archive-gr.com » GR » L » LKATAPOD.GR

Total: 250

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Camp | lkatapod
    2015 Fuji Transonic The Fastest Bike in The World Oval s super light premium alloy 724 733 wheelset Αρχείο Σεπτεμβρίου 2015 Μαΐου 2015 Φεβρουαρίου 2015 Ιανουαρίου 2015 Σεπτεμβρίου 2014 Αυγούστου 2014 Ιουλίου 2014 Μαΐου 2014 Ιανουαρίου 2014 Δεκεμβρίου 2013 Νοεμβρίου 2013 Σεπτεμβρίου 2013 Αυγούστου 2013 Ιουνίου 2013 Μαΐου 2013 Απριλίου 2013 Μαρτίου 2013 Φεβρουαρίου 2013 Ιανουαρίου 2013 Δεκεμβρίου 2012 Νοεμβρίου 2012 Οκτωβρίου 2012 Σεπτεμβρίου 2012 Ιουλίου 2012 Ιουνίου 2012 Μαΐου 2012 Απριλίου 2012 Μαρτίου 2012 Φεβρουαρίου 2012 Ιανουαρίου 2012 Δεκεμβρίου 2011 Νοεμβρίου 2011 Οκτωβρίου 2011 Σεπτεμβρίου 2011 Αυγούστου 2011 Kατηγορίες ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΕΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑ Test Report Uncategorized Μεταστοιχεία Εγγραφή Σύνδεση Κανάλι RSS άρθρων Κανάλι RSS σχολίων WordPress com Cyclingnews com Nibali in no hurry to make decision on his future Matthew Busche s 2016 Wilier Triestina Zero 7 Gallery Tour of Oman s future depends on success of 2016 edition British national road race championships routes announced La Méditerranéenne Clasica de Almeria Trofeo Laigueglia Vuelta Murcia Weekend wrap Howard opens IAM Cycling account in windy Clasica de Almeria London Bike Show 2016 Gallery Cavendish helps out a fellow cyclist in need news shorts Extreme Weather Protocol a success but needs improvement says Bookwalter Extreme

    Original URL path: http://lkatapod.gr/tag/camp/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive


  • ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ | lkatapod
    σας σύστημα Εκτός από νερό ωφέλιμο είναι να καταναλώνετε συχνά φυσικούς χυμούς και ειδικά χυμούς πορτοκαλιού που είναι πλούσιοι σε βιταμίνη C και βοηθούν επίσης το ανοσοποιητικό ΓΑΡΓΑΡΕΣ ΜΕ ΑΛΑΤΟΝΕΡΟ Το αλατόνερο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής περιορίζει τον πονόλαιμο και καθαρίζει τη βλέννα Η πλύση με αλατόνερο καθαρίζει επίσης το λαιμό από βακτήρια και ιούς κάτι που βοηθά να προλάβετε ένα κακό κρύωμα ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΜΥΤΗΣ ΜΕ ΡΙΝΙΚΟ ΣΠΡΕΥ Οι έρευνες δείχνουν ότι η χρήση αλατούχου ρινικού σπρέι με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωσή του αλλά και την ανάπτυξη ιγμορίτιδας ΧΡΗΣΗ ΠΑΥΣΙΠΟΝΟΥ Ένα ελαφρύ αναλγητικό ή αποσυμφορητικό μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο στο σώμα ή το λαιμό Στο φαρμακείο μπορείτε ακόμη να βρείτε προϊόντα που καθαρίζουν τις ρινικές διόδους και δεν χρειάζονται συνταγή γιατρού Αποφύγετε ωστόσο το φάρμακο για τον βήχα Προτιμήστε ένα τσάι με λίγο μέλι Θα μαλακώσει τον λαιμό σας εξίσου αποτελεσματικά ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Αν αισθανθείτε χειρότερα ανεβάσετε πυρετό έχετε τάση για εμετό ή φοβερό πονοκέφαλο επικοινωνήστε με τον γιατρό σας καθώς αυτά είναι σημάδια ότι δεν πρόκειται για περίπτωση απλού κρυολογήματος και πιθανόν να χρειαστείτε αντιβιοτικά φάρμακα ή άλλη αγωγή Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/02/14/%ce%ba%cf%81%cf%85%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%b7%cf%88%ce%b7/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Tips | lkatapod
