archive-gr.com » GR » L » LKATAPOD.GR

Total: 250

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Cyclocross : The Best Training in The Winter Months | lkatapod
    πάρα πολύ καλή φυσική κατάσταση κατά τους χειμερινούς μήνες Από τότε διοργανώνονται κάθε χρονιά Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια πρωταθλήματα αλλά και πάρα πολλοί αγώνες Παγκόσμιας φήμης προσφέροντας με αυτόν τον τρόπο ένα μοναδικό υπερθέαμα Η προπόνηση με το Cyclocross μπορεί να σας προσφέρει ένα μοναδικό συνδυασμό Δύναμης Αντοχής και Ταχύτητας μαστιγώνοντας στην κυριολεξία το Αερόβιο και Αναερόβιο κατώφλι σας Επίσης σημαντική είναι και η προσφορά του στην βελτίωση της τεχνικής και της απόδοσης του σωστού πεταλαρίσματος καθώς και στην εξάσκηση της οδηγικής σας αντίληψής Προσωπικά προτιμώ ιδιαίτερα την προπόνηση και τους αγώνες με το Cyclocross διότι μπορώ τους χειμερινούς μήνες να συντηρώ αποτελεσματικά τα ωφέλη της φυσικής μου κατάστασης αποκτηθέντα από την προηγούμενη αγωνιστική χρονιά Επιπροσθέτως κάνω ένα διάλειμμα από τις πολύμηνες προπονήσεις στην Ποδηλασία Δρόμου χωρίς στην ουσία να χάνω την γεωμετρία της κούρσας μου όπως γίνεται για παράδειγμα με ένα ποδήλατο βουνού ΜΤΒ Αυτό όμως που με συναρπάζει περισσότερο είναι ότι μπορώ να ποδηλατώ σε ορεινές περιοχές ξεπερνώντας όλα τα εμπόδια που παρουσιάζουν οι παλαιοί και ασυντήρητοι ασφάλτινοι δρόμοι κάτι που δεν θα μπορούσε να συμβεί με το ποδήλατο Δρόμου που έχω Σημαντικό στοιχείο που διαθέτει ένα ποδήλατο Cyclocross είναι και οι ιδανικές σχέσεις ταχυτήτων 46 36Τ Δίσκοι 11 28Τ Γρανάζια οι οποίες σας επιτρέπουν να ξεπερνάτε τις ιδιαίτερα έντονες κλίσεις οδοστρώματος που πιθανόν να συναντήσετε Σε αυτό το σημείο θα ήμουν ακόμα πιο τολμηρός και θα έλεγα ότι ένα ποδήλατο Cyclocross είναι πιο χρήσιμο και ευέλικτο για τους χομπίστες αθλητές από ένα Trekking bike διότι μπορούν να ποδηλατούν ευχάριστα σε ένα πολύ ελαφρύτερο ποδήλατο έχοντας παράλληλα και καλύτερο ρυθμό Εντυπωσιασμένος από την χθεσινή μου βόλτα στο Βουνό του Παναχαϊκού με το Cyclocross Fuji Cross1 διέσχισα πανέμορφα χωριά ξεχασμένα από τον χρόνο Aιχμαλωτίζεσαι από την μαγεία των ελάτων και από την καθαρότητα του οξυγόνου που εισπνέεις H πορεία μου

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2013/11/11/cyclogross-the-best-training-in-the-winter-months/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive


