archive-gr.com » GR » K » KASSANDRAPEDERSEN.GR

Total: 67

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Πιστοποίηση Αφηγηματικού Ψυχοθεραπευτή - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    από τα έξι Εκπαιδευτικό Σεμινάριο του νέου κύκλου εκπαίδευσης στην Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία Τα σεμινάρια μπορεί κανείς να τα παρακολουθήσει αυτόνομα χωρίς καμία άλλη υποχρέωση εντάσσονται όμως και στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού προγράμματος Το Ινστιτούτο Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας και Κοινοτικής Πρακτικής Ι Α Ψ είναι ένας οργανισμός που στόχο έχει να προωθήσει την εκπαίδευση στην Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία Κοινοτική Πρακτική και την αξιοποίηση των πρακτικών της στη θεραπεία την κοινοτική πρακτική και το σχολείο Διοργανώνει σεμινάρια υποστηρίζει στην Ελλάδα και την Κύπρο την εκπαίδευση στην Αφηγηματική ψυχοθεραπεία τουDulwich Centre της Αυστραλίας του εκπαιδευτικού κέντρου που εισηγήθηκε διεθνώς αυτή τη ψυχοθεραπευτική και κοινοτική πρακτική συνεργάζεται με Πανεπιστήμια και παρέχει πληροφόρηση για τις δυνατότητες αφηγηματικής ψυχοθεραπείας στην Ελλάδα Συγκεκριμένα θα πραγματοποιηθούν Ανοιχτή Δωρεάν Εκδήλωση και Σεμινάριο με θέμα Εισαγωγή στην Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη με τους Αδάμ Χαρβάτη ψυχολόγο MSc PhD την Βίκυ Στέκα Ψυχολόγο MSc στην Κοινωνική Ψυχιατρική Στην ΑΘΗΝΑ στις 18 20 Οκτωβρίου στο σεμιναριακό χώρο του Art Tree Βάκχου 7 στη Βάρη Ανοιχτή δωρεάν εκδήλωση Παρασκευή 18 Οκτωβρίου 7 00 9 30 μ μ Εκπαιδευτικό σεμινάριο Σάββατο 11 00 π μ 7 00 μ μ Κυριακή 10 00 π μ 3 00 μ μ Στη ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ στις 1 3

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/nea-seminaria-dialekseis-eisigiseis/36-pistopoiisi-afigimatikoy-psyxotherapefti (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Ομάδες Υποστήριξης και Συνεργασίας Γονέων (ΟΣΣΓ) - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    τους και επιπλέον μια διαδικασία συνεργασίας που αφορά τα όνειρά όλων μας για τα παιδιά του κόσμου και όχι μόνο τα δικά μας παιδιά ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ Οι γονείς στα πλαίσιο των ομάδων αυτών θα έχουν την ευκαιρία Να μοιραστούν δυσκολίες προβληματισμούς και θετικές εμπειρίες με ευχάριστους και δημιουργικούς τρόπους Να ανακαλύψουν τις καλές πρακτικές διαπαιδαγώγησης που τους ταιριάζουν και να τις αναπτύξουν Να κρατήσουν θετικές εμπειρίες και γνώσεις καταγεγραμμένες σε ένα δικό τους λεύκωμα ημερολόγιο Να μοιραστούν τις ιδέες τους για τις καλές πρακτικές τους με τα παιδιά τους και να πάρουν υπόψη τους και τις ιδέες των ίδιων των παιδιών Να συμβάλλουν σε ένα βιβλίο με καλές πρακτικές διαπαιδαγώγησης για τα παιδιά το οποίο θα μείνει ως δικός τους οδηγός και για τους ίδιους Ακόμη οι γονείς στο πλαίσιο μιας ευρύτερης λογικής συνεργασίας για το καλό των παιδιών θα έχουν την ευκαιρία Να μοιραστούν εμπειρίες ιδέες και δράση