    η χρήση αλατούχου ρινικού σπρέι με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωσή του αλλά και την ανάπτυξη ιγμορίτιδας ΧΡΗΣΗ ΠΑΥΣΙΠΟΝΟΥ Ένα ελαφρύ αναλγητικό ή αποσυμφορητικό μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο στο σώμα ή το λαιμό Στο φαρμακείο μπορείτε ακόμη να βρείτε προϊόντα που καθαρίζουν τις ρινικές διόδους και δεν χρειάζονται συνταγή γιατρού Αποφύγετε ωστόσο το φάρμακο για τον βήχα Προτιμήστε ένα τσάι με λίγο μέλι Θα μαλακώσει τον λαιμό σας εξίσου αποτελεσματικά ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Αν αισθανθείτε χειρότερα ανεβάσετε πυρετό έχετε τάση για εμετό ή φοβερό πονοκέφαλο επικοινωνήστε με τον γιατρό σας καθώς αυτά είναι σημάδια ότι δεν πρόκειται για περίπτωση απλού κρυολογήματος και πιθανόν να χρειαστείτε αντιβιοτικά φάρμακα ή άλλη αγωγή Posted in ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Uncategorized Tagged Tips Leave a reply Αποφεύγοντας τους τραυματισμούς Posted on Φεβρουαρίου 10 2012 by lkatapod 2 Loukas Katapodis Ένας από τους κυριότερους στόχους ενός καλού προπονητικού προγράμματος είναι η αποφυγή τραυματισμών Η ένταξη των ασκήσεων στον προπονητικό σας σχεδιασμό που συμβάλλουν στην πρόληψη των τραυματισμών είναι το κλειδί για μία επιτυχημένη αγωνιστική πορεία Posted in ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Tagged Tips 2 Replies Αναζήτηση Πρόσφατα άρθρα Uci World Cycling Tour 2015 Denmark Final Aalborg Hobro Uci World Cycling Tour 2015 Denmark Final Aalborg Hobro UWCT SKYROS CYCLING CHALLENGE 2015 Fuji Transonic The Fastest Bike in The World Oval s super light premium alloy 724 733 wheelset Αρχείο Σεπτεμβρίου 2015 Μαΐου 2015 Φεβρουαρίου 2015 Ιανουαρίου 2015 Σεπτεμβρίου 2014 Αυγούστου 2014 Ιουλίου 2014 Μαΐου 2014 Ιανουαρίου 2014 Δεκεμβρίου 2013 Νοεμβρίου 2013 Σεπτεμβρίου 2013 Αυγούστου 2013 Ιουνίου 2013 Μαΐου 2013 Απριλίου 2013 Μαρτίου 2013 Φεβρουαρίου 2013 Ιανουαρίου 2013 Δεκεμβρίου 2012 Νοεμβρίου 2012 Οκτωβρίου 2012 Σεπτεμβρίου 2012 Ιουλίου 2012 Ιουνίου 2012 Μαΐου 2012 Απριλίου 2012 Μαρτίου 2012 Φεβρουαρίου 2012 Ιανουαρίου 2012 Δεκεμβρίου 2011 Νοεμβρίου 2011 Οκτωβρίου 2011 Σεπτεμβρίου 2011 Αυγούστου 2011 Kατηγορίες ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ

    Original URL path: http://lkatapod.gr/tag/tips/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Αλλαγές που Συμβαίνουν στην Σύσταση του Σώματος σας. | lkatapod
