιώθετε άνετα είναι χρήσιμο να τις εφαρμόσετε Οι εβδομάδες αποκατάστασης Περιοδικά στους κύκλους προπόνησής σας ο εβδομαδιαίος όγκος χιλιομέτρων και η ένταση της προπόνησης πρέπει να πέφτουν πολύ ώστε να επιτραπεί στο σώμα να επανέλθει και να προσαρμοστεί Είναι κάτι που δύσκολα θα το καταπιούν εκείνοι οι δρομείς που λατρεύουν να κοπανιούνται στην άσφαλτο και να προκαλούν συνέχεια τον εαυτό τους σχολιάζει ο Τζέισον Φιτζέραλντ Για παράδειγμα αν τρέχετε στο σύνολο 65 χλμ την εβδομάδα με ένα tempo run 8 χλμ και ένα long run 20 χλμ τότε η εβδομάδα αποκατάστασης δεν πρέπει να ξεπερνά τα 50 χλμ με το tempo run στα 5 χλμ και το long run το πολύ στα 15 χλμ Η μείωση του χιλιομετρικού όγκου θα πρέπει να είναι 10 25 ανάλογα με το πόσο σκληρά προπονείστε το επίπεδο δρομικής σας εμπειρίας και το πόσο επιρρεπείς είστε σε τραυματισμούς Αλλες μεταβλητές που θα πρέπει να συνυπολογίσετε είναι Τι προπονήσεις ενδυνάμωσης κάνετε π χ αντί για να χτυπηθείτε στα βάρη του γυμναστηρίου προτιμήστε κάποια πιο εύκολη γυμναστική στο σπίτι Πόσες ημέρες την εβδομάδα τρέχετε π χ μπορείτε να φάτε μία στην εβδομάδα αποκατάστασης Πόσες προπονήσεις ταχύτητας κάνετε π χ αν αντί για δύο κάνετε μόνο μία Φυσικά οι εβδομάδες αποκατάστασης χρειάζονται μόνο σε περιόδους σκληρής προπόνησης Αν ο εβδομαδιαίος όγκος χιλιομέτρων σας είναι κάτω από τη βάση σας δεν χρειάζεται προφανώς εβδομάδα αποκατάστασης Δεν έχετε άλλωστε ταλαιπωρηθεί και ιδιαίτερα Αντιθέτως οι εβδομάδες αποκατάστασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν το πρόγραμμα προπονήσεών σας είναι δύσκολο Σε αυτή την περίοδο χρειάζεται να είστε πιο συντηρητικοί Γνωρίζοντας τη χιλιομετρική βάση σας μπορείτε να τοποθετήσετε στρατηγικά τις εβδομάδες προσαρμογής και τις εβδομάδες αποκατάστασης στο δρομικό σας πρόγραμμα Αυτός καταλήγει ο Τζέισον Φιτζέραλντ είναι ένας πολύ πιο έξυπνος τρόπος από το να αυξάνετε τον χιλιομετρικό όγκο σας κατά 10 κάθε εβδομάδα Σχεδιάζοντας λοιπόν με αυτόν τον τρόπο το πρόγραμμα προπονήσεών σας θα διαπιστώσετε ότι θα αισθάνεστε καλύτερα δεν θα τραυματίζεστε τόσο συχνά και πως εν τέλει θα κάνετε πολύ καλύτερους χρόνους στους αγώνες σας ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ Σχόλια αναγνωστών ΠΡΟΒΕΒΛΗΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ Το σχόλιό σας στάλθηκε με επιτυχία Αναμένεται έγκριση από τον συντάκτη ανάρτηση νέου σχολίου ανάρτηση σχολίου Συμπληρώστε τα παρακάτω πεδία Ονομα που θέλετε να εμφανίζεται στο σχόλιό σας Email αποστολέα Γράψτε το κείμενο όπως το διαβάζετε παρακάτω Αν το κείμενο δεν είναι ευδιάκριτο πατήστε εδώ να δημιουργηθεί νέο κείμενο ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ντόναλντ Τραμπ Η Αγκελα Μέρκελ έκανε ένα τραγικό λάθος με τους μετανάστες Πριν 16 Συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις στα Διαβατά για το κέντρο προσφύγων Πριν 24 Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 44 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 51 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων 09 24 Τις μέρες που η προπόνηση

