archive-gr.com » GR » N » NUTRI-CARE.GR

Total: 126

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ - Ιατρός Εργασίας - Νταβέλος Αθανάσιος | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    OK Subscribe to our mailing list ΧΩΡΟΣ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΑΡΘΡA ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Ιατρός Εργασίας Νταβέλος Αθανάσιος Follow twitter Copyright 2009 All rights reserved Site by Made Easy Click here to open the popup Μην ξαναχάσετε ποτέ τα νέα του

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=4&prod_id=389 (2015-07-15)
    Open archived version from archive


  • ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ - Ειδικός Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος - Πατρίκιος Γεώργιος | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    OK Subscribe to our mailing list ΧΩΡΟΣ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΑΡΘΡA ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Ειδικός Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος Πατρίκιος Γεώργιος Follow twitter Copyright 2009 All rights reserved Site by Made Easy Click here to open the popup Μην ξαναχάσετε ποτέ τα

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=4&prod_id=397 (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ - Φυσικοθεραπεύτρια - Ιωάννου Λασκαρίνα | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    OK Subscribe to our mailing list ΧΩΡΟΣ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΑΡΘΡA ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Φυσικοθεραπεύτρια Ιωάννου Λασκαρίνα Follow twitter Copyright 2009 All rights reserved Site by Made Easy Click here to open the popup Μην ξαναχάσετε ποτέ τα νέα του Nutri

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=4&prod_id=406 (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • ΑΡΘΡA - Διατροφή - Επιλέγοντας τον καλύτερο τύπο λίπους | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    διατροφική ετικέτα θα σας υποδείξει πόσο από το συνολικό λίπος προέρχεται από το κορεσμένο λίπος τα μονο και πολυακόρεστα λίπη Στοχεύστε σε χαμηλά κορεσμένα λιπαρά καισε υψηλά μονο και πολυακόρεστα λιπαρά Επομένως ποια λιπαρά πρέπει να επιλέγουμε και ποια να αποφεύγουμε Μη επιθυμητά λιπαρά οξεά Τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα είναι τα λιγότερο υγιεινά είδη λίπους Μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις αυξάνοντας την ολική και LDL κακή χοληστερόλη Η διαιτητική χοληστερόλη δεν αποτελεί τεχνικά λίπος αλλά εντοπίζεται στις τροφές ζωικής προέλευσης Η πρόσληψη διαιτητικής χοληστερόλης αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα όχι όμως όσο τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά και όχι στον ίδιο βαθμό σε όλους τους ανθρώπους Κορεσμένα λιπαρά Αυτά περιλαμβάνουν σκληρά λίπη όπως το λαρδί βούτυρο λίπη στο κρέας και εντοπίζονται σε λιπαρά κρεατικά προϊόντα ζυμαρικά κέικ μπισκότα σε όλα τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα αυγά καρύδα φοινικέλαιο και άλλα τροπικά έλαια καθώς και στο πρόχειρο φαγητό Μόλις το ένα τρίτο του συνολικού προσλαμβανόμενου λίπους πρέπει να προέρχεται από τα κορεσμένα λίπη για τους άνδρες είναι περίπου 30 γρ ανά ημέρα και για τις γυναίκες 20 γρ ανά ημέρα Τρανς λιπαρά Υδρογονωμένα φυτικά έλαια Τα τρανς λιπαρά οξέα μπορούν να εντοπιστούν στα φυτικά έλαια τα οποία έχουν επεξεργαστεί προκειμένου να γίνουν σκληρά Εντοπίζονται επίσης σε επεξεργασμένα τρόφιμα σε έτοιμα συσκευασμένα προϊόντα του εμπορίου όπως ζύμη για κέικ κράκερς και μπισκότα τηγανισμένα φαγητά όπως ντόνατς και τηγανιτές πατάτες και άλλα μαγειρικά έλαια Διαιτητική χοληστερόλη εντοπίζεται σε ζωικά προϊόντα όπως το κρέας τα πουλερικά τα θαλασσινά αυγά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το πλήρες γάλα και τυρί το λαρδί και το βούτυρο Το σώμα μας επίσης παράγει χοληστερόλη Η κατανάλωση αυτών των ζωικών προϊόντων μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα όχι όμως όσο τα αυξάνουν τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά Καλά λιπαρά Λιπαρά τα οποία θεωρούνται καλύτερα για την υγεία μας είναι τα ακόρεστα λίπη έλαια και ειδικά τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα Αυτά τα καλά και πιο υγιεινά λιπαρά μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε μερικά από τα μη επιθυμητά με τα παρακάτω Ακόρεστα λίπη έλαια μπορεί να είναι ωφέλιμα επειδή προστατεύουν από την εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών Τα ακόρεστα λίπαρά είναι είτε μονοακόρεστα είτε πολυακόρεστα Γενικότερα εντοπίζονται σε φυτικά προϊόντα όπως σπόροι δημητριακά ξηροί καρποί φρούτα και λαχανικά Τα μονοακόρεστα MUFA εντοπίζονται στο ελαιόλαδο στα φιστίκια στην ελαιοκράμβη κραμβέλαιο αβοκάντο καρύδια και σπόρους Τα πολυακόρεστα PUFA εντοπίζονται στο ηλιέλαιο σόγια καλαμπόκι βαμβακόσπορο σησαμέλαιο καρύδια και σπόρους Τα ακόρεστα λίπαρά εντοπίζονται στα φυτικά έλαια και στη μαλακή μαργαρίνη λιπαρά ψάρια και σε ξηρούς καρπούς και σπόρους Πρόσφατες αποδείξεις υποδεικνύουν ότι τα λιπαρά τύπου MUFA είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα καθώς μπορούν να αυξήσουν την HDL καλή χοληστερόλη Ωμέγα 3 λιπαρά αποτελούν μια κατηγορία των ακόρεστων λιπαρών οξέων και αποτελούνται από δυο τύπους τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης που είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα καθώς δεν μπορούν να παραχθούν στο σώμα σε επαρκής ποσότητες και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα από τα ιχθυέλαια Τα λιπαρά ψάρια όπως η ρέγγα τόνος γαύρος