    της Reply lkatapod on Φεβρουαρίου 11 2012 στο 8 05 μμ said Μεγάλο και σπουδαίο ρόλο στην διατήρηση της μυικής μάζας παίζει ο συνδυασμός της άσκησης και της διατροφής Ανάλογα με τον προπονητικό σχεδιασμό του κάθε αθλητή και σύμφωνα με τον προπονητικό κύκλο που διανύει πρέπει να γίνεται και η ανάλογη ποσοστιαία ημερήσια πρόσληψη από την διατροφή των 3 κύριων συστατικών της Πρωτεΐνες υδατάνθρακες και λίπος Reply ΚΑΤΑΠΟΔΗΣ Θεοφάννης on Φεβρουαρίου 11 2012 στο 8 35 μμ said Κατά την διάρκεια μεγάλων προπονήσεων εάν δεν κάνουομε σωστή αναπλήρωση ενέργειας χάνουμε μυϊκό ιστό Αν ναι μπορεί αυτός να αποκατασταθεί με πλήρες γεύμα μετά την προπόνηση Reply lkatapod on Φεβρουαρίου 11 2012 στο 9 52 μμ said Το χάσιμο του μυικού ιστού κατά την διάρκεια μιας μεγάλης προπόνησης είναι δυνατόν να συμβεί όταν ο αθλητής δεν δίνει σημασία στην διατροφή του τόσο στο χρονικό περιθώριο που προπονείται όσο και μετά την προπόνηση Αυτό που πρέπει να έχεις πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού σου είναι ότι η αποκατάσταση της ενέργειας και του οργανισμού ξεκινάει από την στιγμή που ξεκινάς την προπόνηση Το λέω αυτό γιατί πολλοί αθλητές τσιγκουνεύονται να κατανάλωσουν την ανάλογη τροφοδοσία τους σύμφωνα με τον όγκο της προπονησής τους γιατί νομίζουν ότι έτσι μαθαίνει ο οργανισμός τους να κάνει καλύτερη οικονομία ενέργειας ή σκέφτονται ότι έτσι θα χάσουν σωματικό λίπος κ ο κ Το αποτέλεσμα είναι να τελειώνουν την προπόνησή τους με αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας και αυτό με την σειρά του οδηγεί σε αντιπαραγωγικές προπονήσεις και στην συνέχεια σε χρόνια κόπωση Στο δεύτερο ερώτημά σου ο χρόνος αποκατάστασης του μυικού ιστού γίνεται ανάλογα με το μέγεθος της φθοράς που έχει υποστεί και τις περισσότερες φορές ένα γεύμα δεν αρκεί για τον σκοπό αυτό Reply ΚΑΤΑΠΟΔΗΣ Θεοφάνης on Φεβρουαρίου 11 2012 στο 11 17 μμ said Εγώ το έκανα αυτό δηλαδή

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/02/11/%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%83%cf%8d%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%84/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΕΙΣ | lkatapod | Σελίδα 2
    γιατί χρειαζόμουν το 18άρι γρανάζι σε άλλα εξίσου για τον ρυθμό σημαντικά σημεία της διαδρομής παρόλο που ήταν μεγάλο ρίσκο το 23άρι γρανάζι για το 21 κλίσης ειδικά στο τέλος του αγώνα Κατά την διάρκεια της προπόνησης Επίσης δεν ήμουν ευχαριστημένος από το ρολάρισμά μου πάνω στο πλακόστρωτο του τερματισμού αφού συνεχώς χοροπήδαγα από τους κραδασμούς πάνω στο ποδήλατο χάνοντας τον έλεγχο συνέχεια Η έλλειψη εμπειρίας που είχα σε τέτοιου είδους τερματισμούς ήταν το αδύναμο σημείο μου σε αυτόν τον αγώνα Το pave του τερματισμού Η εκκίνηση της κατηγορίας μου 40 44 γινόταν ταυτόχρονα με την 35 39 στις 13 32 την Κυριακή ενώ δύο λεπτά νωρίτερα ξεκίνησαν οι amateurs 16 29 μαζί με τους 30 34 Βλέποντας τον παραπάνω σχεδιασμό των οργανωτών σκέφτηκα ότι με ευνοούσε διότι θα γινόταν ένας πολύ γρήγορος και δυνατός αγώνας Τα σχέδια