archive-gr.com » GR » M » MUSTONLINE.GR

Total: 719

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • FITNESS | must, η ζωή είναι ωραία
    μπορεί να βοηθά αποτελεσματικά στην πρόληψη εναντίον διαφόρων καρκίνων Ομαδικά προγράμματα άσκησης με τραμπολίνο Φεβρουάριος 02 2016 10 26 Μέρος 2 Mini Trampoline Classes U BOUND 10 λόγοι που αποτελούν κίνητρο για άσκηση Ιανουάριος 28 2016 09 27 Είσαι από εκείνους που ενώ θέλουν να αθλούνται σε πιο σταθερή βάση δυσκολεύονται να βρουν το κίνητρο Σημαντικά λάθη στο γυμναστήριο Ιανουάριος 21 2016 09 53 Όσο και να προειδοποιεί ο γυμναστής όσες φορές και αν τα πούμε κάποιες κακές συνήθειες δεν λέτε να τις αλλάξετε Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τα ομαδικά προγράμματα Ιανουάριος 18 2016 09 58 Οι μπάλες ισορροπίας γνωστές και ως Fit Balls μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ διασκεδαστικό και συνάμα άκρως αποτελεσματικό τρόπο προπόνησης στα ομαδικά προγράμματα Fitness Ζέσταμα πριν την άσκηση Ιανουάριος 14 2016 10 59 Κάθε ζέσταμα πρέπει να είναι διαφορετικό ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης που βρίσκεσαι και τον στόχο της προπόνησης Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά που παίρνουμε το χειμώνα Ιανουάριος 06 2016 10 07 Αναρωτηθήκατε ποτέ για ποιους λόγους το χειμώνα τρώτε πολύ περισσότερο από το καλοκαίρι Pilates για άντρες Ιανουάριος 04 2016 09 59 Το αστείο είναι ότι οι περισσότεροι όταν ακούν τη λέξη πιλάτες νομίζουν ότι είναι ένα ήρεμο ξεκούραστο πρόγραμμα για άτομα που έχουν μυοσκελετικά προβλήματα Οι νέοι στόχοι για το 2016 είναι εδώ Δεκέμβριος 31 2015 10 13 Γέρο Χρόνε Φύγε Τώρα Κρατηθείτε σε φόρμα τις γιορτές Δεκέμβριος 30 2015 09 38 Η καλύτερη γιορτή για μικρούς και μεγάλους Μίνι Οδηγός Επιβίωσης Χριστουγέννων Δεκέμβριος 24 2015 10 11 Με τις γιορτές των Χριστουγέννων να έχουν φτάσει για τα καλά έχουν ήδη αρχίσει οι οικογενειακές και φιλικές συγκεντρώσεις για τις απαραίτητες προετοιμασίες 1 2 3 4 5 6 Νext 22 50 Οι πρώτες εικόνες από την έκτη σεζόν του Game of Thrones 22 11 Obama Απήγγειλε

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?bws&pageaction=kat&modid=1&sctid=39&pagenum=0 (2016-02-13)
    Open archived version from archive