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=5&prod_id=402 (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • ΑΡΘΡA - Υγεία & Ιατρική - Προληπτική Ιατρική | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    το φύλο ενώ άλλες αφορούν το σύνολο των ενηλίκων ατόμων Ιστορικό Για τη διαπίστωση προβλημάτων υγείας που επιβάλλουν επιπρόσθετο του συνήθους έλεγχο Πρέπει να προηγείται κάθε προληπτικού ελέγχου Μέτρηση αναστήματος σωματικού βάρους και περιφέρειας μέσης Για την αναγνώριση της παχυσαρκίας Η παχυσαρκία σχετίζεται με την εμφάνιση υπέρτασης και διαβήτη και γενικά με την ελάττωση της διάρκειας ζωής Κάθε 2 χρόνια μετά την ηλικία των 20 ετών Μέτρηση αρτηριακής πίεσης Για την έγκαιρη διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης Η παρουσία υπέρτασης αυξάνει τον κίνδυνο νόσου της καρδιάς και των αγγείων και κυρίως αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου στεφανιαίας νόσου και καρδιακής ανεπάρκειας Τουλάχιστον κάθε 2 χρόνια μετά την ηλικία των 18 ετών Προσδιορισμός λιπιδίων στο αίμα Στα λιπίδια περιλαμβάνονται η ολική χοληστερόλη τα τριγλυκερίδια η LDL κακή χοληστερόλη και η HDL καλή χοληστερόλη Η διαταραχή των λιπιδίων αυξάνει τον κίνδυνο για νοσήματα της καρδιάς και των αγγείων και κυρίως για στεφανιαία νόσο Κάθε 5 χρόνια μετά την ηλικία των 20 ετών Μέτρηση σακχάρου αίματος Για την έγκαιρη διάγνωση του διαβήτη που εμφανίζεται στη μέση και μεγάλη ηλικία και την πρόληψη των επιπλοκών του από το κυκλοφορικό σύστημα τα μάτια και τους νεφρούς Κάθε 3 χρόνια μετά την ηλικία των 45 ετών Γυναικολογική εξέταση και τεστ Παπανικολάου Για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας Τουλάχιστον κάθε 3 χρόνια σε γυναίκες ηλικίας μεγαλύτερης των 21 ετών Ψηλάφηση μαστών και μαστογραφία Για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού Κάθε 1 2 χρόνια σε γυναίκες ηλικίας μεγαλύτερης των 40 ετών Δακτυλική εξέταση προστάτη και μέτρηση του PSA στο αίμα Για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη Κάθε χρόνο σε άνδρες ηλικίας μεγαλύτερης των 50 ετών Προσδιορισμός αιμοσφαιρίνης κοπράνων Για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του παχέος εντέρου Κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 50 ετών Ψηλάφηση όρχεων Για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=5&prod_id=194 (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • ΑΡΘΡA - Υγεία & Ιατρική - Παρεμβάσεις για την διακοπή του καπνίσματος | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται μεταξύ τους π χ τσίκλες ή υπογλώσσια μαζί με επιθέματα ποσοστό αποχής στους 6 μήνες 23 ή με βουπροπιόνη 29 Ο συνδυασμός υποκατάστατων νικοτίνης με βαρενικλίνη σχετίζεται με αυξημένα ποσοστά ανεπιθύμητων ενεργειών ναυτία και κεφαλαλγία χωρίς αθροιστική αποτελεσματικότητα ενώ για το συνδυασμό βουπροπιόνης βαρενικλίνης υπάρχει μόνο μια μικρή Ν 38 μελέτη φάσης ΙΙ από την οποία προέκυψαν ποσοστά διακοπής 71 και 58 στους 3 και 6 μήνες αντίστοιχα με συχνότητες ναυτίας και αϋπνίας μικρότερες από 30 4 Οι συχνότερες