archive-gr.com » GR » L » LKATAPOD.GR

Total: 250

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • 10501966_10204227877163381_1537962060486689171_n | lkatapod
    2015 at 960 576 in Βιογραφικό Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχολιάστε Ακύρωση απάντησης Γράψτε το σχόλια σας εδώ Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε Ηλ διεύθυνση απαιτείται Δεν θα εμφανιστεί δημόσια Όνομα απαιτείται Ιστότοπος Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress com Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google Αποσύνδεση Αλλαγή Ακύρωση

    Original URL path: http://lkatapod.gr/about/10501966_10204227877163381_1537962060486689171_n/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive


  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA | lkatapod
    at 480 640 in Βιογραφικό Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχολιάστε Ακύρωση απάντησης Γράψτε το σχόλια σας εδώ Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε Ηλ διεύθυνση απαιτείται Δεν θα εμφανιστεί δημόσια Όνομα απαιτείται Ιστότοπος Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress com Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google Αποσύνδεση Αλλαγή Ακύρωση Σύνδεση

    Original URL path: http://lkatapod.gr/about/olympus-digital-camera-10/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • lkatapod | It is not a matter of how much you train, but of how you train. | Σελίδα 4
    σας μπορεί να γίνουν ακόμα πιο δύσκολοι Τα συμπληρώματα μπορεί να είναι αποτελεσματικά στο να σας βοηθήσουν να φτάσετε τους στόχους σας αλλά υπάρχει και η πιθανότητα να αυξήσουν τους ρυθμούς της καρδιάς σας και την πίεση του αίματος ενώ άλλα μπορεί να μην φέρουν καθόλου αποτελέσματα Τα WATT είναι συμπληρώματα διατροφής που απευθύνονται στους σύγχρονους ανθρώπους σε όσους ενδιαφέρονται για την υγεία την καλή φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους Περιέχουν φυσικά συστατικά σε μορφή εύληπτη και εύκολα αφομοιώσιμη από τον οργανισμό χωρίς χημικά πρόσθετα Για να παρασκευαστούν χρησιμοποιούνται οι καλύτερες και πιο αγνές πρώτες ύλες προσεκτικά επιλεγμένες από τους ειδικούς Προσωπικά χρησιμοπoιώ αποκλειστικά τα συμπληρώματα της WATT τα τελευταία τέσσερα χρόνια εφοδιάζοντας τον οργανισμό μου με τις απαραίτητες βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τη σωστή ανάκαμψή του από την καταπόνηση των προπονήσεων μου αλλά και για την καλή του λειτουργία Αποκλειστικός αντιπρόσωπος των συμπληρώματων διατροφής WATT στην Ελλάδα είναι η εταιρία του κου Γρηγόρη Φύτρου GBF the Way to Win o οποίος αποτελεί τον κυριότερο χορηγό μου στον δρόμο για τον τελικό του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Ποδηλασίας στο Trento 2013 Italy Η φωτογράφιση πραγματοποιήθηκε στο κατάστημα COLORI POSTO το οποίο διαθέτει αρκετά μεγάλη ποικιλία συμπληρώματων διατροφής WATT και βρίσκεται στην οδό Μαιζώνος 229 στην Πάτρα Posted in ΥΓΕΙΑ Tagged WATT IT Body Men Optimum Sport PowerHealth 2 Replies Fluid and Endurance Sports Posted on Μαΐου 30 2013 by lkatapod 2 lkatapod Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει ένας αθλητής αντοχής κατά την διάρκεια της άσκησης είναι να πίνει πολύ λίγο νερό Η απώλεια υγρών από το σώμα που συντελείται στις πολύωρες προπονήσεις συμβάλλει στην μείωση του κυκλοφορούντος όγκου αίματος Το αίμα στην περίπτωση αυτή γίνεται παχύτερο και περισσότερο ιξώδες Αντίστοιχα η καρδιά προκειμένου να κρατήσει σταθερό το οξυγόνο στους μυς αναγκάζεται να αυξήσει τον καρδιακό παλμό της Με πιο απλά λόγια αν ο αθλητής κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή ενός αγώνα αντοχής υδροδοτείται πολύ αργά ή πολύ λίγο έως και καθόλου πολύ σύντομα η επίδοσή του θα μειωθεί σημαντικά μέχρι και την πλήρη εξάντλησή του Περισσότερο από το 60 της σύστασης του ανθρώπινου οργανισμού αποτελείται από νερό Κατά την ώρα της άσκησης παράγεται στον οργανισμό αρκετή θερμότητα η οποία αυξάνει την θερμοκρασία του σώματος Ο οργανισμός αποφεύγει αυτήν την υπερθέρμανση με την διαδικασία της εφίδρωσης Το κόστος της εφίδρωσης είναι η απώλεια των υγρών η οποία μπορεί να ξεπεράσει τα 3 λίτρα σε μία ώρα Έρευνες έχουν δείξει ότι μία απώλεια υγρών μέχρι 2 του βάρους του σώματος πιθανότατα να επηρεάσει την αθλητική επίδοση Όταν όμως η απώλεια κυμανθεί από 3 6 του βάρους του σώματος η δύναμη και η ικανότητα αντοχής του αθλητή μπορεί να μειωθεί περίπου στο 30 Ένας πολύ καλά προπονημένος αθλητής χάνει λιγότερο νερό και νάτριο κατά τη διάρκεια της άσκησης από έναν λιγότερο προπονημένο αθλητή Με την προπόνηση ο οργανισμός μαθαίνει να ρυθμίζει πιο αποτελεσματικά την εφίδρωσή του Ένας καλό τρόπος για να υπολογίσετε πόση περίπου ποσότητα υγρών χάνετε κατά την διάρκεια διαφορετικών συνθηκών προπόνηση αγώνας ζεστό κρύο περιβάλλον κλπ θα πρέπει

