archive-gr.com » GR » T » TANEA.GR

Total: 2275

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Σελίδα 4 - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    δρομέα είναι τα γκάτζετ του Εξυπνα ρολόγια περικάρπια και βηματόμετρα κοστίζουν ακριβά για να μετρούν τα βήματα την Αγορά 16 11 2015 14 44 Τα μετάλλια και η συγκίνηση Αναμφίβολα το τρέξιμο μας χαρίζει πολλές συγκινήσεις Η συμμετοχή σε έναν αγώνα λαϊκού δρόμου ακόμη περισσότερες Μία από αυτές είναι στον τερματισμό Δρομέας 16 11 2015 14 43 1 2 3 4 5 50 Τις μέρες που η προπόνηση δεν βγαίνει 06 02 2016 08 00 Αγώνες 06 02 2016 08 00 Δώρα αγάπης και δρόμου 06 02 2016 08 00 Αγώνες 30 01 2016 08 00 Φορτώστε χιλιόμετρα έξυπνα 30 01 2016 08 00 Το μετάλλιό μου για ένα ζεστό μπάνιο 30 01 2016 08 00 Τρώγε σαν Κενυάτης τρέξε σαν Κενυάτης 23 01 2016 08 00 Χαρούμενος κι ας πηγαίνω σαν χελώνα 23 01 2016 08 00 Αγώνες 23 01 2016 08 00 Αγώνες 16 01 2016 08 00 τελευταίες ειδήσεις ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016 11 20 36 2 Με κάθοδο των τρακτέρ στο Σύνταγμα σφίγγουν τον κλοιό οι αγρότες Ελλάδα 07 02 2016 23 35 34 3 Εθνικό έγκλημα τα ξεπούλημα του ΟΣΕ λέει

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/?pg=4 (2016-02-10)
    Open archived version from archive


  • Σελίδα 50 - Τρέχω - Τα Νέα Οnline
    οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016 11 20 36 2 Με κάθοδο των τρακτέρ στο Σύνταγμα σφίγγουν τον κλοιό οι αγρότες Ελλάδα 07 02 2016 23 35 34 3 Εθνικό έγκλημα τα ξεπούλημα του ΟΣΕ λέει ο Λαφαζάνης Ελλάδα 05 02 2016 19 42 29 4 Η ΝΔ οφείλει να είναι έτοιμη για το ενδεχόμενο εκλογικού αιφνιδιασμού προειδοποιεί ο Δένδιας Πολιτική 06 02 2016 13 25 25 5 Κατάρρευση στο Χρηματιστήριο Αθήνων ιστορικό χαμηλό για τον δείκτη Οικονομία 08 02 2016 16 18 24 1 Βρέθηκαν εκατοντάδες κρυμμένοι γειτονικοί γαλαξίες Επιστήμη Τεχνολογία Πριν 37 2 Τη χρονιά της Μαϊμούς γιορτάζουν οι Κινέζοι Κόσμος 09 02 2016 14 39 6 3 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 4 Ταϊβάν Ενα 8χρονο κορίτσι ανασύρθηκε ζωντανό 60 ώρες μετά τον σεισμό Κόσμος 08 02 2016 14 24 5 Τεστ IQ και για σκύλους Επιστήμη Τεχνολογία 08 02 2016 10 06 5 ΦΟΡΟΚΩΜΩΔΙΑ Οι κυβερνητικές κινήσεις που στοχεύουν στη μείωση της παραοικονομίας με την έκδοση αποδείξεων για όλες τις συναλλαγές διεκδικούν με αξιώσεις ΑΠΟΨΕΙΣ Γιάννης Κ Πρετεντέρης Εμπιστευτικά Καήκαμε Μιχάλης Τσιντσίνης Αγιογραφίες Κεφαλοδέσιμο Γιώργος Παπαχρήστος Στίγμα Η ευτυχία είναι το παν Ηλίας Κανέλλης