  • World Cycling Championships 2013 Trento in Italy | lkatapod
    catalogue στο χέρι Το μόνο σίγουρο είναι ότι υπάρχει καλή διάθεση και κέφι Και λίγες εικόνες από την όμορφη πόλη του Τρέντο Και στο τέλος η ημέρα μας έκλεισε με δύο σούπερ Ιταλικές πίτσες Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ and tagged Part 2 by lkatapod Bookmark the permalink 3 thoughts on World Cycling Championships 2013 Trento in Italy Παναγιώτης Ζαχαρίου on Σεπτεμβρίου 19 2013 στο 9 49 πμ said Καλά να περνάτε φιλαράκια μου Μόνο μία ένσταση έχω Οι πίτσες δεν είναι σούπερ παραφθαρμένη Ελληνική λέξη στα στόματα βαρβάρων που επέστρεψε ως αντιδάνειο μεταλλαγμένο αλλά υπερ οχες Η δασεία του Ελληνικού υπέρ έγινε s από τους αλλόθροους δυτικούς εξ ου και το super Ομιλείτε την γλώσσα ενός ανώτερου πολτισμού Μην την οδηγείτε και αυτήν στην κρίση Ειθε η ΥΠΕΡΟΧΗ αυτή Πίτσα γεμίσει τους πόδες σας με Κατακατακαταπόδια ισχύ Reply βουλγαράκης Ευάγγελος Μυτιλήνη Λέσβος on Σεπτεμβρίου 23 2013 στο 9 16 μμ said Αυτοί οι Δυτικοί όπως τουςχαρακτηρίζεις αλλόθρους είναι που εισήγαν την Ελληνική σκέψη την Κλασική Παιδεία στα Πανεπιστήμια τους κατά τους 15 και επόμενους Αιώνες την ανάλυσαν την έμαθαν και είναι Τιμή τους να χρησιμοποιούν αυτές τις λέξεις όρα λέξεις που λίγουν σε is λ χ antithesis synopsis analysis κ ο κ Εμείς αντιθέτως αντί να είμαστε υπερήφανοι για αυτές τίς λέξεις λιδορούμε λές και Ελληνική δεν είναι γνωστό ότι είναι η τελειότερη εν ΖΩΗ γλώσσα ελείψει τις Σανσκριτικής όπως λένε οι Γλωσσολογοι αλλά τουναντίον δέν την ξέρουμε όπως δεν την ξέραμε κια δεν θα την μάθουμε ποτέ Αυτά προς το παρόν Reply Παναγιώτης Ζαχαρίου on Σεπτεμβρίου 24 2013 στο 12 05 πμ said Πολύ σωστά Ευάγγελε αλλά μην τους ισοπεδώνεις όλους Υπάρχουν και Έλληνες αν και πάντα λίγοι που ακούν τους ψύθιρους της Ελληνικής λαλιάς και

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2013/09/18/world-cycling-championships-2013-trento-in-italy-2/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Part 2. | lkatapod
    τυχαία στο τραπεζάκι που καθίσαμε για να πιούμε το καφεδάκι μας είχε επάνω τον official catalogue final 2013 δηλαδή το βιβλιαράκι που περιέχει όλους τους χορηγούς της διοργάνωσης τους επίσημους χαιρετισμούς τον οργανωτικών φορέων καθώς και χρήσιμες πληροφορίες για το προφίλ των διαδρομών που θα αγωνιστούμε Καθώς το ξεφυλλίζαμε διαπιστώσαμε ότι μας είχαν αποθανατίσει σε φωτογραφικό υλικό κατά τη διάρκεια της πρώτης ανάβασης του αγώνα στο Παγκόσμιο Κύπελλο που είχαμε τρέξει στην περιοχή πριν 2 μήνες Πάνω δεξιά με την πρασινόμαυρη στολή WATT ο Λ Καταπόδης και λίγο πιο πίσω αριστερά με την μαύρη στολή GBF ο Ν Γερολυμάτος Ο κουμπάρος με τον official catalogue στο χέρι Το μόνο σίγουρο είναι ότι υπάρχει καλή διάθεση και κέφι Και λίγες εικόνες από την όμορφη πόλη του Τρέντο Και στο τέλος η ημέρα μας έκλεισε με δύο σούπερ Ιταλικές πίτσες Posted in ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Tagged Part 2 3 Replies Αναζήτηση Πρόσφατα άρθρα Uci World Cycling Tour 2015 Denmark Final Aalborg Hobro Uci World Cycling Tour 2015 Denmark Final Aalborg Hobro UWCT SKYROS CYCLING CHALLENGE 2015 Fuji Transonic The Fastest Bike in The World Oval s super light premium alloy 724 733 wheelset Αρχείο Σεπτεμβρίου 2015 Μαΐου 2015 Φεβρουαρίου 2015 Ιανουαρίου 2015 Σεπτεμβρίου 2014 Αυγούστου 2014 Ιουλίου 2014 Μαΐου 2014 Ιανουαρίου 2014 Δεκεμβρίου 2013 Νοεμβρίου 2013 Σεπτεμβρίου 2013 Αυγούστου 2013 Ιουνίου 2013 Μαΐου 2013 Απριλίου 2013 Μαρτίου 2013 Φεβρουαρίου 2013 Ιανουαρίου 2013 Δεκεμβρίου 2012 Νοεμβρίου 2012 Οκτωβρίου 2012 Σεπτεμβρίου 2012 Ιουλίου 2012 Ιουνίου 2012 Μαΐου 2012 Απριλίου 2012 Μαρτίου 2012 Φεβρουαρίου 2012 Ιανουαρίου 2012 Δεκεμβρίου 2011 Νοεμβρίου 2011 Οκτωβρίου 2011 Σεπτεμβρίου 2011 Αυγούστου 2011 Kατηγορίες ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΕΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑ Test Report Uncategorized Μεταστοιχεία Εγγραφή Σύνδεση Κανάλι RSS άρθρων Κανάλι RSS σχολίων WordPress com Cyclingnews com Nibali in no hurry to make decision on his future Matthew Busche