    Original URL path: http://lkatapod.gr/page/4/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 2014 | lkatapod
    2014 by lkatapod WITH WATT GBF Μετά από σχεδόν έναν ολόκληρο χρόνο προετοιμασίας έφτασε η σημαντικότερη στιγμή της φετινής αγωνιστικής σεζόν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Δρόμου Φέτος μπήκα στον πειρασμό και σχεδίασα ένα προπονητικό πλάνο βασισμένο πάνω σε Ένα και Μοναδικό Φορμάρισμα για Ένα και Μοναδικό Στόχο Να αγωνιστώ στον πιο τέλειο βαθμό τόσο στην Ατομική Χρονομέτρηση όσο και στον Αγώνα Αντοχής στο πλαίσιο του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Δρόμου 2014 στη Λουμπιάνα Στις 27 Αυγούστου 2014 θα αναχωρήσω για την Σλοβενία μαζί με τους δύο βασικούς μου συνεργάτες τον Χειροπράκτη Δημήτριο Σκούρα και τον συνοδό μου Νικόλαο Ντότσικα Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ by lkatapod Bookmark the permalink One thought on ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 2014 michelstathis on Αυγούστου 19 2014 στο 7 28 μμ said It s now or never Good luck Louka Reply Γράψτε απάντηση στο michelstathis Ακύρωση απάντησης Γράψτε το σχόλια σας εδώ Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε Ηλ διεύθυνση απαιτείται Δεν θα εμφανιστεί δημόσια Όνομα απαιτείται Ιστότοπος Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress com Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2014/08/19/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%b1%cf%83-%ce%b4%cf%81%ce%bf/?replytocom=214 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Χειροπρακτική & Αθλητικό Μασάζ | lkatapod
    θεραπείας Χειροπρακτικής μυοσκελετικών παθήσεων έδειξαν ότι υπερτερούν έναντι όλων των άλλων μορφών θεραπείας Ορισμένες από τις πολλές μορφές πάθησης που μπορεί η Χειροπρακτική να προσφέρει σημαντική βοήθεια είναι Αποσυμπίεση του μεσοσπονδυλίου δίσκου Σωστή τοποθέτηση των σπονδύλων κατά την στένωση αυτών Απεμπλοκή των νεύρων της ρίζας της αυχενικής μοίρας Θεραπεία μετά από προσβολή ψύξης Αποκατάσταση ρήξεων πλαγίων συνδέσμων προσθίου και οπισθίου χιαστών συνδέσμων της άρθρωσης του γονάτου Σύνδρομο επικονδυλίτιδας τενοντίτιδας και καρπιαίου σωλήνα Ενίσχυση γενικά του μυϊκού συστήματος με θεραπευτικό μασάζ Η Χειροπρακτική και το Αθλητικό μασάζ απευθύνονται και μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους όλων των ηλικιών Οι δόκτορες Χειροπρακτικής επικεντρώνονται σε ολόκληρη τη δομή του σώματος και όχι μόνο στο προφανές τραυματισμένο μέρος Για αυτό το λόγο μπορούν συχνά να εντοπίσουν και να βοηθήσουν να αποτραπεί ένας τραυματισμός που κανονικά θα είχε παραβλεφθεί ή αγνοηθεί Επειδή ακριβώς οι δόκτορες Χειροπρακτικής είναι ειδικοί στον τομέα της ανθρώπινης βιομηχανικής έχουν επίγνωση ποια είναι η σωστή στάση και κίνηση του σώματος Με το να παρατηρεί έναν αθλητή σε δράση ένας Χειροπράκτης μπορεί συχνά να εντοπίσει και να προλάβει μια δομική βλάβη της σπονδυλικής στήλης που θα μπορούσε να οδηγήσει σε τραυματισμό ή σε κακή απόδοση Αθλητικές κακώσεις συχνά προκαλούνται από ακατάλληλη βιομηχανική του σώματος ή μυϊκές ανισορροπίες της σπονδυλικής στήλης Η Χειροπρακτική φροντίδα σε παιδιά όλων των ηλικιών έχει τεράστια οφέλη σε ότι έχει να κάνει με την αποθεραπεία και την πρόληψη παιδικών τραυματισμών και επίσης συντελεί στην επίτευξη καλύτερων αθλητικών επιδόσεων Θα ήθελα στο σημείο αυτό να ευχαριστήσω τον προσωπικό μου Χειροπράκτη Δημήτριο Σκούρα ο οποίος με τις εξειδικευμένες γνώσεις και τεχνικές του διατηρεί αλλά και επαναφέρει την υγεία και την ευεξία στο σώμα μου μετά από τους δύσκολους αγώνες μου και προπονήσεις Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΥΓΕΙΑ and tagged Cummings Edwards