    Original URL path: http://www.tanea.gr/trexo/?pg=50 (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • PrintArticle
    5 000 μ στους 18 βαθμούς Κελσίου Η παρατήρηση αυτή μπορεί να αποβεί σημαντική κυρίως κατά τη διάρκεια αγώνων ή τρεξίματος μεγαλύτερης διάρκειας αφού όπως τονίζουν οι επικεφαλής της έρευνας σε αυτές τις περιπτώσεις η υπερθέρμανση του σώματος μεταβάλλει την επίδοση των δρομέων Οπότε αν κάποιος καταφέρει να έχει χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος αποκτά αυτομάτως σημαντικό πλεονέκτημα Μια έρευνα δεν φέρνει την άνοιξη στην προετοιμασία όσων θέλουν να κάνουν το κάτι παραπάνω την επόμενη φορά που θα σταθούν στη γραμμή της εκκίνησης παρατηρεί ο ειδικός σε θέματα επιστήμης του αθλητισμού Αλεξ Χάτσινσον στο μπλογκ του στην ιστοσελίδα του περιοδικού Runner s World Πόσω μάλλον όταν είναι εξαιρετικά δημοφιλής η ιδέα του πάγου και του κρύου νερού μετά την προπόνηση Αποτυπώνει όμως μια τάση και αφήνει ανοιχτά αρκετά ενδεχόμενα για το μέλλον Τα ζεστά μπάνια δικαιούνται να πάρουν μεγαλύτερο μερίδιο στη ρουτίνα των δρομέων αφού όπως φαίνεται έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν θετικά τον οργανισμό όσων βγαίνουν για βόλτες πολλών χιλιομέτρων Εκτονώνεται η πίεση υποχωρούν φλεγμονές Κάθε φορά που το ζεστό νερό πέφτει στο δέρμα του δρομέα αυξάνεται η θερμοκρασία του και οι μύες που βρίσκονται κάτω από την επιδερμίδα χαλαρώνουν Μιας και το σώμα δεν μπορεί να ρίξει αυτόν τον τεχνητό πυρετό που προκαλείται από το μπάνιο θερμαίνεται ολόκληρο μπλοκάροντας τον σχηματισμό πρηξιμάτων Ακόμα στις αρθρώσεις όπου παρατηρούνται συνήθως τα περισσότερα προβλήματα στους αθλουμένους εκτονώνεται η πίεση και υποχωρούν φλεγμονές και ανακουφίζονται συσπάσεις ή τραβήγματα Στα συν αξίζει να σημειωθεί και το αίσθημα της χαλάρωσης που προκαλείται κάθε φορά που κλείνει η βρύση μιας και τα νεύρα σταματούν να αντιδρούν άσχημα στις κινήσεις του σώματος και η επιδερμίδα μένει ενυδατωμένη και φρέσκια Tips για να απολαύσετε τα οφέλη ενός ζεστού μπάνιου Μην το παρακάνετε με τη θερμοκρασία και καταλήξετε να βρέχεστε με καυτό νερό Αν μπείτε σε μια μπανιέρα που βράζει

    Original URL path: http://www.tanea.gr/PrintArticle/?article=5330588 (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Βασαλάκης Γιάννης
    Smyrni Historic Run φέρει την υπογραφή του Τρέχω 03 10 2015 08 00 Αυτό το ζώο ο άνθρωπος Η μάνα του είχε χτυπηθεί από τα σκάγια του κυνηγού Στα ρουθούνια του ρουθούνια μικρού ζώου σφηνώθηκε μια μυρωδιά από άνθρωπο και μπαρούτι Βιβλίο 05 09 2015 08 00 Οι ανηφόρες θέλουν τον τρόπο τους Χαρούμενοι ανεβαίνουμε τη γελαστή ανηφόρα τραγουδά ο Γιάννης Αγγελάκας μάλλον δεν έχει υπόψη του όμως τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας Προπόνηση 05 09 2015 08 00 Οι Αρκάδες Ποιμένες ξαναπαίρνουν τα βουνά Οποιος έχει τρέξει στα μονοπάτια του Μαινάλου τα θυμάται για πάντα Εχει φωτογραφίσει στη μνήμη του τις κατάφυτες πλαγιές την όμορφη κορυφογραμμή Δρομέας 08 08 2015 08 00 1 2 3 4 5 ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016 11 20 36 2 Με κάθοδο των τρακτέρ στο Σύνταγμα σφίγγουν τον κλοιό οι αγρότες Ελλάδα 07 02 2016 23 35 34 3 Εθνικό έγκλημα τα ξεπούλημα του ΟΣΕ λέει ο Λαφαζάνης Ελλάδα 05 02 2016 19 42 29 4 Η ΝΔ οφείλει να είναι έτοιμη για το ενδεχόμενο εκλογικού αιφνιδιασμού προειδοποιεί ο Δένδιας Πολιτική 06 02 2016 13 25 25 5 Κατάρρευση στο