μου βέβαια μου τα χάλασε ο καιρός της Κυριακής που ξημέρωσε με ασταμάτητες καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας Κάτω από αυτές τις συνθήκες μπήκε άλλος ένας περιορισμός στο μυαλό μου Ο περιορισμός του κινδύνου Λουκά πρόσεχε μην χτυπήσεις Η διαδρομή ήταν από μόνη της πολύ επικίνδυνη και οι καταιγίδες την έκαναν ακόμα περισσότερο Πριν την εκκίνηση Περίμενα στην εκκίνηση 40 λεπτά νωρίτερα για να πάρω καλή σειρά αφετηρίας αλλά και μία επιπλέον 20λεπτη καθυστέρηση από τους διοργανωτές λόγω των καιρικών συνθηκών ήταν αρκετός χρόνος για να αρχίζω να τρέμω από το κρύο Οι εκκινήσεις των παγκόσμιων πρωταθλημάτων στα πρώτα 30km είναι άτσαλες και γρήγορες προκαλώντας ομαδικές πτώσεις μέχρι να βρει το γκρουπ τον ρυθμό του και να γίνουν τα ανάλογα πλασαρίσματα των αθλητών Θυμάμαι συγκεκριμένα στα πρώτα 10km διανύαμε τις ευθείες με 55Km h και ήταν σκέτη κόλαση με την βροχή και το βροχόνερο από τις ρόδες των ποδηλάτων να με τυφλώνουν θολώνοντας τα γυαλιά μου Άρχισαν και οι πρώτες πτώσεις των αθλητών όταν από απότομα φρεναρίσματα και συρρικνώσεις του γκρουπ χτυπούσαν ο ένας με τον άλλον Κάπως έτσι με εμβόλισαν και εμένα από πίσω κολλώντας ένας αθλητής τον εμπρόσθιο τροχό του πάνω στην γάμπα μου και ενώ άρχισε να με παρασύρει άκουγα πίσω μου τους ήχους αθλητών που έπεφταν Προσπαθώντας να ξεφύγω από αυτό γυρνούσα τα πετάλια μου όσο πιο γρήγορα μπορούσα προκειμένου να ξεκολλήσει από πάνω μου αυτός ο αθλητής ώστε να μην παρασυρθώ μαζί τους Ευτυχώς τα κατάφερα Ο ρυθμός συνεχίζονταν ολοένα και πιο γρήγορα κάτω από το πέπλο δεκάδων ντεμαράζ που γινόταν μέχρι που καταφέραμε και μέσα στα πρώτα 40km και συγκεκριμένα στην πρώτη ανάβαση της διαδρομής να πλησιάζουμε τους νέους αθλητές που είχαν φύγει 2 λεπτά νωρίτερα από εμάς Δεν το πίστευα ότι θα γινόταν κάτι τέτοιο Βρισκόμουν σταθερά στους πρώτους 20 αθλητές του δικού μου γκρουπ όταν ξεκίνησε ένας πανζουρλισμός από ντεμαράζ προκειμένου να αποσπαστούν αθλητές και να αναμειχθούν με τις προπορευόμενες κατηγορίες Αυτό θα του έδινε την ευκαιρία να μπερδευτούν και να καλυφθούν μέσα σε ένα πλέον καινούργιο γκρουπ ώστε να χαθούν από την ορατότητα των αθλητών της κατηγορίας τους έχοντας και την ευκαιρία να μπουν σε κάποιο ξεκόλλημα με τους amateurs εξασφαλίζοντας έτσι τις πρώτες θέσεις Προσπάθησα να μην τους χάσω από τα μάτια και κατάφερα και εγώ μαζί τους να πιάσουμε το μπροστινό μας γκρουπ Εκεί έγινε το αδιαχώρητο Αθλητές από τα πίσω γκρουπ προσπαθούσαν να περάσουν μπροστά Ξεκίνησαν πάλι συγκρούσεις πτώσεις δηλαδή ένα χάος Κατά την διάρκεια του αγώνα Μέσα σε αυτό το πανδαιμόνιο κατάφεραν και αποσπάστηκαν ένας Ιταλός και ένας Γάλλος από την κατηγορία μου μαζί με amateurs αθλητές χωρίς να τους καταλάβουμε Εγώ προσπάθησα στα επόμενα χιλιόμετρα να ανακτήσω το πλασάρισμα μου στην πρώτη 20άδα αλλά πλέον σε ένα καινούργιο διαμορφωμένο γκρουπ από αθλητές και των 4 κατηγοριών σε σύνολο