ανεπιθύμητες ενέργειες των υποκατάστατων νικοτίνης είναι η ξηροστομία για τις τσίκλες και τα υπογλώσσια και το εξάνθημα για τα επιθέματα της βουπροπιόνης η αϋπνία και της βαρενικλίνης η ναυτία πίνακας 1 Η βαρενικλίνη αποβάλλεται αναλλοίωτη από τους νεφρούς ενώ η βουπροπιόνη μεταβολίζεται στο ήπαρ διαμέσου του κυτοχρώματος CYP2B6 και είναι δυνατό να αλληλεπιδράσει με αντιεπιληπτικά αντιψυχωσικά αντικαταθλιπτικά αντιισταμινικά φάρμακα κινολόνες κορτικοειδή και θεοφυλλίνη Η θεραπεία με υποκατάστατα νικοτίνης ή με βαρενκλίνη διαρκεί 3 μήνες ενώ με βουπροπιόνη 2 μήνες και ως ημερομηνία διακοπής ορίζεται μια μέρα της δεύτερης ή τρίτης εβδομάδας Όλες οι παρεμβάσεις είναι δυνατό να διαρκέσουν μέχρι 6 12 μήνες αν χρειαστεί και εφόσον ακολουθηθούν οι σχετικές κατευθυντήριες οδηγίες τα ποσοστά διακοπής της θεραπείας είναι μικρότερα από 5 Πίνακας 1 Συγκριτικά χαρακτηριστικά των φαρμάκων πρώτης γραμμής Τα πιο πάνω φάρμακα δεν έχουν βρεθεί πιο αποτελεσματικά από το εικονικό φάρμακο στους ελαφρούς καπνιστές 10 τσιγάρα 24ωρο ή και βαθμολογία 7 στην δοκιμασία Fagerström Επειδή υπάρχουν ενδείξεις ότι τα υποκατάστατα νικοτίνης είναι λιγότερο αποτελεσματικά στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες 5 είναι σκόπιμο να προτιμώνται η βαρενικλίνη ή η βουπροπιόνη σε καπνίστριες με μεγάλη εξάρτηση από τη νικοτίνη Ο συνδυασμός της βουπροπιόνης με επιθέματα νικοτίνης υπερέχει στις περιπτώσεις καπνιστών που έχουν ιδιαίτερη ανάγκη για έλεγχο του βάρους τους αφού φαίνεται ότι μειώνουν κατά 50 περίπου την αύξηση του βάρους η οποία κυμαίνεται χωρίς παρέμβαση από 2 kg ως 15 kg στο τέλος του πρώτου χρόνου αποχής 6 Εικόνα 1 Κλινική αποτελεσματικότητα φαρμακευτικών παραγόντων πρώτης γραμμής για τη διακοπή του καπνίσματος Παράγοντες δεύτερης γραμμής Τα φάρμακα δεύτερης γραμμής νορτριπτυλίνη κλονιδίνη ναλτρεξόνη χορηγούνται σε εξειδικευμένα κέντρα σε καπνιστές που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν κανέναν από τους παράγοντες πρώτης επιλογής λόγω αντενδείξεων ανεπιθύμητων ενεργειών ή σε καπνιστές στους οποίους δεν επιτεύχθηκε παρατεταμένη αποχή μετά από χορήγηση τουλάχιστο δύο από τους παράγοντες πρώτης επιλογής εικόνα 2 Η αποτελεσματικότητά τους κυμαίνεται από 7 ως 22 αλλά οι ανεπιθύμητες ενέργειές τους από το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι σοβαρές αϋπνία ζάλη τρόμος καταστολή στερητικό σύνδρομο υπόταση και συχνές 10 75 γι αυτό κανένα από αυτά τα φάρμακα δεν έχει ως σήμερα εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Φαρμάκων και Τροφίμων FDA για τη διακοπή του καπνίσματος 2 Ειδικοί πληθυσμοί Η φαρμακευτική παρέμβαση σε συνδυασμό με συμβουλευτική παραίνεση σε νοσηλευόμενους ασθενείς έχει 65 μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας σε σύγκριση με την παρέμβαση στο εξωτερικό ιατρείο ανεξάρτητα από την αιτία νοσηλείας κάθε ασθενούς Σε ασθενείς με ψυχιατρικά νοσήματα εκτός από τη διπολική διαταραχή η βουπροπιόνη με ή χωρίς υποκατάστατα νικοτίνης είναι η καταλληλότερη επιλογή συχνά αντικαθιστώντας για μερικούς