με άλλους ανθρώπους που οι ίδιοι οι γονείς θα επιλέξουν και οι οποίοι α είτε συμβάλλουν στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών π χ εκπαιδευτικοί που ενδιαφέρονται β είτε δρουν κοινωνικά με καλές πρακτικές για το παρόν και το μέλλον των παιδιών ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ Δρ Αδάμ Χαρβάτης ψυχολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στις ομάδες γονέων επιστημονικά υπεύθυνος του προγράμματος Κασσάνδρα Πήτερσεν ψυχολόγος Δανιήλ Δανιλόπουλος παιδοψυχίατρος Οι ΟΣΣΓ αποτελούν μία πρωτοβουλία του Ινστιτούτου Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας ΙΑΨ και γίνονται με τη συμμετοχή και στήριξη των Κέντρων Λόγου και μάθησης PlasisWorld Αποτελούν μέρος ερευνητικού προγράμματος που συντονίζει το ΙΑΨ με τη φιλική συνεργασία του κ Άντονι Μοντγκόμερι αν καθηγητή ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Μακεδονίας Αριθμός συναντήσεων 10 Θα τηρηθεί Σειρά Προτεραιότητας Θα δοθεί Βεβαίωση Συμμετοχής ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ για τον κύκλο συναντήσεων 200 20 ευρώ για οργανωτικά έξοδα με την έγκαιρη εγγραφή 50 ευρώ προκαταβολή 220 20 ευρώ για οργανωτικά έξοδα μετά την έγκαιρη εγγραφή Επιπλέον έκπτωση σε ανέργους

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/nea-seminaria-dialekseis-eisigiseis/43-omades-ypostiriksis-kai-synergasias-goneon-ossg (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • «Ατιμία ή λάθος;» - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    οδηγεί σε μια πιο θετική εικόνα του εαυτού και μια πιο ευέλικτη αντίληψη του κόσμου Κάποια παιδιά πιθανά να εκφράζουν από πολύ νωρίς μια τάση προς την αξιοποίηση αυτής της ικανότητας στις καθημερινές τους δραστηριότητες με έναν τρόπο που τους φαίνεται αρκετα φυσικός και εύκολος Βέβαια όπως συμβαίνει με κάθε ανθρώπινη επιδεξιότητα υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε προκειμένου να εξοικιωθούμε να προπονηθούμε και να ενισχύσουμε την αξιοποίησή της στην ζωή των παιδιών μας Ενας ιδιαίτερα εποικοδομητικός τρόπος να συμβεί αυτό θα ήταν να αδράζουμε την ευκαιρία και να προσκαλούμε τα παιδιά σε συζητήσεις όποτε είναι δυνατόν κατά την διάρκεια ακόμα και των πιο απλών συνηθισμένων εμπειριών που μοιραζόμαστε παρέα Μπορεί να βλέπετε μαζί ένα έργο στην τηλεόραση ή να σας αφηγείται μια ιστορία για τους φίλους του από το σχολείο Έχει νόημα να εμπλακείτε στην συζήτηση να ρωτήσετε για τα συναισθήματα του παιδιού σας και των άλλων ανθρώπων Θα μπορούσατε να ρωτήσετε Τί έγινε Πώς μπορεί να ένιωσε ο φίλος σου ο ήρωας της ταινίας Υπήρξε ποτέ φορά που να αισθάνθηκες και εσύ το ίδιο Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε και τα δικά σας συναισθήματα τις δικές σας σκέψεις Ένα σημείο στο οποίο θέλω να δώσω ιδιαίτερη προσοχή αφορά τη σημασία που έχει να βοηθήσουμε το παιδί να κατανοήσει και να μπορεί διακρίνει την διαφορά που υπάρχει μεταξύ του να κάνουμε κάτι εσκεμμένα ή καταλάθος Η πρώτη μου προσωπική εμπειρία με την αναγνώριση αυτής της διάκρισης έγινε όταν ήμουν περίπου 6 χρονών και έσπασα ένα βάζο της μαμάς μου που ήξερα ότι αγαπούσε πολύ Η αλήθεια είναι ότι είχα θυμώσει προηγουμένως πολύ μαζί της για κάποιο λόγο τον οποίο δεν θυμάμαι αυτήν την στιγμή και αποφάσισα με αυτόν τον τρόπο να την εκδικηθώ Η αντίδραση της μαμάς μου ήταν άμεση Ούτε μου φώναξε ούτε με μάλωσε Με πήρε από το