  • FITNESS | must, η ζωή είναι ωραία
    αν είναι κλειστό το γυμναστήριο η αν οι υποχρεώσεις των γιορτών σας κρατούν μακριά από τη γυμναστική Τι είναι τελικά λειτουργική προπόνηση Δεκέμβριος 10 2015 08 25 Η λειτουργική προπόνηση είναι μια μεθοδολογία η οποία χρησιμοποιείται για να οδηγήσει ένα ασκούμενο σε πιο εξελιγμένες μορφές άσκησης Ποιες είναι οι επιπτώσεις από την λανθασμένη εκτέλεση ασκήσεων Δεκέμβριος 09 2015 10 02 Στοχεύονται οι λάθος μύες που ενδεχομένως να οδηγήσει σε σοβαρό τραυματισμό Πώς να ξεφορτωθείτε το επίμονο τοπικό λίπος Νοέμβριος 30 2015 10 49 Βάλτε στόχους και ξεκινήστε δεν θέλει πολύ σκέψη και προπάντων μην χάνετε το χρόνο σας σε προϊόντα που μόνο στο τέλος μόνο χρήματα θα χάσετε και όχι λίπος Η ενυδάτωση στο γυμναστήριο και πώς μπορούμε να την εξασφαλίσουμε Νοέμβριος 27 2015 10 21 Αρκετοί από εμάς μόλις περάσουν τα πρώτα κρύα και κάνουν την εμφάνιση τους οι ηλιόλουστες μέρες σκεφτόμαστε ότι σιγά σιγά πρέπει να βελτιώσουμε το σώμα μας Ο ρόλος της διατροφής στην μείωση της πίεσης Νοέμβριος 26 2015 10 18 Ολοένα και περισσότερα κρούσματα επεισοδίων που σχετίζονται με την πίεση εμφανίζονται σε καθημερινή βάση Φτάσε στα όρια σου κωπηλατώντας Νοέμβριος 19 2015 09 33 Θέλεις αλλαγή στο πρόγραμμά σου και στο σώμα σου 10 συμβουλές για την σωματική άσκηση Νοέμβριος 18 2015 11 20 Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε να αθλείστε Πώς η αερόβια υψηλής έντασης θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος γρήγορα Νοέμβριος 17 2015 09 44 Βαρεθήκατε να τρώτε την ώρα σας στο διάδρομο και ελλειπτικό Ασκηση και σωστή αναπνοή Νοέμβριος 10 2015 10 35 Η αναπνοή είναι η βασική πηγή ενέργειας Κοιλιακοί με άσκηση PLANK Νοέμβριος 09 2015 10 56 Η σανίδα plank είναι μια πολύ παρεξηγημένη αγνοημένη και υποτιμημένη άσκηση Previous 1 2 3 4 5 6 7 Νext 22 50 Οι πρώτες εικόνες από την έκτη σεζόν του Game

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?bws&pageaction=kat&modid=1&sctid=39&pagenum=1 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • FITNESS | must, η ζωή είναι ωραία
    Νοέμβριος 03 2015 10 01 Καλό είναι να διαβάζετε και να ενημερώνεστε για τα νέα του fitness όμως πριν αντιγράψετε αυτό που σας είπαν ότι είναι καλό και μαγικό δεν έχετε παρά να κοιταχτείτε στον καθρέφτη και να δείτε τις πραγματικές ανάγκες που έχει το σώμα σας Πώς να αντιμετωπίσετε την κύφωση Οκτώβριος 30 2015 10 02 Είναι η πιο συνηθισμένη πάθηση της σπονδυλικής στήλης στην εποχή μας λόγω της πολύωρης καθιστικής ζωής μας Τι προκαλεί η καθιστική ζωή στα ζωτικά μας όργανα Οκτώβριος 27 2015 09 46 Η σύγχρονη ζωή είναι απόλυτα συνυφασμένη με την καρέκλα του γραφείου τον καναπέ στο σπίτι και το κρεβάτι Ο βασιλίας των ασκήσεων Οκτώβριος 26 2015 10 57 Τα έχουμε πει και άλλες φορές πόσο σημαντική είναι η άσκηση squat Αβοκάντο και υγεία Οκτώβριος 22 2015 09 17 Το αβοκάντο πρωτοεμφανίστηκε πριν χιλιάδες χρόνια στο Μεξικό και στη Λατινική Αμερική Σταφύλια απόλαυση υγεία αποτοξίνωση Οκτώβριος 21 2015 09 34 Τα σταφύλια εκτός από την απολαυστική γεύση που μας προσφέρουν έχουν και μια ιδιαίτερη θέση όσο αφόρα την υγεία μας με τις ευεργετικές ιδιότητες που μας παρέχουν Είμαι εντελώς αγύμναστος Οκτώβριος 19 2015 11 01 Μια χαρά είμασταν τόσα χρόνια Καλή και ξεκούραστη είναι και η ακινησία αλλά τι γίνεται όταν αρχίζουν τα προβλήματα Τρικέφαλος και γυναίκες Οκτώβριος 09 2015 10 56 Ο τρικέφαλος μυς πρόκειται για έναν από τους πιο δύσκολους μυς στο γυναικείο σώμα Διατροφή και άσκηση από μικρή ηλικία Οκτώβριος 08 2015 09 16 Σίγουρα η υγεία του κάθε ανθρώπου αποτελεί μεγάλο κεφάλαιο για τον καθένα ξεχωριστά Βρες το δικό σου κίνητρο και ξεκίνα γυμναστική Οκτώβριος 07 2015 09 42 Κάθε φορά που κάποιος αποφασίζει να ξεκινήσει τη γυμναστική είναι γεμάτος αποφασιστικότητα και ενθουσιασμό Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 Νext 22 50 Οι πρώτες εικόνες από την