    Original URL path: http://lkatapod.gr/tag/part-2/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • World Cycling Championships 2013 Trento in Italy | lkatapod
    μέσα στην δροσιά των Άλπεων Σήμερα το πρόγραμμα αφορούσε εξάσκηση στην διαδρομή της ατομικής χρονομέτρησης μιας και είναι το πρώτο από τα δύο αγωνίσματα που θα συμμετάσχουμε Αποκρυπτογραφήσαμε όλα τα τεχνικά μέρη της διαδρομής όπως κλίση οδοστρώματος επικινδυνότητα κατηφορικών στροφών κλπ Κατόπιν δοκιμάσαμε μία σειρά από interval σε διάφορα σημεία της διαδρομής προκειμένου να επιλέξουμε τον κατάλληλο συνδυασμό ταχυτήτων που θα επιλέξουμε για τον αγώνα Όλες οι παραπάνω πληροφορίες μας βοήθησαν και φτιάξαμε τον σκελετό της τακτικής που θα ακολουθήσω την Παρασκευή όταν δηλαδή θα αγωνίζομαι στην Ατομική Χρονομέτρηση Γενικά η εκτίμησή μου για το ποιών της διαδρομής είναι ότι θα χρειαστεί ο αθλητής να έχει άριστη τεχνική και υψηλή αντοχή σε κυματοειδή terrain Κυρίως να μπορεί να παράγει υψηλή ισχύ τόσο σε ανηφορικά όσο και σε κατηφορικά σημεία Αύριο παρόλο που είναι ημέρα ξεκούρασης θα πάω ξανά στην διαδρομή να ποδηλατήσω μερικές φορές μερικά κατηφορικά σημεία τα οποία τα θεωρώ υψίστης σημασίας για την έκβαση του αγώνα Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ and tagged Part 1 by lkatapod Bookmark the permalink Σχολιάστε Ακύρωση απάντησης Γράψτε το σχόλια σας εδώ Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2013/09/17/world-cycling-championships-2013-trento-in-italy/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Part 1. | lkatapod
    interval σε διάφορα σημεία της διαδρομής προκειμένου να επιλέξουμε τον κατάλληλο συνδυασμό ταχυτήτων που θα επιλέξουμε για τον αγώνα Όλες οι παραπάνω πληροφορίες μας βοήθησαν και φτιάξαμε τον σκελετό της τακτικής που θα ακολουθήσω την Παρασκευή όταν δηλαδή θα αγωνίζομαι στην Ατομική Χρονομέτρηση Γενικά η εκτίμησή μου για το ποιών της διαδρομής είναι ότι θα χρειαστεί ο αθλητής να έχει άριστη τεχνική και υψηλή αντοχή σε κυματοειδή terrain Κυρίως να μπορεί να παράγει υψηλή ισχύ τόσο σε ανηφορικά όσο και σε κατηφορικά σημεία Αύριο παρόλο που είναι ημέρα ξεκούρασης θα πάω ξανά στην διαδρομή να ποδηλατήσω μερικές φορές μερικά κατηφορικά σημεία τα οποία τα θεωρώ υψίστης σημασίας για την έκβαση του αγώνα Posted in ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ Tagged Part 1 Leave a reply Αναζήτηση Πρόσφατα άρθρα Uci World Cycling Tour 2015 Denmark Final Aalborg Hobro Uci World Cycling Tour 2015 Denmark Final Aalborg Hobro UWCT SKYROS CYCLING CHALLENGE 2015 Fuji Transonic The Fastest Bike in The World Oval s super light premium alloy 724 733 wheelset Αρχείο Σεπτεμβρίου 2015 Μαΐου 2015 Φεβρουαρίου 2015 Ιανουαρίου 2015 Σεπτεμβρίου 2014 Αυγούστου 2014 Ιουλίου 2014 Μαΐου 2014 Ιανουαρίου 2014 Δεκεμβρίου 2013 Νοεμβρίου 2013 Σεπτεμβρίου 2013 Αυγούστου 2013 Ιουνίου 2013 Μαΐου 2013 Απριλίου 2013 Μαρτίου 2013 Φεβρουαρίου 2013 Ιανουαρίου 2013 Δεκεμβρίου 2012 Νοεμβρίου 2012 Οκτωβρίου 2012 Σεπτεμβρίου 2012 Ιουλίου 2012 Ιουνίου 2012 Μαΐου 2012 Απριλίου 2012 Μαρτίου 2012 Φεβρουαρίου 2012 Ιανουαρίου 2012 Δεκεμβρίου 2011 Νοεμβρίου 2011 Οκτωβρίου 2011 Σεπτεμβρίου 2011 Αυγούστου 2011 Kατηγορίες ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΕΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑ Test Report Uncategorized Μεταστοιχεία Εγγραφή Σύνδεση Κανάλι RSS άρθρων Κανάλι RSS σχολίων WordPress com Cyclingnews com Nibali in no hurry to make decision on his future Matthew Busche s 2016 Wilier Triestina Zero 7 Gallery Tour of Oman s future depends on success of 2016 edition British national road race championships routes announced