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/psychology-articles/27-atimia-lathos (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Ο μύθος του «επικίνδυνου τρελού» - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και τον υποβιβασμό της ποιότητας της ζωής τους Με λίγα λόγια η παρουσίαση της ψυχικής ασθένειας όταν δεν πραγματοποιείται σε πλαίσιο τρομολαγνείας γίνεται μελόδραμα η εικόνα του τρελού δίνεται με τρόπο που όταν δεν προκαλεί το φόβο και την απέχθεια προκαλεί τον οίκτο και τη λύπη Αυτές οι μελοδραματικές προσεγγίσεις της ψυχικής ασθένειας καθιστώντας τους τρελούς αντικείμενα του οίκτου της κοινής γνώμης εξυπηρετούν την ανάγκη εμπορικότητας της είδησης και συμβάλλουν στην δημιουργία μιας αλλοιωμένης εικόνας Είναι γεγονός ότι για οποιαδήποτε συνειδητή ανθρώπινη συμπεριφορά ενός έλλογου ατόμου η κοινή γνώμη φαίνεται να αναγνωρίζει την ύπαρξη επαρκών κινήτρων που την καθορίζουν Πρόκειται για μια κοινώς αποδεκτή και αυτονόητη παραδοχή που δεν τίθεται υπό αμφισβήτηση Στην περίπτωση του τρελού όμως παρατηρείται μια χαρακτηριστική απόκλιση από την συλλογιστική αυτή Οι πράξεις του παράφρονα και πιο συγκεκριμένα οι εγκληματικές του ενέργειες θεωρούνται αναίτιες και ακατανόητες κάτι που οδηγεί στο συμπέρασμα ότι θα μπορούσαν να εκδηλωθούν αιφνίδια και απρόβλεπτα οποιαδήποτε στιγμή δίχως να παίζουν ρόλο άλλοι παράγοντες ψυχοπιεστικοί συναισθηματικοί περιβαλλοντικοί οικονομικής φύσεως Από την στιγμή που ο τρελός στερείται τα κίνητρα των πράξεών του δημιουργείται στην κοινή γνώμη η εντύπωση ότι οποιοσδήποτε αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα κάποια στιγμή θα προβεί σε ποινικά κολάσιμες ενέργειες Είναι σαφές ότι το στερεότυπο της επικινδυνότητας του τρελού πρυτανεύει όχι μόνο στις αντιλήψεις του πλατύ κοινού αλλά και στην λεγόμενη επιστημονική σκέψη Αυτό το στέρεα θεμελιωμένο πρότυπο στις συλλογικές αναπαραστάσεις των ειδικών καθορίζει και την πολιτική χάραξης της ψυχικής υγείας Σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία στην Ελλάδα ένα άτομο χαρακτηρισμένο ως ψυχικά ασθενής μπορεί να εξαναγκαστεί να εισαχθεί σε ψυχιατρικό κατάστημα εξαιτίας της πιθανολογούμενης επικινδυνότητάς του Βέβαια ο ακούσιος εγκλεισμός εξαρτάται από την υποκειμενική και πολλές φορές αυθαίρετη κρίση ψυχιάτρων συγγενών ή άλλων δικαστικών και αστυνομικών αρχών που κρίνουν ότι το άτομο θα μπορούσε να αποτελέσει απειλή για τον εαυτό του και τους άλλους Η σωφρονιστική αναγκαιότητα υποτίθεται ότι διαφοροποιείται από την καθαρά τιμωρητική ποινή προς τον ακαταλόγιστο εγκληματία καθώς αποτελεί θεραπευτική διαδικασία Ωστόσο το γεγονός ότι οι έγκλειστοι κρατούνται