μεγαλύτερο των διακοσίων ποδηλατιστών Έτσι εξελίχθηκε ο αγώνας και σε κάθε ανάβαση που περνούσε μέναμε ολοένα και λιγότεροι μέχρι που φτάσαμε στο 95ο km διανύοντας και την τελευταία ανάβαση πριν το βουνό του τερματισμού Είχαμε απομείνει 25 περίπου αθλητές από όλες τις κατηγορίες και μέσα σε αυτούς βρίσκονταν και 6 αθλητές της κατηγορίας μου Όλοι εμείς κυνηγούσαμε το χάλκινο μετάλλιο νομίζοντας βέβαια ότι διεκδικούσαμε τις 3 πρώτες θέσεις Προτελεθταία ανάβαση Η μεγάλη μάχη έγινε στην ανάβαση του Eddy Merckx όταν κατάφερα να ανέβω 2ος στην κορυφή της με 440w μέσο όρο έχοντας λίγα μέτρα πίσω από τον Γάλλο αθλητή και λίγα μέτρα μπροστά από τους υπόλοιπους Η τελευταία ανάβαση Η εξάντληση στα πόδια μου ήταν μεγάλη από το γαλακτικό οξύ αλλά και η αδρεναλίνη μου ακόμα μεγαλύτερη όταν ένιωθα ότι μόνο 1km με χώριζε από τα μετάλλια Αναβαση Eddy Merckx Μπαίνοντας στο βρεγμένο πλακόστρωτο γλίστραγε ο πίσω τροχός μου ανάμεσα από το ταλαιπωρημένο pave και έχανα συνέχεια ταχύτητα ποδηλατώντας για 40 δευτερόλεπτα στα 450w μέσο όρο μέχρι που στα 100 τελευταία μέτρα με προσπέρασαν 3 αθλητές και τερμάτισα έτσι στην 7η θέση 100μ προ τερματισμού Ο στόχος μου ήταν να καταφέρω να μπω στην πρώτη 10άδα των καλύτερων αθλητών του κόσμου με δεδομένο το χρόνο που μου είχε απομείνει να προετοιμαστώ λόγω της αλλαγής του προπονητικού προγραμματισμού μου για τρέξω ένα αγώνα αντοχής παγκόσμιας κλάσης Δίπλωμα Παγκοσμίου Πρωταθλήματος 7ης θέσης Πάτησα το πόδι μου στο Βέλγιο έχοντας την ακλόνητη πεποίθηση ότι θα τα καταφέρω Η ψυχολογία μου ήταν άριστη και η πίστη στον εαυτό μου ακλόνητη Ένα περίεργο δυνατό συναίσθημα που το νιώθω μόνο όταν έχω εξασφαλίσει την νίκη σε έναν αγώνα Η επίδοση μου σε ισχύ εκτοξεύτηκε στα 320w normalized για 3 ώρες αγώνα καλύπτοντας την απόσταση τον 107κμ με 2 000 υψομετρικά σε 36km h Επίσης χαρακτηριστικό είναι ότι αυτή την φορά οι αθλητές που με είχαν κερδίσει πριν δύο εβδομάδες στο παγκόσμιο κύπελλο της Ελβετίας τερμάτισαν πίσω μου και με διαφορά χρόνου Μεγάλη ήταν και η παρουσία του συνοδό μου Νικόλαου Ντότσικα που μερίμνησε για οτιδήποτε χρειάστηκα πάνω στον αγώνα αλλά και εκτός αυτού Μετά τον τερματισμό Προσωπικά νιώθω πολύ χαρούμενος που παρόλα τα προβλήματα των τραυματισμών που αντιμετώπισα φέτος και των δυσκολιών λόγω έλλειψης χρόνου κατάφερα με την υποστήριξη της συζύγου μου να ολοκληρώσω άλλη μία αγωνιστική χρονιά με στατιστικά καλύτερη επίδοση και αποτελέσματα από την προηγούμενη χρονιά Posted in ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΕΙΣ Tagged Cycling Leave a

    Original URL path: http://lkatapod.gr/category/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b5%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%b7%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%83/page/2/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2012 Τσεχία: Αγώνας Αντοχής | lkatapod
