archive-gr.com » GR » M » MYFIT.GR

Total: 667

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • myfit.gr: Πρόκειται να γυμναστείς? Φάε μαρούλι πριν για να αποφύγεις τους τραυματισμούς
    είναι εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών στοιχείων και θεωρούνται η καλύτερη τροφή για την πρόληψη των τραυματισμών των μυών κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης Στο πείραμα συμμετείχαν 10 υγιείς άνδρες μέσης ηλικίας 23 ετών οι οποίοι ακολουθούσαν αυξημένη δραστηριότητα Κατά τη διάρκεια του πειράματος που διήρκεσε περίπου 8 μήνες όσοι κατανάλωναν πράσινα λαχανικά είχαν ελάχιστες πιθανότητες εμφάνισης κάποιας μυϊκής βλάβης ή τραυματισμού που οφείλεται στη γυμναστική ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2013/01/02/prokeitai-na-gimnasteis-fae-marouli-prin-gia-na-apofigeis-tous-traimatismous/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive


  • myfit.gr: Μπανάνα, το καλύτερο «ισοτονικό» για την άθληση
    της Νότιας Καρολίνας ο ασφαλέστερος φυσικός και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσεις την ενέργεια και την ενυδάτωση στο σώμα σου κρύβεται σε μία μόλις μπανάνα Οι μπανάνες είναι φρούτα πλούσια σε κάλιο βιταμίνες αντιοξειδωτικά στοιχεία και φυτικές ίνες που χαρίζουν στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται για να ανταπεξέλθει σε έντονη άθληση Επίσης περιέχει μεγάλη ποσότητα υδρογονανθράκων και υγιεινά σάκχαρα σε πολύ μικρότερη ποσότητα από τα κοινά

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2013/02/27/mpanana-to-kalitero-isotoniko-gia-tin-athlisi/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Ποιο είδος ψωμιού πρέπει να επιλέγουμε
    διάφορους μικροοργανισμούς που περιέχει Συγκεκριμένα η κατανάλωση ψωμιού με προζύμι Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Διασπάται πιο εύκολα στο στομάχι και θεωρείται καλύτερη επιλογή για τα άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στη γλουτένη Το φυτικό οξύ που περιέχει μειώνει την απορρόφηση των βλαβερών συστατικών που περιέχουν οι τροφές Τα προβιοτικά βακτήρια που περιέχει το προζύμι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και μειώνουν τις φλεγμονές και τις

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2015/02/24/poio-eidos-psomiou-prepei-na-epilegoume/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Οι φυτικές ίνες από τα προϊόντα ολικής άλεσης μειώνουν κατά 50% την εμφάνιση καρκίνου και άλλων ασθενειών
    δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό site Archives of Internal Medicine οι φυτικές ίνες της ολικής άλεσης μειώνουν από 22 έως 56 τις πιθανότητες εμφάνισης και θανάτου από διάφορες ασθένειες Συγκεκριμένα εμποδίζουν την εμφάνιση καρδιακών νοσημάτων και εμφράγματος αναπνευστικών προβλημάτων ή λοιμώξεων συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας και της χρόνιας βρογχίτιδας και φλεγμονών Τα αποτέλεσμα της έρευνας έδειξαν επίσης ότι υπάρχει σημαντική σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση φυτικών ινών και στη μείωση της εμφάνισης διαφόρων μορφών