σε ειδικό τμήμα κρατουμένων κάτω από συνθήκες αυστηρής απομόνωσης για ένα αόριστο χρονικό διάστημα που μπορεί να είναι και ισόβιο εγείρει προβληματιμούς όσον αφορά την στέρηση της ελευθερίας τους και την απαξίωση όλων των ανθρωπίνων δικαιωμάτων που διατηρούν οι κοινοί κατάδικοι Η θεώρηση του τρελού ως επικίνδυνου η κατασκευή και η επιβίωση του συγκεκριμένου μύθου εξυπηρετεί την διατήρηση τόσο της κοινωνικής όσο και της ψυχικής ομοιόστασης των ανθρώπων Η κοινωνία της εποχής μας φαίνεται να διακατέχεται από έναν αρχέγονο φόβο που εκφράζεται ως συναισθηματικό κατάλοιπο προγενέστερων εποχών και απορρίπτει στο περιθώριο οτιδήποτε καθορίζεται από έναν διαφορετικό τρόπο ύπαρξης Συγκεκριμένα η ταύτιση της βίας με την τρέλα οδηγεί σε μια αποδυνάμωση του λόγου του τρελού ο οποίος αντιστέκεται στις ομαλοποιητικές τεχνικές της κοινωνίας Έτσι σε ένα ασυνείδητο συλλογικό επίπεδο ο μύθος του επικίνδυνου τρελού επικυρώνει την φυσιολογικότητα και την νομιμότητα της ευρύτερης κοινωνικής ομάδας Παράλληλα η επικινδυνότητα προβάλλει ως ένα κατεξοχήν ενδοατομικό φαινόμενο ένα σταθερό και εύκολα αναγνωρίσιμο γνώρισμα της προσωπικότητας κάτι που οδηγεί στην υποβάθμιση του ρόλου που παίζουν

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/psychology-articles/30-2013-10-05-15-22-26 (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Εξωτερικεύοντας τα «θέλω» μας - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    όλα Θα έπρεπε να είμαι ευχαριστημένη μόνο με αυτό που έχω Δεν εμπιστεύομαι ότι αυτός ο άνθρωπος θα θέλει πραγματικά να με βοηθήσει Δεν ενδιαφέρονται για τις ανάγκες μου Θα έπρεπε να μπορώ να το κάνω από μόνος μου Είναι πολύ να ζητήσω κάτι τέτοιο Δεν θέλω να είμαι εγωίστρια Σας μοιάζει οικείο κάτι από αυτά Αν ανοίγαμε διάλογο με αυτές τις φωνές ενδεχομένως στην πορεία να προσφέραμε κάποιου είδους συμπάθεια στον εαυτό μας Π χ ακούγοντας την φωνή που ψυθιρίζει Δεν είναι σωστό να θέλω αυτό που θέλω Δεν έχω το δικαίωμα να το θέλω μπορεί να αισθανθούμε ένταση η οποία να μας υποδεικνύει την ανάγκη μας για αυτο αποδοχή Άλλωστε όλοι μας καθημερινά γινόμαστε αποδέκτες διαφόρων μηνυμάτων και επηρεαζόμαστε από ιδέες που κυκλοφορούν γύρω μας οι οποίες ορισμένες φορές ενισχύουν την ένταση αυτών των ψιθύρων Ιδέες όπως δε είναι εντάξει να κοινοποιείς τις ανάγκες σου γιατί αυτό απλά σε κάνει γκρινιάρα Ίσως σε αυτήν την περίπτωση θα είχε νόημα να κάνουμε μια λίστα με αυτές τις ανάγκες να τις επεξεργαστούμε να αναλογιστούμε την σημασία τους Ίσως ακόμα κάποιοι βρουν χρήσιμη την ιδέα να αφιερώνουν καθημερινά λίγα λεπτά στην επεξεργασία αυτής της λίστας αναγνωρίζοντας ή επιβεβαιώνοντας ότι οι ανάγκες συμπληρώνουν απλά ένα από τα κομμάτια του παζλ που μας κάνει ανθρώπους Ακούγοντας την φωνή που ψυθιρίζει Είναι πολύ να ζητήσω κάτι τέτοιο πιθανόν να αισθανθούμε ανησυχία η οποία με τη σειρά της μπορεί να εκφράζει πόσο σημαντική αξία είναι για εμάς να λαμβάνουμε υπόψιν μας τις ανάγκες των άλλων στον ίδιο βαθμό που το κάνουμε για τον εαυτό