    Original URL path: http://www.tanea.gr/editors/editorpage/?edid=8201 (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • PrintArticle
    οι περισσότεροι εβδομαδιαίοι κύκλοι προπόνησής σας θα πρέπει να ξεκινούν λίγο πιο κάτω από αυτήν τη βάση χιλιομέτρων ώστε να είστε βέβαιοι ότι αρχίζετε με ρεαλιστικό προπονητικό φορτίο Οταν ξεκινάτε από το μηδέν και φορτώνετε χιλιόμετρα έως τη βάση σας μπορείτε να τρέχετε με ασφάλεια έως και 20 περισσότερο κάθε εβδομάδα Αλλωστε θα νιώθετε άνετοι Ομως όταν ξεπεράσετε τη βάση σας είναι χρήσιμο να είστε πιο συντηρητικοί αντί να αυξάνετε 10 κάθε εβδομάδα προτιμήστε να ανεβάζετε 5 10 κάθε δεύτερη εβδομάδα Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τους τραυματισμούς και να βάζετε με συνέπεια όλο και περισσότερα χιλιόμετρα με την πάροδο του χρόνου Οι εβδομάδες προσαρμογής Στα προγράμματα των δρομέων που προπονώ λέει ο Τζέισον Φιτζέραλντ στo αμερικανικό περιοδικό Competitor βάζω συχνά εβδομάδες προσαρμογής Ουσιαστικά πρόκειται για μια επαναληπτική εβδομάδα προπόνησης ίδια όλα από τον όγκο χιλιομέτρων και το είδος των προπονήσεων έως το long run Βοηθά πολύ όλους τους δρομείς ειδικά όσους είναι επιρρεπείς σε τραυματισμούς ή τους αρχάριους που χρειάζονται περισσότερο χρόνο να προσαρμοστούν Επαναλαμβάνοντας μια εβδομάδα προπόνησης επιτρέπετε στο σώμα σας να προσαρμοστεί στην αύξηση του χιλιομετρικού όγκου και στην ένταση ή τη διάρκεια των ποιοτικών προπονήσεων Οι δρομείς αυξάνουν συχνά τον εβδομαδιαίο χιλιομετρικό όγκο πολύ γρήγορα έτσι αυτό το μέτρο διασφαλίζει ότι η προπόνησή τους θα είναι πιο συντηρητική Εννοείται πως δεν χρειάζεστε συνεχώς εβδομάδες προσαρμογής Οταν χτίζετε βάση δεν υπάρχει λόγος να είστε συντηρητικοί Οταν όμως ξεπεράσετε τη βάση όγκου χιλιομέτρων σας και αρχίσετε να μη νιώθετε άνετα είναι χρήσιμο να τις εφαρμόσετε Οι εβδομάδες αποκατάστασης Περιοδικά στους κύκλους προπόνησής σας ο εβδομαδιαίος όγκος χιλιομέτρων και η ένταση της προπόνησης πρέπει να πέφτουν πολύ ώστε να επιτραπεί στο σώμα να επανέλθει και να προσαρμοστεί Είναι κάτι που δύσκολα θα το καταπιούν εκείνοι οι δρομείς που λατρεύουν να κοπανιούνται στην άσφαλτο και να προκαλούν συνέχεια τον