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2013/02/20/oi-fitikes-ines-apo-ta-proionta-olikis-alesis-meionoun-kata-50-tin-emfanisi-karkinou-kai-allon-astheneion/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Γνώρισε τις πιο ισχυρές αντικαρκινικές τροφές της φύσης
    χοληστερίνη και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό Μεγάλο πλήθος ερευνών παγκοσμίως το κατατάσσουν ανάμεσα στα πολυτιμότερα μπαχαρικά χάρη στις ισχυρές αντικαρκινικές του ιδιότητες αφού αποτρέπει την αναπαραγωγή των καρκινικών κυττάρων προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά που προκαλεί η ακτινοβολία προστατεύει από την τοξικότητα των βαρέων μετάλλων και αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισης Alzeheimer Πράσινο τσάι Πλούσιο σε πολυφαινόλες το πράσινο τσάι είναι από τα πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές τροφές της φύσης Όπως διαπιστώνεται από έρευνες το πράσινο τσάι βοηθά στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου και στη μείωση των καρκινικών κυττάρων Σκόρδο Εκτός από την ενίσχυση και βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς το σκόρδο περιέχει πολυφαινόλες και χημικές ενώσεις με θείο οι οποίες προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνου Κακάο Σύμφωνα όμως με μία πρόσφατη έρευνα του Harvard Medical School το φάρμακο για αυτές τις παθήσεις μπορεί να κρύβεται στο ακατέργαστο κακάο Ο Norman Hollenberg καθηγητής στην ιατρική σχολή του Harvard University και επικεφαλής της έρευνας υποστηρίζει ότι το ακατέργαστο κακάο είναι το φυσικό φάρμακο για πολλές ασθένειες αφού έχει πολλές θεραπευτικές αντικαρκινικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες εξαιτίας της επικατεχίνης μιας αντιοξειδωτικής ουσίας που βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα στο κακάο Ο Hollenberg κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα μελετώντας τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες των Ινδιάνων της φυλής Kuna που ζουν στον Παναμά και οι οποίοι καταναλώνουν περισσότερες από 5 κούπες ακατέργαστου κακάο την ημέρα Ακατέργαστο κακάο μπορείτε να προμηθευτείτε από καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και φαρμακεία Eλαιόλαδο Τέσσερις δεκαετίες πριν ερευνητές κατέληξαν ότι τα μονοακόρεστα λιπαρά στο ελαιόλαδο ευθύνονταν σε μεγάλο ποσοστό για τα χαμηλά ποσοστά καρδιαγγειακών νόσων και καρκίνου στους κατοίκους της Κρήτης Τώρα οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι το ελαιόλαδο περιέχει και πολυφαινόλες ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να εμποδίζουν ασθένειες που σχετίζονται με το πέρασμα των χρόνων Πολύ σημαντική είναι η προσθήκη του ωμού ελαιόλαδου προς το τέλος του μαγειρέματος Μπρόκολο Οι

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2016/02/04/gnorise-tis-pio-isxires-antikarkinikes-trofes-tis-fisis/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Πράσα: σύμμαχοι στο αδυνάτισμα και στην πρόληψη του καρκίνου
    μέταλλα όπως κάλιο σίδηρο ασβέστιο μαγνήσιο μαγγάνιο ψευδάργυρο και σελήνιο Η συστηματική κατανάλωση πράσων βοηθά στο αδυνάτισμα και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας Έχουν διουρητικές ιδιότητες και θεραπεύουν το πρήξιμο των άνω και κάτω άκρων Σύμφωνα με έρευνες το πράσο έχει πολλές αντικαρκινικές ιδιότητες και βοηθά στην πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου όπως του προστάτη και τους παχέως εντέρου Επίσης θεραπεύει τη φαρυγγίτιδα βοηθά στην καλή λειτουργία των νεφρών διευκολύνει τη διαδικασία

    Original URL path: http://myfit.gr/articles/2013/02/05/prasa-simmaxoi-sto-adinatisma-kai-stin-prolipsi-tou-karkinou/ (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Fitness
    να γνωρίζεις ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι να προσθέσεις στο γιαούρτι για μέγιστη αποτοξίνωση ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ώρα του φαγητού βοηθά στο αδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ Έρευνα Ποιες τροφές αδυνατίζουν μετά τα 40 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κι όμως τα μακαρόνια και το ψωμί ευθύνονται για την πεσμένη σου διάθεση 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 MOST POPULAR MOST RECENT Υγιεινό

    Original URL path: http://myfit.gr/fitness/?page=1 (2016-02-15)
    Open archived version from archive

  • myfit.gr: Fitness
    χρησιμοποιείς μυρωδικά στο μαγείρεμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί πρέπει να κάνεις συχνά αποτοξίνωση από το κόκκινο κρέας ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αυτές είναι οι καλύτερες και πιο ασφαλείς δίαιτες σύμφωνα με το U S News World Report ΔΙΑΤΡΟΦΗ Με τι να αντικαταστήσεις τα γλυκά καθημερινά ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μάθε να ξεχωρίζεις τις λιγούρες από την πραγματική πείνα 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 MOST POPULAR MOST RECENT

    Original URL path: http://myfit.gr/fitness/?page=2 (2016-02-15)
    Open archived version from archive