    Original URL path: http://lkatapod.gr/tag/part-1/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2012 Τσεχία: Φωτογραφικό Υλικό | lkatapod
    όμορφη περιοχή Zdar Nad Sazavou Κώστας Αλεβίζος Παναγιώτης Ζαχαρίου Λουκάς Καταπόδης Λουκάς Καταπόδης Κώστας Αλεβίζος Προπόνηση με την ομάδα Λουκάς Καταπόδης Παναγιώτης Ζαχαρίου Κώστας Αλεβίζος Την ημέρα της Ατομικής Χρονομέτρησης Κώστας Αλεβίζος Λούκας Καταπόδης Παναγιώτης Ζαχαρίου Κώστας Αλεβίζος Λουκάς Καταπόδης Κώστας Αλεβίζος Στις απονομές Swassek Markus GER Miraz Kamil CZE Katapodis Loukas GRE Παναγιώτης Ζαχαρίου Λουκάς Καταπόδης Swassek Markus GER Miraz Kamil CZE Katapodis Loukas GRE Γιώργος Αλεβίζος Παναγιώτης Ζαχαρίου Λουκάς Καταπόδης Swassek Markus GER Miraz Kamil CZE Katapodis Loukas GRE Λίγες διατάσεις πριν τον Αγώνα Αντοχής Στις εκκινήσεις των Αγώνων Αντοχής Κώστας Αλεβίζος Παναγιώτης Ζαχαρίου Κατά την διάρκεια του Αγώνα Αντοχής Μ3 Και λίγες στιγμές από την όμορφη Πράγα Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ by lkatapod Bookmark the permalink One thought on Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2012 Τσεχία Φωτογραφικό Υλικό Nick Ntots on Ιουλίου 3 2012 στο 10 28 πμ said ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΙΔΙΑ Reply Σχολιάστε Ακύρωση απάντησης Γράψτε το σχόλια σας εδώ Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε Ηλ διεύθυνση απαιτείται Δεν θα εμφανιστεί δημόσια Όνομα απαιτείται Ιστότοπος Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress com Αποσύνδεση Αλλαγή Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter Αποσύνδεση