    Original URL path: http://www.tanea.gr/PrintArticle/?article=5330582 (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • PrintArticle
    Πάντα υπήρχε ένα ταχύμετρο τοποθετημένο στο τιμόνι του Ηθελε να ξέρει πόσο γρήγορα πήγαινε πόσο μακριά και πόσα χιλιόμετρα μάζευε τον μήνα Τις θεωρούσε απολύτως απαραίτητες όλες αυτές τις πληροφορίες Τότε Οταν λοιπόν στα μέσα της δεκαετίας του 1990 το γύρισε από το ποδήλατο στο τρέξιμο το να φοράει δρομικό ρολόι τού είχε φανεί το πιο φυσικό πράγμα παρότι η τεχνολογία ήταν ακόμη αρκετά πρωτόγονη Για να υπολογίσω το pace δηλαδή τον δρομικό ρυθμό μετρημένο σε λεπτά ανά χιλιόμετρο έπρεπε να κάνω μαθηματικά θυμάται Είχα μια σχετικά καλή σχέση με τις αποστάσεις ήξερα πως από το σπίτι μου έως το πανεπιστήμιο ήταν περίπου 1 5 χλμ Ή πως η τάδε διαδρομή είναι 10 χλμ μετρημένα με το κοντέρ του αυτοκινήτου Οταν π χ έβγαινα να τρέξω ένα οχταράκι έκανα περίπου 8 χλμ και κατ επέκταση το pace μου ήταν περίπου 5 00 αφού το μόνο σίγουρο ήταν πως είχα τρέξει για 40 λεπτά Και μετά ήρθε το GPS Ξαφνικά οι δρομείς είχαν έναν ακριβή τρόπο να μετρούν όχι μόνο απόσταση αλλά και ρυθμό Σε πραγματικό χρόνο αλάνθαστο Τέλειο Χμμμ Ισως Μέχρι το σημείο που συνειδητοποιείς ότι δεν τρέχεις πια για σένα αλλά για το ρολόι Πως ναι μεν όλα είναι τόσο εύκολα μετρήσιμα και συγκρίσιμα αλλά τελικά όλοι αυτοί οι αριθμοί σε κάνουν να φεύγεις από την ουσία δηλαδή τους πραγματικούς λόγους για τους οποίους άρχισες να τρέχεις Η ηρεμία και η ευφορία που νιώθεις δεν χωρούν σε υπολογισμούς Δεν μπορείς να μετρήσεις τον ρυθμό της χαράς Τουλάχιστον όχι ακόμη Για να μην παρεξηγούμαστε Φυσικά και εκτιμώ τη χρησιμότητα και τη γοητεία του δρομικού ρολογιού διευκρινίζει ο Ρεμί Γι αυτό εξάλλου και το χρησιμοποιούσα τόσο καιρό Οταν αρχίζεις το τρέξιμο το ρολόι μπορεί να σε παρακινήσει μετρώντας την πρόοδό σου και να σε βοηθήσει να μην πηγαίνεις πολύ γρήγορα πολύ

    Original URL path: http://www.tanea.gr/PrintArticle/?article=5323247 (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • Gretchen Reynolds
    09 05 2015 08 00 Δουλεύουν ή μας δουλεύουν τα συμπιεστικά ρούχα Τα τελευταία χρόνια πολλοί δρομείς συνηθίζουν να φορούν συμπιεστικά ρούχα Ναι εκείνες τις σφιχτές κάλτσες και τα ασφυκτικά κολάν και μπλουζάκια Προπόνηση 19 04 2015 18 53 Ανατρέποντας τον μύθο των τραυματισμών Σχεδόν όλοι όσοι τρέχουν ή έχουν αγοράσει παπούτσια για τρέξιμο έχουν ακούσει για τον πρηνισμό για τον τρόπο δηλαδή που πατά το πόδι στο Προπόνηση 03 04 2015 12 59 Ο δρόμος χρόνια δεν κοιτά Τι είναι προτιμότερο μετά τα 60 Το τρέξιμο ή το περπάτημα Παρότι ουδείς αμφισβητεί την αξία που έχει το περπάτημα για τη διαφύλαξη της υγείας Δρομέας 13 03 2015 12 51 1 2 ΔΙΑΒΑΣΜΕΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΕΝΑ ΜΟΙΡΑΣΜΕΝΑ 1 Ένωση Θεολόγων Λέσβου Μη φιλικές προ την Ορθοδοξία ενέργειες οι εκδηλώσεις για τον Άγιο Βαλεντίνο Ελλάδα 09 02 2016 17 24 16 2 Κλείνουν επ αόριστον τα Τέμπη οι αγρότες ένταση στον Προμαχώνα Ελλάδα 09 02 2016 15 34 13 3 Μετωπική σύγκρουση τρένων στη Γερμανία Δέκα νεκροί ένας αγνοούμενος και 81 τραυματίες Κόσμος 09 02 2016 21 07 1 4 Αμπελόκηποι Συνελήφθη 35χρονος γιατί άφησε σε κάδο απορριμμάτων γυάλες με έμβρυα Ελλάδα 09 02 2016 11 47 1 5 Γεροβασίλη για αξιολόγηση Η μπάλα είναι στο πλευρό των θεσμών Πολιτική 09 02 2016 13 14 13 1 Π Καμμένος Προσφυγή στις κάλπες αν υπάρξουν παράλογες απαιτήσεις από τους δανειστές Πολιτική 07 02 2016 11 20 36 2 Με κάθοδο των τρακτέρ στο Σύνταγμα σφίγγουν τον κλοιό οι αγρότες Ελλάδα 07 02 2016 23 35 34 3 Εθνικό έγκλημα τα ξεπούλημα του ΟΣΕ λέει ο Λαφαζάνης Ελλάδα 05 02 2016 19 42 29 4 Η ΝΔ οφείλει να είναι έτοιμη για το ενδεχόμενο εκλογικού αιφνιδιασμού προειδοποιεί ο Δένδιας Πολιτική 06 02 2016 13 25 25 5 Κατάρρευση στο Χρηματιστήριο Αθήνων ιστορικό χαμηλό για τον