μας Ίσως σε αυτήν την περίπτωση όταν αποφασίσουμε να ζητησουμε κάτι θα είχε νόημα να γνωστοποιήσουμε στον συνομιλητή μας πόσο σημαντικό είναι για εμάς να αποδεχτεί το αίτημά μας μόνο εφόσον πραγματικά λειτουργεί καλά και για εκείνον Επιπλέον οι ανθρωποι που κατά καιρούς έχουν συναντηθεί με τέτοιου είδους ψυθίρους που οδηγούν σε ενοχές ή δισταγμό αποκαλύπτουν μια ανατρεπτική αλήθεια ιδιαίτερα βοηθητική στην προσπάθειά τους να παραμερίζουν τα εμπόδια Ένα από τα πιο διασκεδαστικά πράγματα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος είναι να συνεισφέρει στην ζωή άλλων ανθρώπων Μα τότε θα πείτε αν είναι έτσι γιατί η κόρη μου αρνείται να βοηθήσει στην τακτοποίηση του σπιτιού Τελικά οι άνθρωποι φαίνεται να απαντούν πως αγαπούν να συνεισφέρουν όταν πληρούνται ορισμένες προυποθέσεις Αρχικά οι ανάγκες και τα αιτήματα που καλούνται να ικανοποιήσουν θα πρέπει να είναι ξεκάθαρα προσδιορισμένα Επιπλέον είναι βασικό να κατανοούν το νόημα και την σημασία τους και βεβαίως μια κρίσιμη παράμετρος αφορά την αίσθηση ότι διατηρούν την πλήρη ελευθερία να επιλέξουν την δράση τους Επομένως με αυτές τις προυποθέσεις οι ανάγκες και τα αιτήματά μας μπορεί να λειτουργήσουν σαν δώρο γαι τους άλλους Όταν επιτρέπουμε στους άλλους να συμβάλουν ενθαρρύνουμε ταυτόχρονα την ικανοποίηση της δικής τους ανάγκης να συνεισφέρουν να βιώσουν την χαρά της προσφοράς Αυτή η προοπτική μου έγινε ιδιαίτερα ορατή όταν συνάντησα στον διάδρομο ενός ιατρείου μια κυρία προχωρημένης ηλικίας Μου ανέφερε πως βρίσκονταν εκεί λόγω της μητέρας της που είχε προβλήματα υγείας και η ίδια είχε αναλάβει να

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/psychology-articles/34-externalizing-needs (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Ξεγελώντας τους «ρόλους» - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    23 11 2013 Ώρα 10 00 12 30 Μάθετε περισσότερα Αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις του ΆΓΧΟΥΣ Ημερομηνία 30 11 2013 Ώρα 10 00 15 00 Μάθετε περισσότερα Ξεγελώντας τους ρόλους Οι έρευνες καταλήγουν ότι τα ζευγάρια που καταφέρνουν να διαφυλάξουν την ευχαρίστηση ή ακόμα να την ενισχύουν μέσα στην πάροδο του χρόνου και υπό τις συνθήκες της συμβίωσης είναι εκείνα που συνεχίζουν να επιδιώκουν από κοινού νέες περιπέτειες Ίσως αυτό ωφείλεται στο γεγονός ότι αυτές οι καινούριες εμπειρίες μας ωθούν έξω από την ζώνη της συνήθειας εκείνο δηλαδή το μέρος όπου οτιδήποτε κάνουμε φαντάζει βολικό εύκολο οικείο και προβλέψιμο Όσον αφορά την γονεικότητα έναν από τους σημαντικότερους τομείς στην ζωή ενός ζευγαριού παρατηρούμε συχνά την μητέρα και τον πατέρα να εμπλέκονται με εμφανώς διακριτούς ρόλους Π χ η μητέρα είναι υπέυθυνη για την πειθαρχία ο πατέρας είναι υπεύθυνος για την διασκέδαση και αντίστροφα Αν αναγνωρίζετε τέτοιου είδους μοτίβα στην σχέση σας τί θα λέγατε να ταράξετε λίγο τα νερά εναλλάσοντας ρόλους έστω και για λίγο Θα μπορούσατε να αναλάβετε τα καθήκοντα που συνήθως ήταν στο χέρι του συντρόφου σας ακόμα και για μια ή δύο μέρες μόνο Ίσως αποδειχτεί ένας εξαιρετικός τρόπος να δείτε τα πράγματα από την οπτική του άλλου