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=5&prod_id=230 (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • ΑΡΘΡA - Υγεία & Ιατρική - Κάπνισμα και θυρεοειδής αδένας | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    πρόσληψη του ιωδίου από τον αδένα Επίσης η συχνότητα ανίχνευσης όζων σε καπνιστές με βρογχοκήλη είναι μεγαλύτερη από την αντίστοιχη των μη καπνιστών Το κάπνισμα σχετίζεται με την ανάπτυξη υπερθυρεοειδισμού και οφθαλμοπάθειεας σε άτομα με νόσο Graves και μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σε αυτούς τους ασθενείς Σε μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη διαπιστώθηκε ότι οι καπνιστές παρουσιάζουν συχνότερα αυξημένο τίτλο θυρεοειδικών αυτοαντισωμάτων μετά τη διακοπή του καπνίσματος σε

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=5&prod_id=252 (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • ΑΡΘΡA - Υγεία & Ιατρική - Φθειρίαση Τριχωτού Κεφαλής | Nutri-care.gr - the best way to lose weight |
    κάνει να διαφοροποιούνται από την κοινή πιτυρίδα Η φθειρίαση του τριχωτού της κεφαλής εμφανίζεται πιο συχνά στα πλάγια και στο πίσω μέρος της κεφαλής Η μετάδοση της φθειρίασης γίνεται συνηθέστερα με άμεση επαφή των κεφαλιών αλλά και με αντικείμενα κοινής χρήσης όπως χτένες καπέλα ακόμα και μαξιλάρια Η φθειρίαση προσβάλλει όλες τις τάξεις και δεν έχει σχέση με την καθαριότητα του κεφαλιού και το μήκος της τρίχας Επίσης η φθείρα του τριχωτού κεφαλής δεν μεταφέρεται σε άλλη περιοχή του σώματος Κάθε φορά που η φθείρα απομυζά αίμα από το δέρμα προκαλεί κνησμό δηλαδή φαγούρα και έντονο ξεσμό που μπορεί να προκαλέσει εκδορές και επιμολύνσεις του δέρματος Έτσι λοιπόν κάθε παιδί που ξύνει το κεφάλι του πρέπει να ελέγχεται για φθειρίαση Συχνά οι λεμφαδένες στο πίσω μέρος της κεφαλής είναι διογκωμένοι και ευαίσθητοι λόγω της επιμόλυνσης του δέρματος Για την θεραπεία της φθειρίασης οι γονείς θα πρέπει να ακολουθήσουν συγκεκριμένες οδηγίες 1 Χρήση των ειδικών σαμπουάν ή λοσιόν που περιέχουν ουσίες όπως Lindane malathion permethrin carbaryl σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες για την διάρκεια χρήσης και την επανάληψη της θεραπείας 2 Αποφυγή ζεστού αέρα με το πιστολάκι μαλλιών μετά την εφαρμογή του ειδικού προϊόντος γιατί ο ζεστός αέρας καταστρέφει τα φάρμακα αυτά καθώς και μαλακτικών κρεμών πριν την χρήση του φαρμάκου Το λούσιμο θα πρέπει να αποφεύγεται μέχρι και δύο μέρες μετά από την ολοκλήρωση της θεραπείας 3 Kαθημερινή χρήση των ειδικών χτενών ή έστω κάθε δύο μέρες για την απομάκρυνση των αυγών που είναι κολλημένα στις τρίχες 4 Τα ρούχα και τα σεντόνια που έχουν χρησιμοποιηθεί από το προσβεβλημένο άτομο πρέπει να μπαίνουν στο πλυντήριο στο καυτό πρόγραμμα 60 Τα ρούχα που δεν μπορούν να πλυθούν όπως καπέλα παλτά θα πρέπει να στέλνονται για στεγνό καθάρισμα Οι χτένες και οι βούρτσες μπορούν να απολυμανθούν για μια ώρα σε οινόπνευμα ή

    Original URL path: http://nutri-care.gr/index.php?page_id=5&prod_id=315 (2015-07-15)
    Open archived version from archive



  •