    σε ξεκολλήματα με καλούς αθλητές ενώ παράλληλα να ξοδεύω φειδωλά τις δυνάμεις μου οδηγώντας σε ένα από τα πολλά ξεκολλήματα που έγιναν στον αγώνα Είναι αρκετά δύσκολο να αγωνίζεται ένας αθλητής ενάντια σε ομάδες που έχουν στο δυναμικό τους 5 6 δυνατούς αθλητές Το χειρότερο με εμένα είναι ότι πλέον στους αγώνες της Ευρώπης με γνωρίζουν αρκετοί αθλητές από τις προηγούμενες διακρίσεις μου γεγονός που δεν με αφήνει να ελιχθώ απαρατήρητος μέσα σε έναν αγώνα Σήμερα το πρωί υπήρξαν αρκετοί αθλητές από διάφορες εθνικότητες που με χαιρετούσαν ενθυμούμενοι το όνομα μου από τους περσινούς αγώνες Παγκοσμίων Κυπέλλων και Πρωταθλημάτων που είχα τρέξει Επίσης γνώριζαν τα αποτελέσματα του αγώνα της Ατομικής Χρονομέτρησης δίνοντάς μου συγχαρητήρια παρόλο που δεν συμμετείχαν στο αγώνισμα αυτό Για πρώτη φορά αποτελούσα το κόκκινο πανί για πολλές ομάδες σε τέτοιο βαθμό που ένιωθα μέσα στον αγώνα ότι περιφρουρούσαν την κάθε μου κίνηση Είναι σημαντικό να τρέχεις με οργανωμένη ομάδα σε αγώνες τέτοιου επιπέδου Θυμάμαι το ψίθυρο στο αυτί μου μετά τις απονομές του Αγώνα Αντοχής στο Creatan Cycling Challenge από τον Ιταλό αθλητή που με κέρδισε Mario Bastianelli You Need A Team Ο αγώνας είχε ως επί το πλείστων δυνατό ρυθμό σε συνδυασμό με πάρα πολύ καλή τακτική από τις διάφορες ομάδες Τερμάτισα 7ος διανύοντας την απόσταση των 108km σε 2h 52 με μέση Ισχύ 310 watts http www masters em cz data html results 2012 results 2012 R M3 htm Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένος από την επίδοσή μου παρόλο που αυτή δεν ανταποκρίνεται στην 7η θέση Όμως οι ομάδες έχουν πάντα τον πρώτο λόγο στην διαμόρφωση του αποτελέσματος Ευχαριστώ τον Κώστα και Γιώργο Αλεβίζο για την τροφοδοσία που μου παρείχαν κατά την διάρκεια του αγώνα Αύριο στις 09 30 το πρωί αγωνίζεται ο αθλητής Κώστας Αλεβίζος στην κατηγορία Μ1 Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/06/30/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%80%ce%b1%cf%8a%ce%ba%cf%8c-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-3/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2012 Τσεχία: ΑΤΟΜΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ | lkatapod
    υπόλοιπη Ελληνική αποστολή η ξεκαρδιστική παρέα του κορυφαίου μας αθλητή Λουκά Καταπόδη του Κώστα Αλεβίζου και του πατέρα του Αναπάντεχο ήταν και το προσωπικό καλωσόρισμα του ίδιου του διοργανωτή του πρωταθλήματος και προπονητή της Εθνικής Ελλάδος κατά τις χρυσές εποχές του Μιχάλη Φαραντάκη Pavel Merk ένας αρχοντάνθρωπος που τιμάει το άθλημα Με απολλώνια ψυχραιμία και μεθοδικότητα διεξάγει τώρα και χρόνια αυτό για το οποίο με είχε προειδοποιήσει ο Μιχάλης την πεμπτουσία της απόλυτης ποδηλατικής διοργάνωσης Εισροή αθλητών όλων των ηλικιακών κατηγοριών από όλη την Ευρώπη Κάθε φάτσα και σωματότυπο της λευκής φυλής που μπορεί να φιλοξενήσει ο ανθρώπινος νους Ομολογουμένως πολλοί δεν μου γέμισαν το μάτι σαν αθλητές Κάποιοι περπατούσαν