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/dromeas/article/5330582/fortwste-xiliometra-eksypna/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Οταν το ρολόι γίνεται βαρύ κι ασήκωτο - Αγορά - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    άρχισες να τρέχεις Η ηρεμία και η ευφορία που νιώθεις δεν χωρούν σε υπολογισμούς Δεν μπορείς να μετρήσεις τον ρυθμό της χαράς Τουλάχιστον όχι ακόμη Για να μην παρεξηγούμαστε Φυσικά και εκτιμώ τη χρησιμότητα και τη γοητεία του δρομικού ρολογιού διευκρινίζει ο Ρεμί Γι αυτό εξάλλου και το χρησιμοποιούσα τόσο καιρό Οταν αρχίζεις το τρέξιμο το ρολόι μπορεί να σε παρακινήσει μετρώντας την πρόοδό σου και να σε βοηθήσει να μην πηγαίνεις πολύ γρήγορα πολύ μακριά πολύ νωρίς κάτι που όλοι ως αρχάριοι θέλουμε να κάνουμε Επίσης όταν προετοιμάζεσαι για κάποιον αγώνα ένα δρομικό ρολόι παίζει βασικό ρόλο στις προπονήσεις και τα long runs ενώ κατά τη διάρκεια του αγώνα αυτό είναι που θα σε κρατήσει μέσα στην κούρσα Φυσικά και μπορείς να προπονηθείς καλά και χωρίς ρολόι αλλά δεν θα προπονηθείς έξυπνα Τότε που ήμουν ανταγωνιστικός το ρολόι μού ήταν απαραίτητο Χωρίς αυτό δεν θα είχα καταφέρει κανένα από τα προσωπικά μου ρεκόρ Ούτε καν θα τα πλησίαζα Επιπλέον να μην ξεχνάμε και την κοινωνική πλευρά του πράγματος Ενα δρομικό ρολόι θα είναι πάντα μια σίγουρη ένδειξη πως έχεις να κάνεις με σύντροφο δρομέα Μια φορά έπιασα κουβέντα με μια κοπέλα σε νοσοκομείο όταν πρόσεξα το ρολόι της και τη ρώτησα Είσαι δρομέας ε Nαι ήταν Στην τελική το ρολόι δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα εργαλείο Και όπως κάθε εργαλείο είναι χρήσιμο μέχρι το σημείο που σε βοηθάει να φέρεις εις πέρας μια συγκεκριμένη ενέργεια Από το 1994 ο Ρεμί έχει τρέξει 26 Μαραθωνίους οι έξι από αυτούς στη Βοστώνη με προσωπικό ρεκόρ 2 46 Εχει γράψει τρία βιβλία για το τρέξιμο Εκείνη την ημέρα στον δρόμο όμως συνειδητοποίησε ότι δεν χρειάζεται ούτε θέλει πια το ρολόι εργαλείο του Δεν είχε καμία χρησιμότητα Του έπεφτε πια πολύ βαρύ Χάρισε το ρολόι στη γυναίκα του Της αρέσει πολύ χαμογελά Της πάει κιόλας Οσο για μένα ακόμη συχνά πυκνά πιάνω τον εαυτό μου να κοιτάζω τον καρπό μου ενώ τρέχω Παλιά συνήθεια βλέπεις Ομως δεν αντικρίζω πια ούτε ταχύτητα ούτε pace ούτε αριθμούς και πληροφορίες Αυτό που βλέπω είναι γαλλική φράση Ouvrez les yeux που χτύπησα σε τατού στο εσωτερικό του καρπού μου μερικές εβδομάδες αφού ξεφορτώθηκα το ρολόι Είναι μια υπενθύμιση προς τον ίδιο μου τον εαυτό Σημαίνει Ανοιξε τα μάτια σου Πλέον αυτό κάνω Κι έτσι πορεύομαι ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ Σχόλια αναγνωστών ΠΡΟΒΕΒΛΗΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ Το σχόλιό σας στάλθηκε με επιτυχία Αναμένεται έγκριση από τον συντάκτη ανάρτηση νέου σχολίου ανάρτηση σχολίου Συμπληρώστε τα παρακάτω πεδία Ονομα που θέλετε να εμφανίζεται στο σχόλιό σας Email αποστολέα Γράψτε το κείμενο όπως το διαβάζετε παρακάτω Αν το κείμενο δεν είναι ευδιάκριτο πατήστε εδώ να δημιουργηθεί νέο κείμενο ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 17 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 23 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων Πριν 35 Financial Times Επαναπροώθηση προσφύγων στην Ελλάδα επεξεργάζεται η Κομισιόν Πριν 58 Γαλλία Πρώτο ναι στην στέρηση υπηκοότητας για τρομοκράτες 08 33 Τις μέρες που η προπόνηση δεν βγαίνει