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2014/05/13/1208/?replytocom=188 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Χειροπρακτική & Αθλητικό Μασάζ | lkatapod
    Χειροπρακτικής μυοσκελετικών παθήσεων έδειξαν ότι υπερτερούν έναντι όλων των άλλων μορφών θεραπείας Ορισμένες από τις πολλές μορφές πάθησης που μπορεί η Χειροπρακτική να προσφέρει σημαντική βοήθεια είναι Αποσυμπίεση του μεσοσπονδυλίου δίσκου Σωστή τοποθέτηση των σπονδύλων κατά την στένωση αυτών Απεμπλοκή των νεύρων της ρίζας της αυχενικής μοίρας Θεραπεία μετά από προσβολή ψύξης Αποκατάσταση ρήξεων πλαγίων συνδέσμων προσθίου και οπισθίου χιαστών συνδέσμων της άρθρωσης του γονάτου Σύνδρομο επικονδυλίτιδας τενοντίτιδας και καρπιαίου σωλήνα Ενίσχυση γενικά του μυϊκού συστήματος με θεραπευτικό μασάζ Η Χειροπρακτική και το Αθλητικό μασάζ απευθύνονται και μπορούν να βοηθήσουν ανθρώπους όλων των ηλικιών Οι δόκτορες Χειροπρακτικής επικεντρώνονται σε ολόκληρη τη δομή του σώματος και όχι μόνο στο προφανές τραυματισμένο μέρος Για αυτό το λόγο μπορούν συχνά να εντοπίσουν και να βοηθήσουν να αποτραπεί ένας τραυματισμός που κανονικά θα είχε παραβλεφθεί ή αγνοηθεί Επειδή ακριβώς οι δόκτορες Χειροπρακτικής είναι ειδικοί στον τομέα της ανθρώπινης βιομηχανικής έχουν επίγνωση ποια είναι η σωστή στάση και κίνηση του σώματος Με το να παρατηρεί έναν αθλητή σε δράση ένας Χειροπράκτης μπορεί συχνά να εντοπίσει και να προλάβει μια δομική βλάβη της σπονδυλικής στήλης που θα μπορούσε να οδηγήσει σε τραυματισμό ή σε κακή απόδοση Αθλητικές κακώσεις συχνά προκαλούνται από ακατάλληλη βιομηχανική του σώματος ή μυϊκές ανισορροπίες της σπονδυλικής στήλης Η Χειροπρακτική φροντίδα σε παιδιά όλων των ηλικιών έχει τεράστια οφέλη σε ότι έχει να κάνει με την αποθεραπεία και την πρόληψη παιδικών τραυματισμών και επίσης συντελεί στην επίτευξη καλύτερων αθλητικών επιδόσεων Θα ήθελα στο σημείο αυτό να ευχαριστήσω τον προσωπικό μου Χειροπράκτη Δημήτριο Σκούρα ο οποίος με τις εξειδικευμένες γνώσεις και τεχνικές του διατηρεί αλλά και επαναφέρει την υγεία και την ευεξία στο σώμα μου μετά από τους δύσκολους αγώνες μου και προπονήσεις Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΥΓΕΙΑ and tagged Cummings Edwards Grimston