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?bws&pageaction=kat&modid=1&sctid=39&pagenum=2 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • FITNESS | must, η ζωή είναι ωραία
    πάρει το bodybuilding σοβαρά Βάρη και μετά αερόβιο ή το αντίθετο Σεπτέμβριος 24 2015 10 05 Όπως βέβαια έχουμε πει πολλές φορές τίποτα στο fitness δεν απόλυτο Παρόλο λοιπόν που δεν υπάρχει μαγική συνταγή στη σειρά τους μερικά πράγματα φαίνεται να λειτουργούν καλύτερα από άλλα Ένα δροσιστικό γευστικό και υγιεινό σνακ Σεπτέμβριος 15 2015 10 29 Iδανικό για μεγάλους και για τους μικρούς μας φίλους Γιατί οι κοιλιακοί σας δεν έχουν αποτέλεσμα Σεπτέμβριος 14 2015 10 50 Αν ακολουθείτε ένα σωστό πρόγραμμα στο γυμναστήριο κάνετε αμέτρητους κοιλιακούς και παρόλα αυτά δεν βλέπετε αποτελέσματα τότε μάλλον υπάρχει κάποιο πρόβλημα Γιατί ενώ γυμνάζομαι δεν χάνω βάρος Σεπτέμβριος 11 2015 10 36 Το ότι πήρες κιλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάνεις κάτι λάθος Το πρώτο πράγμα που πρέπει να διευκρινιστεί είναι αν το βάρος σου αυξήθηκε γιατί αύξησες τη μυϊκή σου μάζα ή γιατί αύξησες το λίπος του σώματός σου Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για τα λιπαρά Σεπτέμβριος 09 2015 10 18 Ξέρετε ότι τα λιπαρά είναι ίσως από τα πιο παρεξηγημένα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν αυτή την στιγμή στην αγορά Προβλήματα στη Σπονδυλική Στήλη και Pilates Σεπτέμβριος 08 2015 09 48 Κάθε σπόνδυλος είναι μοναδικός και εξυπηρετεί ένα σκοπό Η δυσλειτουργία ενός μόνο σπονδύλου είναι ικανή να διαταράξει την λειτουργία και μηχανική ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης Τέλος στους μύθους σχετικά με τις ασκήσεις γυμναστηρίου Σεπτέμβριος 07 2015 10 53 Μήπως νομίζεις ότι αν κάνεις 50 επαναλήψεις στην άσκηση για απαγωγούς θα φύγουν τα ψωμάκια Χέρια γραμμωμένα και χωρίς χαλάρωση Σεπτέμβριος 03 2015 09 49 Δες πώς θα τα καταφέρεις H δομή του Bodybalance Αύγουστος 27 2015 10 13 Είναι το μοναδικό πρόγραμμα που έχει 2 ζεστάματα ένα με βάση το Tai Chi και το δεύτερο βασισμένο στο Yoga Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Νext 22 50