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/agora/article/5323247/otan-to-roloi-ginetai-bary-ki-ashkwto/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Γιατί το τρέξιμο ανοίγει την όρεξη για μπίρα; - Διατροφή - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    άσκηση όσο και το αλκοόλ επηρεάζουν τον υποθάλαμος υπόφυση επινεφρίδια άξονα ένα κύκλωμα που αρχίζει από τον εγκέφαλο και καταλήγει στα επινεφρίδια και παίζει ρόλο στον μεταβολισμό και τις αντιδράσεις μας στο στρες Οι επιδράσεις αυτές σημαίνουν ότι τόσο η άσκηση όσο και η κατανάλωση αλκοόλ προκαλούν έντονο αίσθημα ευεξίας Η καθεμία ωστόσο το κάνει με διαφορετικό τρόπο Ετσι τα πειραματόζωα κάθε φορά που τους δινόταν η ευκαιρία έπεφταν με τα μούτρα και στην άσκηση και στο αλκοόλ προκειμένου να κάνουν το αίσθημα ευφορίας να είναι πιο έντονο και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια Κάτι παρόμοιο είναι πολύ πιθανό να συμβαίνει και στους ανθρώπους λέει ο καθηγητής Τζ Λέι Λέιζουρ επικεφαλής της έρευνας Θερμίδες και παρέες Οι αθλούμενοι παρατηρεί ο δρ Τζ Λέι Λέιζουρ μπορεί να συνδυάζουν προπόνηση και αλκοόλ και για άλλους λόγους Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αθλούνται για να κάψουν τις θερμίδες που παίρνουν πίνοντας Επίσης παίζουν ρόλο και οι κοινωνικοί δεσμοί Η συντροφικότητα που δημιουργείται στις προπονήσεις με παρέα μπορεί εύκολα να οδηγήσει τους συναθλουμένους για μια μπίρα και συνέχιση της κουβέντας μετά την προπόνηση αυτή η επιβράβευση μάλιστα μετά την προπόνηση μπορεί να δώσει κίνητρο ακόμη και στους πιο απρόθυμους να αθληθούν Οπως επισημαίνει και ο δρ Λέιζουρ αυτό δεν σημαίνει ότι η άσκηση μας οδηγεί στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ Ωστόσο είναι καλό να γνωρίζουμε ότι άσκηση και αλκοόλ σχετίζονται συχνά Και αυτό εξηγεί γιατί κάποιοι πίνουμε πιο εύκολα μια δυο μπίρες μετά την προπόνηση στον στίβο ή στο γυμναστήριο ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ Σχόλια αναγνωστών ΠΡΟΒΕΒΛΗΜΕΝΕΣ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ Το σχόλιό σας στάλθηκε με επιτυχία Αναμένεται έγκριση από τον συντάκτη ανάρτηση νέου σχολίου ανάρτηση σχολίου Συμπληρώστε τα παρακάτω πεδία Ονομα που θέλετε να εμφανίζεται στο σχόλιό σας Email αποστολέα Γράψτε το κείμενο όπως το διαβάζετε παρακάτω Αν το κείμενο δεν είναι ευδιάκριτο πατήστε εδώ να δημιουργηθεί νέο κείμενο ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 17 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 23 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων Πριν 35 Financial Times Επαναπροώθηση προσφύγων στην Ελλάδα επεξεργάζεται η Κομισιόν Πριν 58 Γαλλία Πρώτο ναι στην στέρηση υπηκοότητας για