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2014/05/13/1208/?replytocom=189 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Ανασκόπηση από το Training Camp 4-5/02/12 | lkatapod
    ομορφιά του τοπίου συνδυάζεται και με 7 μποφόρ πλάγιο άνεμο Η ποικιλομορφία των υψομετρικών και των μεγάλων σε διάρκεια αναβάσεων που πρόσφερε η συγκεκριμένη διαδρομή συνέβαλε στην εκμάθηση του σωστού ρυθμού της αναπνοής και της ελεγχόμενης κατανάλωσης ενέργειας κατά διάρκεια της ποδηλατικής πορείας Kostas Seretis Ανάλογα με το επίπεδο και τους στόχους του κάθε αθλητή εκτελέστηκαν ασκήσεις συγκεκριμένων intervals ανάβασης προαγωνιστικού χαρακτήρα και ειδικής αντοχής Aris Mpotsaris Fanis Katapodis Η δεύτερη ημέρα περιλάμβανε μικρότερης διάρκειας προπόνηση επενδύοντας το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σε δύο διαφορετικά βουνά του Παναχαϊκού Yiorgos Fatouros Spriros Skouras Το πρώτο βουνό είχε μέση κλίση 12 και πραγματοποιήθηκαν ασκήσεις αγωνιστικού ρυθμού και στο δεύτερο με μέση κλίση 7 5 ακολούθησαν intervals αναερόβιου κατωφλιού Grigoris Fitros Θα ήθελα να συγχαρώ όλους τους αθλητές που συμμετείχαν και παρακολούθησαν αυτό το διήμερο προπονητικό κάλεσμα και πολύ περισσότερο τους αθλητές που ταξίδεψαν από αρκετά μακριά αψηφώντας τις άγριες προθέσεις του καιρού Nikos Limperis Επίσης με χαροποίησε το γεγονός ότι είδα σε κάποιους αθλητές που συμμετείχαν στο πρώτο Training Camp να έχουν αρκετά βελτιωμένη την φυσική τους κατάσταση έναντι του πρώτου Christos Magginas Nikos Gerolimatos Christos Magginas Αυτό φανερώνει ότι η σωστή δουλειά και η επιμέλεια που δείχνουν στην οργάνωση της προπόνησή τους συνεχίζεται και πέρα από τα Training Camp στοιχεία τα οποία αποτελούν σταθμούς ανάπτυξης της προπονητικής και αγωνιστικής τους επίδοσης Andreas Mpazaroglou BikeMe gr Αρωγός και υποστηρικτής στο δεύτερο προπονητικό camp για άλλη μία φορά ήταν το BikeMe gr που συνέβαλε με τον απαραίτητο τεχνικό εξοπλισμό και την παρουσία του Κώστα Τριανταφυλλίδη να δημιουργηθούν οι κατάλληλες προϋποθέσεις για την ασφαλέστερη διεξαγωγή του προπονητικού διημέρου BikeMe gr Nikos Mparlos Επίσης θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά τους δύο οδηγούς των αυτοκινήτων τεχνικής υποστήριξης και τροφοδοσίας κο Νίκο Μπάρλο και κο Ηλία Γεωργίου οι οποίοι συνόδευαν τους ποδηλάτες παρέχοντάς τους ασφάλεια και οτιδήποτε