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/07/03/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%80%ce%b1%cf%8a%ce%ba%cf%8c-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82-4/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2012 Τσεχία | lkatapod
    θερμοκρασία στην περιοχή αγγίζει τους 14 βαθμούς Κελσίου η οποία θα ανέλθει σταδιακά μέχρι και το τέλος της εβδομάδας στους 32 βαθμούς Κελσίου γεγονός που μας βοηθάει να αγωνιστούμε πιο αποδοτικά στα αγωνίσματα αντοχής που διεξάγονται για την κάθε αγωνιστική κατηγορία τις τελευταίες τρεις ημέρες της εβδομάδας που διανύουμε Σήμερα πραγματοποιήθηκε η πρώτη προπόνηση μας στη διαδρομή της Ατομικής Χρονομέτρησης κάτω πολύ καλές καιρικές συνθήκες Panagiotis Zachariou Loukas Katapodis Kostas Alevizos Διαβάσαμε πολύ προσεκτικά τα δύσκολα σημεία της παραπάνω διαδρομής προκειμένου να αποφύγουμε αύριο στην πρεμιέρα του αγωνίσματος αυτού τυχόν λάθη και παραλείψεις που μπορεί να μας κοστίσουν πολύτιμα δευτερόλεπτα Loukas Katapodis Panagiotis Zachariou Kostas Alevizos Η ευχάριστη παρέα του συναθλητή μας Παναγιώτη Ζαχαρίου μας ανεβάζει συνέχεια το ηθικό και μας κάνει να νιώθουμε Ελληνάρες όσο ποτέ έτοιμοι να τα δώσουμε όλα στον αυριανό μας αγώνα Panagiotis Zachariou Kostas Alevizos Loukas Katapodis Share this Twitter Facebook Κάνε Like στο Like Φόρτωση Σχετικά This entry was posted in ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ by lkatapod Bookmark the permalink 4 thoughts on Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου 2012 Τσεχία ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΒΒΑΣ on Ιουνίου 27 2012 στο 8 09 μμ said ΕΥΧΩΜΕ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΣΕ ΣΕΝΑ ΛΟΥΚ ΕΝΑ ΜΕΤΑΛΙΟ ΚΑΤΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ ΧΡΥΣΟ ΓΙΑΤΙ ΣΟΥ ΛΕΙΠΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΞΙΖΕΙΣ Reply Nick Ntots on Ιουνίου 28 2012 στο 11 41 πμ said καλή επιτυχία με δύναμη και στους τρεις σας Λουκ να τούς χαρείτε τους αγώνες και ξέρεις ποσο ηθελα να ήμουν καντάς σας και το χρυσό στις αποσκευές με την επιστροφή Καλή και πολύ δύναμη Reply ΛΑΜΠΡΟΣ ΚΩΤΣΙΟΠΟΥΛΟΣ on Ιουνίου 28 2012 στο 9 38 μμ said Καλή επιτυχία παιδιά σας εύχωμε να γυρίσεται δυνατοί και υγιείς Λουκ το χρυσό το δικαιούσε ρε φίλε Reply free forwarding on Σεπτεμβρίου 27 2012 στο 3 38 πμ said Thank you for sharing your info I

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/06/27/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%80%ce%b1%cf%8a%ce%ba%cf%8c-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%82/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Strength & Cycling Training Camp in Patras 4-5/02/12 – Video | lkatapod
    Training Camp in Patras 4 5 02 12 Video ΚΑΤΑΠΟΔΗΣ Θεοφάνης on Φεβρουαρίου 21 2012 στο 4 40 μμ said Φοβερό βιντεάκι Reply Costas Trianta on Φεβρουαρίου 22 2012 στο 9 52 πμ said Άργησε λίγο αυτή την φορα Reply lkatapod on Φεβρουαρίου 22 2012 στο 10 35 πμ said Το καλό αργεί να γίνει Reply Σχολιάστε Ακύρωση απάντησης Γράψτε το σχόλια σας εδώ Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε

    Original URL path: http://lkatapod.gr/2012/02/21/strength-cycling-training-camp-in-patras-4-50212-video/ (2016-02-16)
    Open archived version from archive



  •