    Original URL path: http://www.tanea.gr/editors/editorpage/?edid=4931 (2016-02-10)
    Open archived version from archive

  • PrintArticle
    του πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβανια στην πιο φιλόδοξη από τις νέες μελέτες ζήτησαν από 150 εθελοντές ηλικίας 18 75 ετών να καταγράφουν σε μια απλή εφαρμογή του τηλεφώνου τους πόσο έπιναν και πόσο αθλούνταν καθημερινά Ο κάθε εθελοντής μέσα σε διάστημα ενός χρόνου υπέβαλε από το κινητό του τρεις ξεχωριστές αναφορές διάρκειας τριών εβδομάδων η καθεμία Οταν οι ερευνητές συγκέντρωσαν όλα τα δεδομένα παρατήρησαν για πρώτη φορά μια ξεκάθαρη συσχέτιση μεταξύ της άσκησης και της κατανάλωσης αλκοόλ Οι εθελοντές είχαν την τάση να πίνουν περισσότερο τις ημέρες που γυμνάζονταν ιδίως όταν η γυμναστική τους διαρκούσε περισσότερο από το συνηθισμένο έγραψαν στην αμερικανική επιθεώρηση Health Psychology Ψυχολογία της υγείας Αυτό ίσχυε τόσο για τους άνδρες όσο και για γυναίκες καθώς και για όλες τις ηλικίες Πού οφείλεται αυτός ο συνδυασμός κατανάλωσης αλκοόλ και άσκησης Την απάντηση φαίνεται ότι βρήκε η δεύτερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην αμερικανική επιθεώρηση Frontiers in Psychiatry Σύνορα στην ψυχιατρική που βασίστηκε σε πειράματα σε ποντίκια Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χιούστον εξέτασαν πώς επηρεάζουν τον εγκέφαλο η άσκηση και η κατανάλωση αλκοόλ χωριστά Διαπίστωσαν ότι και τα δύο διεγείρουν το κύκλωμα ανταμοιβής στον εγκέφαλο που προκαλεί την έκκριση ουσιών όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη οι οποίες μας κάνουν να νιώθουμε καλά Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι τόσο η άσκηση όσο και το αλκοόλ επηρεάζουν τον υποθάλαμος υπόφυση επινεφρίδια άξονα ένα κύκλωμα που αρχίζει από τον εγκέφαλο και καταλήγει στα επινεφρίδια και παίζει ρόλο στον μεταβολισμό και τις αντιδράσεις μας στο στρες Οι επιδράσεις αυτές σημαίνουν ότι τόσο η άσκηση όσο και η κατανάλωση αλκοόλ προκαλούν έντονο αίσθημα ευεξίας Η καθεμία ωστόσο το κάνει με διαφορετικό τρόπο Ετσι τα πειραματόζωα κάθε φορά που τους δινόταν η ευκαιρία έπεφταν με τα μούτρα και στην άσκηση και στο αλκοόλ προκειμένου να κάνουν το αίσθημα ευφορίας να είναι πιο έντονο

    Original URL path: http://www.tanea.gr/PrintArticle/?article=5326630 (2016-02-10)
    Open archived version from archive



  •