σαν ξυλοκόποι άλλοι σαν αδιασμένοι αιμοδότες μερικοί σαν αφηρημένοι καθηγητές ή σαν άχαρα τευτονικά ντερέκια που δεν τους είχες για τίποτε άλλο από το να στοιβάζουν πραμάτεια σε ψηλά απρόσιτα ράφια ή ακόμη το να φοβίζουν κοράκια Το όλο σκηνικό γινόταν πιο αλλόκοτο όταν μετά από τις προπονήσεις τους περιφερόντουσαν με αιμοστατικές κάλτσες και παντοφλάκια σαν μουστόγριες σε κλινική Όταν εξέφρασα τις εντυπώσεις μου στον έμπειρο Λουκά ήταν η 4η του συμμετοχή αυτός με προειδοποίησε ότι τα φαινόμενα απατούν και ότι πολλοί απ αυτούς είχαν γύρους Ιταλίας και Γαλλίας στο ιστορικό τους Ό τι και αν μου έλεγε τίποτα δεν με είχε προετοιμάσει για την μεταμόρφωση αυτών των ανθρώπων πάνω στο ποδήλατο Είδα κάμπιες να μεταμορφώνονται σε πεταλούδες σπουργίτες σε αετούς κατηγορίες 60 και άνω να μηδενίζουν τον χώρο χρόνο Ναι τα προαναφερόμενα καχεκτικοφανή ανθρωπάκια έβγαλαν βατ στα πετάλια που θα ζήλευαν πολλοί δικοί μας καλοί αθλητές στο άνθος της νιότης τους Και εγώ από τους πρώτους στη νεότερη κατηγορία μου και όχι μόνο σε αρκετούς εν Ελλάδι αγώνες ανώμαλα γκρεμίστηκα από το βάθρο των δικών μου ψευδαισθήσεων μετά βίας φέροντας μία 9η θέση Όντως άρρωστος με την επίδραση της δυνατής αντιβίωσης υπό άλλες συνθήκες θα μπορούσα να πάω αρκετά καλύτερα αλλά και καλά να ήμουν επ ουδενί θα πλησίαζα το βάθρο Τα δύσκολα 20 χμ της πανέμορφης διαδρομής ερπετοειδόστροφες ανηφορο κατηφόρες κόντρα αέρα και δύο κλειστές αναστροφές οι δυτικοευρωπαίοι τα διένυαν με μέσες οριαίες ταχύτητες 44 45 χμ την ώρα ταχύτητες που δύσκολα κρατάει κανείς σε ευθείες Είδα μία πανύψηλη γυναίκα ο θεός να την κάνει θηλυκό με τέτοια μπούτια και αεροτομή που είχε για πιγούνι να ρίχνει στους περισσότερους άνδρες πάνω από δύο λεπτά Ξαφνικά ένοιωσα σαν τον Οδυσσέα στο νησί των Κυκλώπων Ούτε εγώ είχα γλυτώσει Τον δικό μου χρόνο τον είχε κάνει μια χαψιά όπως και αυτόν του τύπου Σβάλτζνεγκερ συζύγου ιπποκόμου της προφανώς αλιευμένο από κάποιο γυμναστήριο μιστεράδων Πού να ήξερε ο καημένος ότι η σέλα τινάζει από πάνω της όσους έχουν πολύ μυϊκό όγκο άνω σώματος Εξ άλλου δεν είναι λίγοι ταγοί του μυώδους θεαθήναι που ξεκαβαληκεύουν το καλάμι όταν καβαλικεύουν ένα αγωνιστικό ποδήλατο Παρηγορήθηκα όταν έμαθα ότι αυτόν τουλάχιστον τον είχα περάσει Μετά γέλωτος ο Λουκάς με καθησύχασε εξηγώντας ότι ο μεγάλος μας χρονομετρήστας Σήφης Δαλέζιος ακόμα κουτσαίνει με το ένα πόδι καθώς το άλλο του το είχε ροκανίσει η Κυκλώπενα περνώντας κι

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/06/29/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%80%ce%b1%cf%8a%ce%ba%cf%8c-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-2/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • 2nd Cycling World Cup Krete 2012 | lkatapod

    (No additional info available in detailed archive for this subpage)
    Original URL path: /2012/06/22/2nd-cycling-world-cup-krete-2012/ (2016-02-16)




  •