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/psychology-articles/32-parenting-roles (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • «Ζήτα μου συγγνώμη!» - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    την διαφορά ότι στην συγκεκριμένη περίπτωση το κόστος είναι μεγαλύτερο και η έκβαση των πραγμάτων συνήθως μη ικανοποιητική για κανέναν Η αίσθησή μου είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς θα έχουμε να αφηγηθούμε μια παρόμοια εμπειρία Άκουσα πρόσφατα έναν άντρα να περιγράφει τον τρόπο που έχει βρει βοηθητικό να αποκρίνεται στην σύντροφό του όταν τα πράγματα φαίνεται να δυσκολεύουν μεταξύ τους Ο άνθρωπος αυτός λοιπόν αναφέρει τα εξής Εφόσον κάνω κάτι για το οποίο η σύντροφός μου αισθάνεται πληγωμένη αυτό που φαίνεται να έχει λειτουργήσει ιδιαίτερα βοηθητικά είναι να επαναλαμβάνω αυτό που εκείνη δήλωσε ότι έκανα και πώς αυτή της η κατανόηση την επηρέασε συναισθηματικά Τί μπορεί λοιπόν πιθανά να συμβαίνει στην περίπτωση αυτού του ζευγαριού που λειτουργεί υποστηρικτικά στην μεταξύ τους επικοινωνία και σχέση Όταν αυτός ο άντρας αποκρίνεται με τον συγκεκριμένο τρόπο η σύντροφός του αισθάνεται συναισθηματικά ασφαλής και πάλι Αντιλαμβάνεται ότι ο σύντροφός της κατανοεί την εμπειρία της και την δική της αίσθηση για τον τρόπο που θεωρεί ότι μπορεί αυτός να έχει συμβάλλει στο συγκεκριμένο της βίωμα Σε συνέχεια αυτής της συζήτησης το ζευγάρι θα μπορύσε να μιλήσει ανοιχτά για τις προθέσεις του καθενός τη δεδομένη στιγμή για τις επιθυμίες που και από τις δύο πλευρές προσπαθούσαν να βρουν τρόπο εκφρασης Τέλος θα είχε ίσως ένα νόημα να συζητήσουν για τα πράγματα που καθένας από τους δύο θα μπορούσε να κάνει διαφορετικά την επόμενη φορά προκειμένου να αποφευχθεί μια ανάλογη πρόκληση για την σχέση τους Ας υποθέσουμε π χ πως το έναυσμα που θα μπορούσε να ωθήσει σε μία δυσάρεστη εξέλιξη για το ζευγάρι είναι η συνήθεια του συντρόφου να πηγαίνει κατευθείαν στο κρεβάτι για ύπνο μετά την δουλειά παραβλέποντας να χαιρετήσει την σύντροφό του Εφόσον λοιπόν έμπαιναν σε μια διαδικασία συζήτησης με τον τρόπο που προαναφέραμε πιθανά να συνειδητοποιούσαν την πρόθεση της συντρόφου να συνδέεται με τον άνθρωπό της και από την άλλη μεριά την αντικειμενική ανάγκη του συντρόφου για ξεκούραση και αποφόρτιση Προκειμένου λοιπόν να ανταποκριθούν στις προθέσεις και τις επιθυμίες τους θα μπορούσαν να καταλήξουν σε μια κοινά αποδεκτή πρακτική που θα συντονίζεται με τα πράγματα που ειναι σημαντικά και για τους δύο Έτσι θα μπορούσε ο σύντροφος από την πλευρά του να χαιρετά την γυναίκα του μπαίνοντας στο σπίτι και εκείνη να συμφωνήσει ότι θα του δίνει χρόνο να ξεκουραστεί πριν ανοίξει την κουβέντα του παραδώσει το μωρό κ τ λ Στο σημείο αυτό αξίζει να επισημάνουμε μια σημαντική διάκριση Ο άντρας όπως και η γυναίκα βέβαια δεν ανέλαβαν την ευθύνη κάτι που συχνά έχουμε στο νου μας όταν απαιτούμε μια συγγνώμη παραδεχόμενοι πόσο λάθος