archive-gr.com » GR » M » MYFIT.GR

Total: 667

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • myfit.gr: Πως να ενισχύσεις την αντιοξειδωτική δράση του τσαγιού
    περισσότερα αντιοξειδωτικά στοιχεία όταν ετοιμάζεται σε χλιαρό προς κρύο νερό και όχι σε καυτό Γι αυτό καλό είναι να αφήνεις τα φύλλα πράσινου τσαγιού σε χλιαρό νερό για 2 ώρες πριν το καταναλώσεις Το λευκό τσάι από την άλλη αυξάνει την αντιοξειδωτική του δράση όταν παραμένει για περισσότερη ώρα σε ζεστό νερό Το ιδανικό είναι 2 ώρες σε καυτό νερό πριν την κατανάλωσή του Αντιθέτως το μαύρο τσάι χρειάζεται μόνο

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/27/pos-na-enisxiseis-tin-antiokseidotiki-drasi-tou-tsagiou/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive


  • myfit.gr: 3 αλήθειες για το σούσι που πρέπει να γνωρίζεις
    επισημάνουμε κάποιες αλήθειες για το αγαπημένο πιάτο της Ιαπωνίας όπως για παράδειγμα ότι δεν είναι τόσο χαμηλό σε θερμίδες όσο υπολογίζετε με κάποια sushi rolls να ξεπερνούν τις 300 θερμίδες το ένα Και φυσικά θες πάνω από 2 για να χορτάσεις Επίσης το σούσι και κυρίως η σάλτσα σόγιας που συνοδεύεται περιέχει μεγάλες ποσότητες νατρίου που προκαλεί κατακράτηση υγρών ενώ το κάνει σχεδόν απαγορευτικό για τους υπερτασικούς Τέλος κυκλοφορεί ο

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/27/3-alitheies-gia-to-sousi-pou-prepei-na-gnorizeis/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Τι να προσθέσεις στο γιαούρτι για μέγιστη αποτοξίνωση
    φωτιά στον μεταβολισμό σου θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό και θα προσφέρει μια πολύ γευστική νότα στην ημέρα σου Θα χρειαστείς 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών κατά προτίμηση Μισό φλιτζάνι φρέσκα μούρα όπως βατόμουρα μύρτιλλα ή φράουλες τα οποία θεωρούνται top στην αποτοξίνωση 1 κ γ φρέσκο χυμό λεμονιού ή και ξύσμα από τη φλούδα του 1 κ σ δυόσμο ψιλοκομμένο 1 κ γ μέλι Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί και στο

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/26/ti-na-prostheseis-sto-giaourti-gia-megisti-apotoksinosi/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα!
    γάλα και τα παράγωγά του και αυτός είναι η νισίνη ένα φυσικό συντηρητικό σε μορφή άχρωμης σκόνης που αναπτύσσεται στο γάλα στο γιαούρτι και σε διάφορα τυριά και έχει ισχυρές αντικαρκινικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες Συγκεκριμένα σύμφωνα με πειράματα πάνω σε ποντίκια η νισίνη σκότωσε το 70 80 των καρκινικών τους κυττάρων μετά από 9 εβδομάδες κατανάλωσης τυριών και γάλακτος και αύξησε το προσδόκιμο ζωής τους Οι επιστήμονες ωστόσο παραμένουν επιφυλακτικοί

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/25/ta-galaktokomika-proionta-skotonoun-ta-karkinika-kittara/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Η ώρα του φαγητού βοηθά στο αδυνάτισμα!
    θερμίδων και την ποσότητα των φαγητών που θα κατανάλωναν για 20 εβδομάδες όχι όμως και για την ώρα που θα έτρωγαν Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσες συνήθιζαν να τρώνε μετά τις 7 το απόγευμα έχασαν περίπου 2 5 κιλά λιγότερα από τις γυναίκες που έτρωγαν νωρίτερα Για την ακρίβεια οι πρώτες έχασαν κατά μέσο όρο 7 7 κιλά ενώ αυτές που έτρωγαν πριν τις 7 έχασαν 9 9 κιλά παρόλο

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/23/i-ora-tou-fagitou-voitha-sto-adinatisma/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Έρευνα: Ποιες τροφές αδυνατίζουν μετά τα 40
    εθελοντές διαπιστώθηκε ότι το γιαούρτι τα ψάρια τα πουλερικά και οι ξηροί καρποί βοηθούν στη διατήρηση του σωματικού βάρους μετά τα 40 αλλά και σε σταδιακή απώλεια κιλών στα πλαίσια πάντας μιας ισορροπημένης διατροφής Από την άλλη οι μελετητές συμβουλεύουν να αποφεύγουμε το κόκκινο κρέας τα επεξεργασμένα κρέατα τη ζάχαρη τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αλλά και την πέτσα στο κοτόπουλο αφού ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού βάρους και της χοληστερίνης

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/22/ereina-poies-trofes-adinatizoun-meta-ta-40/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Κι όμως τα μακαρόνια και το ψωμί ευθύνονται για την πεσμένη σου διάθεση…
    Όπως υποστηρίζει μία τελευταία μελέτη του πανεπιστημίου Harvard που διεξήχθη σε 43 000 γυναίκες η αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης έως και 41 Επίσης τα συσκευασμένα τρόφιμα τα λιπαρά φαγητά αλλά και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες ευθύνονται για την εμφάνιση φλεγμονών αλλά και υπογονιμότητας Το ίδιο ισχύει και για τα άτομα που τρώνε μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρέατος σε εβδομαδιαία βάση Από την άλλη μία διατροφή πλούσια σε φρέσκα

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/21/ki-omos-ta-makaronia-kai-to-psomi-eithinontai-gia-tin-pesmeni-sou-diathesi/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Δες ποιες ασθένειες μαρτυρούν οι περίεργες λιγούρες σου...
    είναι απαραίτητα στον ανθρώπινο οργανισμό Εάν παρόλα αυτά νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ξεδιψάσετε όσο κι αν πιείτε τότε μάλλον έχετε διαβήτη Ο διαβήτης ευθύνεται επίσης για τη συχνουρία και την πολυφαγία οπότε καλό είναι να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό Τέλος θα έχετε ακούσει πως η ανάγκη για μάσημα πάγου μαρτυρά την έλλειψη ασβεστίου Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Medical Hypotheses το μάσημα πάγου πηλού ή ακόμα και χαρτιού αυξάνει

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/01/20/des-poies-astheneies-martiroun-oi-perierges-ligoures-sou/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive



  •