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?bws&pageaction=kat&modid=1&sctid=39&pagenum=3 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • FITNESS | must, η ζωή είναι ωραία
    δίνεται έμφαση στη μειομετρική κίνηση της άσκησης κάτι που επιφέρει σημαντικά αποτελέσματα με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια Αποδοτική γυμναστική στην παραλία Αύγουστος 15 2015 10 51 Αν είστε λάτρεις του γυμναστηρίου και δεν μπορείτε να το αποχωριστείτε μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ασκήσεις στην παραλία που προσφέρουν τα ίδια αποτελέσματα με ένα πιο σκληρό πρόγραμμα άθλησης Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές Αύγουστος 14 2015 15 02 Διακοπές σημαίνει ξεκούραση και διακοπή από τις καθημερινές συνήθειες Παραλία φραπεδάκι φαγητό με φίλους και εκδρομές Συνεχίστε την γυμναστική σας με την ζέστη Αύγουστος 07 2015 09 59 Μπορείτε απλώς θα πρέπει να προσέξετε ορισμένα πράγματα και ίσως να κάνετε μικρές αλλαγές στον τρόπο και την ένταση που γυμνάζεστε Καταπολεμήστε τη καλοκαιρινή κατάθλιψη με γυμναστική Αύγουστος 06 2015 10 11 Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη το καλοκαίρι παρά τις ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου και της θάλασσας Άσκηση το καλοκαίρι Συμβουλές και ιδέες για ασφαλές κάψιμο θερμίδων Αύγουστος 05 2015 09 18 Το καλοκαίρι είναι καλή περίοδος για άσκηση όμως η υπερβολική ζέστη και η υγρασία δημιουργούν προβλήματα Αναπνοή κατά την εκτέλεση της άσκησης Αύγουστος 03 2015 10 00 Κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε μορφής άσκησης είναι σημαντικό η αναπνοή να συνεχίζεται κανονικά Κυκλική προπόνηση στο νερό Ιούλιος 31 2015 09 31 Η διάρκεια που πρέπει να έχει κάθε άσκηση είναι ένα λεπτό ενώ το διάλειμμα που θα κάνεις πρέπει να είναι 40 με 60 δευτερόλεπτα ανάλογα με την αντοχή σου Τραυματισμοί στο γυμναστήριο Πως να τους αποφύγετε Ιούλιος 30 2015 09 21 Σίγουρα όλοι όσοι ασχολούνται με την γυμναστική κάποια στιγμή ήρθαν κοντά ή έπαθαν κάποιο μικροτραυματισμό ή και πιο σοβαρούς τραυματισμούς Αποτελεσματική γυμναστική το καλοκαίρι Ιούλιος 29 2015 09 38 Η γυμναστική κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για πολύ κόσμο είναι αναγκαία καθώς κάνουν τα πάντα για να αποκτήσουν

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?bws&pageaction=kat&modid=1&sctid=39&pagenum=4 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • FITNESS | must, η ζωή είναι ωραία
    εξωτερικό χώρο καλό θα ήταν να λάβετε τις παρακάτω προφυλάξεις για να αποφύγετε τα χειρότερα Μυϊκές κράμπες Ιούλιος 23 2015 09 59 Η μυϊκή κράμπα muscle cramp είναι ένας επώδυνος μυϊκός σπασμός Ο μυς συσπάται ακούσια απότομα και έντονα με αποτέλεσμα να υπάρχει δυνατός πόνος Γιατί Πιλάτες Ιούλιος 21 2015 10 01 Σύμφωνα με τον εμπνευστή του Πιλάτες Joseph Pilates η ηλικία μας καθορίζεται από την σπονδυλική μας στήλη you are only as old as your spine J Pilates 7 Στρατηγικές για Ενίσχυση της Ανάκαμψης Ιούλιος 20 2015 10 22 Η ανάκαμψη υποτίθεται ότι είναι το εύκολο μέρος Θα ξαπλώσετε στον καναπέ σας υπνωτισμένοι από την τηλεόραση σας ή θα κουλουριαστείτε στο κρεβάτι σας θεωρώντας ότι όλο αυτό το διάστημα οι μύες σας θα μεγαλώνουν Stability Τι είναι και ποια η σπουδαιότητα της στην προπόνηση Ιούλιος 17 2015 12 02 Όπως η κινητικότητα είναι η ικανότητα να εκτελείτε συγκεκριμένα πρότυπα κινήσεων stability είναι ο βαθμός στον οποίο μπορείτε να ελέγξετε την κίνηση σας μέσα από αυτά τα πρότυπα κίνησης 1 Το περπάτημα στη ζωή σου Ιούλιος 16 2015 09 18 Το τελευταίο διάστημα παρατηρώ αύξηση στα άτομα που περπατούν κατά τις απογευματινές και βραδινές ώρες και αυτό με ευχαριστεί πολύ Eυλυγισία και διατάσεις Ιούλιος 15 2015 09 29 Τι είναι η ευλυγισία Πώς μας βοηθάει σωματικά Ποιος ο ρόλος της στην άσκηση Η υπερβολική άσκηση έχει αποτέλεσμα Ιούλιος 14 2015 11 07 Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η άσκηση είναι ευεργετική σωματικά και ψυχικά για κάθε άνθρωπο Η σωματική άσκηση βελτιώνει και τους βαθμούς των μαθητών Ιούλιος 13 2015 09 28 Κάτι ήξεραν οι αρχαίοι Έλληνες που υποστήριζαν ότι νους υγιής εν σώματι υγιεί Aναερόβια άσκηση Ιούλιος 09 2015 09 36 Αναερόβιες είναι οι σωματικές δραστηριότητες που πραγματοποιούνται με υψηλή μυϊκή δραστηριοποίηση και για περιορισμένη διάρκεια Previous 1 2 3 4