ή κακή ήταν η συμπεριφορά τους Αντ αυτού ανέλαβαν την ευθύνη που τους αναλογεί με την δέσμευση να επενδύσουν σε έναν διαφορετικό τρόπο συνδιαλλαγής ή πρακτικής μελλοντικά Επιπλέον η σύντροφος ανέλαβε την δική της ευθύνη όταν προσδιόρισε με σαφήνεια ποια ήταν τα σημαντικά πράγματα που αισθάνθηκε να παραβιάζονται αυτά που υποννοούνταν στον απαιτητικό τρόπο που είχε να επιζητά την συγγνώμη Ας συνοψίσουμε κάποια πιθανά βοηθητικά βήματα 1 Να εκφράσουμε με συγκεκριμένο τρόπο ποια είναι η συμπεριφορά που

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/psychology-articles/35-zita-mou-syggnomi (2016-02-18)
    Open archived version from archive

  • Προς γονείς: «Άλλος με την βάρκα μας;» - Κασσάνδρα Πήτερσεν Ψυχολόγος - Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια
    πιάσετε τον εαυτό σας να φωνάζει υπερβολικά στα παιδιά να παραπονιέται αδιευκρίνιστα στον στην σύντροφο ή να στεναχωριέται Ίσως ακόμη κάποιες ενοχές επιχειρήσουν να σας επισκεφθούν με την πρόφαση ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε ικανοποιητικά τις καταστάσεις που προκύπτουν με τα παιδιά σας όπως θα έπρεπε μια καλή μαμά ή ένας επαρκής μπαμπάς να κάνει Ας μην ξεχνάμε ότι ως νέοι γονείς προσπαθείτε να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τις γνώσεις τις ικανότητες και τα αποθέματά σας σε μια εποχή που επιβάλλει έντονους ρυθμούς χωρίς να λαμβάνει πάντα υπόψιν τις προτεραιότητες που εσείς θέλετε να θέσετε στην καθημερινότητά σας Πολλές φορές συμβαίνει οι κοινωνικές ιδέες που προωθούν τον ανταγωνισμό να πολιορκούν την σκέψη και την δράση σας με τα υποτιθέμενα σταθερά κριτήρια σωστής ή λανθασμένης γονεικής πρακτικής Όμως ας πάρουμε μια ανάσα Τί θα λέγατε να κινηθούμε προβοκατόρικα Ας γυρίσουμε την πλάτη στην απομόνωση και το στρες Αρκετοί γονείς στις συζητήσεις μαζί τους μου περιγράφουν την συνήθεια που αποφάσισαν να ιυοθετήσουν καθώς φάνηκε να λειτουργεί ιδιαιτέρως αποτελεσματικά για αυτούς σε πολλαπλά επίπεδα Ορισμένοι μάλιστα την έχουν αποκαλέσει η έξυπνη μέθοδος Πρόκειται για την οργάνωση τακτικών συναντήσεων με άλλους γονείς μικρών παιδιών Η συγκεκριμένη συνήθεια συνέβαλλε στην απομυθοποίηση των καθημερινών δυσκολιών εκ μέρους των γονέων την αποκατάσταση της ψυχικής τους ισορροπίας την κοινωνικοποίησή τους ακόμη και την εγγύτητά τους ως ζευγάρι Όλοι οι άνθρωποι χρειαζόνται την διαβεβαίωση ότι δεν είναι μόνοι τους στην βάρκα της καθημερινότητας ότι ο τρόπος που δρούνε ως γονείς δεν καταδεικνύει κάποιο ελαττωματικό χαρακτηριστικό της ταυτότητάς τους Η απενεχοποίηση και αναπόσπαστη ανακούφιση επέρχεται μόλις συνειδητοποιήσουν ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι που παλεύουν με τα ίδια ή παρόμοια θέματα ή έστω και μια φορά στην ζωή τους έχουν έρθει αντιμέτωποι με αυτά Ίσως η πρώτη απόπειρα να οργανώσετε την ομάδα του καφέ να μην πετύχει για κάποιο

    Original URL path: http://kassandrapedersen.gr/psychology-articles/28-allos-me-tin-barka-mas (2016-02-18)
    Open archived version from archive