τρομοκράτες 08 33 Τις μέρες που η προπόνηση δεν βγαίνει 06 02 2016 08 00 Αγώνες 06 02 2016 08 00 Δώρα αγάπης και δρόμου 06 02 2016 08 00 Αγώνες 30 01 2016 08 00 Φορτώστε χιλιόμετρα έξυπνα 30 01 2016 08 00 Το μετάλλιό μου για ένα ζεστό μπάνιο 30 01 2016 08 00 Τρώγε σαν Κενυάτης τρέξε σαν Κενυάτης 23 01 2016 08 00 Χαρούμενος κι ας πηγαίνω σαν χελώνα 23 01 2016 08 00 Αγώνες 23 01 2016 08 00 Αγώνες 16 01 2016 08 00 τελευταίες ειδήσεις ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/diet/article/5326630/giati-to-treksimo-anoigei-thn-oreksh-gia-mpira/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • TrexoTv - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    Ο Γιώργος Κοζυράκης ο οποίος διδάσκει μαθηματικά σε μαθητές γυμνασίου και λυκείου αποκαλεί τον εαυτό του δρομέα αναψυχής το οποίο σημαίνει 30 10 2015 17 57 4 1 2 3 4 50 Όλες οι ενότητες Πολιτική Οικονομία Ελλάδα Κόσμος Επιστήμη Τεχνολογία Νσυν Ομάδα Life Style tanea360 Ντόναλντ Τραμπ Η Αγκελα Μέρκελ έκανε ένα τραγικό λάθος με τους μετανάστες Πριν 7 Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 35 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 42 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων Πριν 53 Στον φράχτη στα σύνορα με την Ελλάδα ο πρόεδρος της ΠΓΔΜ 09 08 Financial Times Επαναπροώθηση προσφύγων στην Ελλάδα επεξεργάζεται η Κομισιόν 09 01 Γαλλία Πρώτο ναι στην στέρηση υπηκοότητας για τρομοκράτες 08 33 Δημοψήφισμα στην Κω για την κατασκευή του hotspot 08 29 Βαρουφάκης Απέτυχα ως υπ Οικονομικών η τρόικα έκλεισε τις τράπεζες και η κυβέρνηση συνθηκολόγησε 08 26 Πτώση για έβδομη μέρα 08 00 όλες οι τελευταίες ειδήσεις ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016 11 20 36 2 Με κάθοδο των τρακτέρ στο Σύνταγμα σφίγγουν τον κλοιό οι αγρότες Ελλάδα

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/trexotv/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος βήμα προς βήμα - TrexoTv - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 51 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων 09 24 Όλες οι ενότητες Πολιτική Οικονομία Ελλάδα Κόσμος Επιστήμη Τεχνολογία Νσυν Ομάδα Life Style tanea360 Ντόναλντ Τραμπ Η Αγκελα Μέρκελ έκανε ένα τραγικό λάθος με τους μετανάστες Πριν 17 Συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις στα Διαβατά για το κέντρο προσφύγων Πριν 25 Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 44 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 51 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων 09 24 Στον φράχτη στα σύνορα με την Ελλάδα ο πρόεδρος της ΠΓΔΜ 09 08 Financial Times Επαναπροώθηση προσφύγων στην Ελλάδα επεξεργάζεται η Κομισιόν 09 01 Γαλλία Πρώτο ναι στην στέρηση υπηκοότητας για τρομοκράτες 08 33 Δημοψήφισμα στην Κω για την κατασκευή του hotspot 08 29 Βαρουφάκης Απέτυχα ως υπ Οικονομικών η τρόικα έκλεισε τις τράπεζες και η κυβέρνηση συνθηκολόγησε 08 26 όλες οι τελευταίες ειδήσεις ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016 11 20 36 2 Με κάθοδο των τρακτέρ στο Σύνταγμα σφίγγουν τον κλοιό οι αγρότες Ελλάδα 07 02 2016 23 35 34 3