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?bws&pageaction=kat&modid=1&sctid=39&pagenum=5 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • Cool ιδέες για να βάλετε το μπλε στη ζωή σας | ΠΩΣ ΝΑ | must, η ζωή είναι ωραία
    που ανεβάζει τη διάθεση και τονώνει την αυτοπεποίθηση Έχει την ιδιότητα να ανεβάζει τους παλμούς Το μπλε δεν είναι μόνο για τα αγοράκια είναι το χρώμα Οι αποχρώσεις Royal Regatta είναι μερικές δυναμικές εκδοχές του γαλάζιου που πλησιάζουν το μπλε κι έχουν το πλεονέκτημα να ξεσηκώνουν την αδρεναλίνη Είναι ό τι καλύτερο μπορεί να αντικαταστήσει τα βαθιά μπλε Η ομάδα μας έχει πειστεί γι αυτό σας παραθέτουμε χρήσιμες συμβουλές για να αξιοποιήσετε τη δύναμη του μπλε στις πιο ένδοξες και εκπληκτικές του αποχρώσεις Για να είναι μοντέρνος ο καναπές ή η πολυθρόνα σας ξεχάστε τα παραδοσιακά χρώματα και προτιμήστε ένα πολύ έντονο μπλε και τις αποχρώσεις τους Tags ιδέες μπλε πως να deco πλακάκια διακόσμηση τοίχος χρώμα Σχόλια Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο Διαβάστε όλα τα Σχόλια 0 Διαβάστε λιγότερα Σχόλια ΠΩΣ ΝΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Wall Stories Βεράντες με άποψη 10 2 τρόποι με μπογιά Δυο μέρες μόνο Tuscany meets provance Λευκή ραψωδία Θαλασσινές αποχρώσεις Φωτίστε το σπίτι σας Λευκές περιλανήσεις Μπάνια με πλακάκια 22 50 Οι πρώτες εικόνες από την έκτη σεζόν του Game of Thrones 22 11 Obama Απήγγειλε on air ερωτικό ποίημα στην Michelle για τον Άγιο Βαλεντίνο 20 41 Andriana

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=18963 (2016-02-13)
    Open archived version from archive

  • Coco-Mat Eco Residences Serifos: Καλοκαιρινά όνειρα | DESIGN HOTELS | must, η ζωή είναι ωραία
    Coco Mat Eco Residences Serifos Καλοκαιρινά όνειρα Ιούλιος 24 2015 14 17 newsroom must Ένα κτίριο όπου ζούσαν οι μεταλλωρύχοι τον 20ο αιώνα ανακαινίστηκε με απόλυτο σεβασμό στο κυκλαδίτικο τοπίο για να μετατραπεί σ ένα dream resort για χαλάρωση και όχι μόνο Τα ξύλινα δοκάρια στα ταβάνια στηρίζουν τις καλαμιές δίνοντας ένα αυθεντικό χωριάτικο στυλ στο χώρο ενώ τα τσιμεντένια πατώματα με τις στρογγυλεμένες γωνίες συμπληρώνουν την εικόνα Tags Coco Mat Eco Residences Serifos Καλοκαιρινά όνειρα design hotels Σέριφος ξενοδοχείο Σχόλια Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο Διαβάστε όλα τα Σχόλια 0 Διαβάστε λιγότερα Σχόλια DESIGN HOTELS ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Πολυτελής χαλάρωση Καταφύγιο σε στυλ κάστρου Σύγχρονο στυλ με σπιτική ατμόσφαιρα New York stories The Met Βουτιά στο βαθύ μπλέ Καινούργιο νόημα στην χαλάρωση Μια φορά και έναν καιρό Sani Resort Χαλκιδική Costa Navarino Μεσσηνία 22 50 Οι πρώτες εικόνες από την έκτη σεζόν του Game of Thrones 22 11 Obama Απήγγειλε on air ερωτικό ποίημα στην Michelle για τον Άγιο Βαλεντίνο 20 41 Andriana Lima Φωτογραφίζεται για το πιο LOVE περιοδικό 20 20 Τεράστια επιχείρηση διάσωσης 50 σκιέρ στις αυστριακές Άλπεις 19 43 Η Dakota Johnson και η καυτή αποκάλυψη για τον Jamie Dornan 19

    Original URL path: http://mustonline.gr/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=19417 (2016-02-13)
    Open archived version from archive



  •