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/02/07/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-training-camp-4-50212/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • World Cycling Championships 2013 Trento in Italy | lkatapod
    χέρι Το μόνο σίγουρο είναι ότι υπάρχει καλή διάθεση και κέφι Και λίγες εικόνες από την όμορφη πόλη του Τρέντο Και στο τέλος η ημέρα μας έκλεισε με δύο σούπερ Ιταλικές πίτσες Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ and tagged Part 2 by lkatapod Bookmark the permalink 3 thoughts on World Cycling Championships 2013 Trento in Italy Παναγιώτης Ζαχαρίου on Σεπτεμβρίου 19 2013 στο 9 49 πμ said Καλά να περνάτε φιλαράκια μου Μόνο μία ένσταση έχω Οι πίτσες δεν είναι σούπερ παραφθαρμένη Ελληνική λέξη στα στόματα βαρβάρων που επέστρεψε ως αντιδάνειο μεταλλαγμένο αλλά υπερ οχες Η δασεία του Ελληνικού υπέρ έγινε s από τους αλλόθροους δυτικούς εξ ου και το super Ομιλείτε την γλώσσα ενός ανώτερου πολτισμού Μην την οδηγείτε και αυτήν στην κρίση Ειθε η ΥΠΕΡΟΧΗ αυτή Πίτσα γεμίσει τους πόδες σας με Κατακατακαταπόδια ισχύ Reply βουλγαράκης Ευάγγελος Μυτιλήνη Λέσβος on Σεπτεμβρίου 23 2013 στο 9 16 μμ said Αυτοί οι Δυτικοί όπως τουςχαρακτηρίζεις αλλόθρους είναι που εισήγαν την Ελληνική σκέψη την Κλασική Παιδεία στα Πανεπιστήμια τους κατά τους 15 και επόμενους Αιώνες την ανάλυσαν την έμαθαν και είναι Τιμή τους να χρησιμοποιούν αυτές τις λέξεις όρα λέξεις που λίγουν σε is λ χ antithesis synopsis analysis κ ο κ Εμείς αντιθέτως αντί να είμαστε υπερήφανοι για αυτές τίς λέξεις λιδορούμε λές και Ελληνική δεν είναι γνωστό ότι είναι η τελειότερη εν ΖΩΗ γλώσσα ελείψει τις Σανσκριτικής όπως λένε οι Γλωσσολογοι αλλά τουναντίον δέν την ξέρουμε όπως δεν την ξέραμε κια δεν θα την μάθουμε ποτέ Αυτά προς το παρόν Reply Παναγιώτης Ζαχαρίου on Σεπτεμβρίου 24 2013 στο 12 05 πμ said Πολύ σωστά Ευάγγελε αλλά μην τους ισοπεδώνεις όλους Υπάρχουν και Έλληνες αν και πάντα λίγοι που ακούν τους ψύθιρους της Ελληνικής λαλιάς και τους αποκωδικοποιούν

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2013/09/18/world-cycling-championships-2013-trento-in-italy-2/?replytocom=126 (2016-02-16)
    Open archived version from archive



  •