archive-gr.com » GR » M » MYFIT.GR

Total: 667

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • myfit.gr: Αποτοξίνωση, γεύση και δροσιά σε ένα μόνο ποτό!
    θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου και θα αποβάλει τις τοξίνες Θα χρειαστείς 1 2 φλιτζάνι καρπούζι κομμένο σε κύβους 4 5 φύλλα μέντας 1 2 λεμόνι κομμένο σε φέτες Γέμισε μία μικρή κανάτα με παγάκια και παγωμένο νερό Πρόσθεσε το καρπούζι τη μέντα και το λεμόνι και ανακάτεψε καλά Άφησε τα υλικά 20 λεπτά περίπου μέχρι να δέσουν μεταξύ τους πριν το πιεις ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διατροφικά tips για το

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2015/07/11/apotoksinosi-geisi-kai-drosia-se-ena-mono-poto/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive


  • myfit.gr: Ρωτήσαμε τους ειδικούς: Πως επηρεάζουν οι ορμόνες και η ηλικία τη διατροφή;
    στη διατροφική τους συμπεριφορά Αυτό οφείλεται κάποιες φορές σε ορμονικούς λόγους όπως είναι Θυροξίνη μια ορμόνη υπεύθυνη για το μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας στο σώμα Σε κατάσταση υποθυρεοειδισμού ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετή ποσότητα θυροξίνης με αποτέλεσμα να παρατηρείται πιθανή αύξηση βάρους λόγω μειωμένων μεταβολικών καύσεων Κορτιζόλη μια ορμόνη που αυξάνεται όταν το άτομο αντιμετωπίζει καταστάσεις που του προκαλούν άγχος Η Κορτιζόλη προκαλεί την αποδέσμευση γλυκόζης από το συκώτι για να δώσει ενέργεια στο άτομο ούτως ώστε να αντιμετωπίσει τις αγχώδης καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίζει ενώ παράλληλα προκαλεί την αύξηση της όρεξης και την επιθυμία για τρόφιμα με ζάχαρη Λεπτίνη και Γκρελίνη Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που στέλνει σήμα στον εγκέφαλο για να σταματήσει κάποιος να τρώει όταν είναι πλήρης Η αντίπαλος της λεπτίνης είναι η γκρελίνη η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της όρεξης Οιστρογόνα ορμόνες που παράγονται στις ωοθήκες των γυναικών και παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη της ωορρηξίας κάθε μήνα Πιθανή μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους και την γρήγορη μετατροπή των θερμίδων σε λίπος Επίσης με την πάροδο των χρόνων η μεταβολική λειτουργία του οργανισμού μειώνεται με αποτέλεσμα να γίνονται λιγότερες καύσεις κι έτσι να υπάρχει

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2015/07/10/rotisame-tous-eidikous-pos-epireazoun-oi-ormones-kai-i-ilikia-ti-diatrofi/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Με ποιες τροφές θα αυξήσεις την όρεξη για προπόνηση
    την ενέργεια βελτιώνουν την ψυχολογία και αποτελούν ιδανική επιλογή φαγητού πριν την προπόνηση 1 Το αβοκάντο είναι εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών και συνδυάζεται με πολλά φαγητά Μπορείς να το φας σκέτο με μαύρο ψωμί ή σε σαλάτα 2 Οι ελιές είναι επίσης καλή πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων Πρόσεξε μόνο την ποσότητα αφού περιέχουν πολλές θερμίδες 3 Τα φιστίκια και το φιστικοβούτυρο είναι ιδανική τροφή για αθλητές και ενδείκνυται κυρίως για

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2015/07/09/me-poies-trofes-tha-aiksiseis-tin-oreksi-gia-proponisi/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive



  •