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/trexotv/arthro/5309078/analysh-ths-aythentikhs-diadromhs-apo-ton-proponhth-apostolo-mosxo/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • «Στόχος μου είναι να ξεπερνώ το ρεκόρ μου» - TrexoTv - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    Πριν 51 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων 09 24 Όλες οι ενότητες Πολιτική Οικονομία Ελλάδα Κόσμος Επιστήμη Τεχνολογία Νσυν Ομάδα Life Style tanea360 Ντόναλντ Τραμπ Η Αγκελα Μέρκελ έκανε ένα τραγικό λάθος με τους μετανάστες Πριν 17 Συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις στα Διαβατά για το κέντρο προσφύγων Πριν 25 Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 44 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 51 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων 09 24 Στον φράχτη στα σύνορα με την Ελλάδα ο πρόεδρος της ΠΓΔΜ 09 08 Financial Times Επαναπροώθηση προσφύγων στην Ελλάδα επεξεργάζεται η Κομισιόν 09 01 Γαλλία Πρώτο ναι στην στέρηση υπηκοότητας για τρομοκράτες 08 33 Δημοψήφισμα στην Κω για την κατασκευή του hotspot 08 29 Βαρουφάκης Απέτυχα ως υπ Οικονομικών η τρόικα έκλεισε τις τράπεζες και η κυβέρνηση συνθηκολόγησε 08 26 όλες οι τελευταίες ειδήσεις ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016 11 20 36 2 Με κάθοδο των τρακτέρ στο Σύνταγμα σφίγγουν τον κλοιό οι αγρότες Ελλάδα 07 02 2016 23 35 34 3 Εθνικό έγκλημα τα ξεπούλημα του ΟΣΕ

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/trexotv/arthro/5315333/stoxos-moy-einai-na-beltiwnomai-diarkws-na-ksepernw-to-atomiko-moy-rekor/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Ο πρωταθλητής των βουνών, στην άσφαλτο - TrexoTv - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 35 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 42 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων Πριν 53 Στον φράχτη στα σύνορα με την Ελλάδα ο πρόεδρος της ΠΓΔΜ 09 08 Όλες οι ενότητες Πολιτική Οικονομία Ελλάδα Κόσμος Επιστήμη Τεχνολογία Νσυν Ομάδα Life Style tanea360 Ντόναλντ Τραμπ Η Αγκελα Μέρκελ έκανε ένα τραγικό λάθος με τους μετανάστες Πριν 7 Σε σταθερή τροχιά αλλά δεν αναμεταδίδει ο δορυφόρος της Β Κορέας Πριν 35 Κατεβαίνουμε ειρηνικά συμβολικά τα τρακτέρ στην Αθήνα λένε αγρότες Πριν 41 Αγρότες σήκωσαν πανό στην είσοδο της δημοτικής αγοράς των Χανίων Πριν 53 Στον φράχτη στα σύνορα με την Ελλάδα ο πρόεδρος της ΠΓΔΜ 09 08 Financial Times Επαναπροώθηση προσφύγων στην Ελλάδα επεξεργάζεται η Κομισιόν 09 01 Γαλλία Πρώτο ναι στην στέρηση υπηκοότητας για τρομοκράτες 08 33 Δημοψήφισμα στην Κω για την κατασκευή του hotspot 08 29 Βαρουφάκης Απέτυχα ως υπ Οικονομικών η τρόικα έκλεισε τις τράπεζες και η κυβέρνηση συνθηκολόγησε 08 26 Πτώση για έβδομη μέρα 08 00 όλες οι τελευταίες ειδήσεις ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/trexotv/arthro/5308936/o-prwtathlhths-twn-boynwn-sthn-asfalto/ (2016-02-10)
    Open archived version from archive



  •