archive-gr.com » GR » K » KARIERA.GR

Total: 919

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • H γλώσσα του σώματος (μέρος Ι) – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    φωνές θεωρούνται λιγότερο συναισθηματικοί λιγότερο ισχυροί και πιο νευρικοί από τους αυτούς που χρησιμοποιούν χαμηλότερο τόνο φωνής και κατ επέκταση έχουν λιγότερη απήχηση και πειθώ σε όποιον απευθύνονται Ανακαλέστε στη μνήμη σας μία επιτυχημένη στιγμή Για να αποπνέουμε εμπιστοσύνη και να φαινόμαστε πιο αισιόδοξοι και θετικοί είναι πολύ βοηθητικό να ανακαλούμε στη μνήμη μας μία επιτυχημένη στιγμή του παρελθόντος η οποία μας γεμίζει με υπερηφάνεια και αυτοπεποίθηση Με το να θυμηθούμε τη στάση του σώματός μας και τον τόνο της φωνής που χρησιμοποιήσαμε τότε μας βοηθά στο να επαναλάβουμε την ίδια συμπεριφορά κατά την είσοδό μας σε ένα σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού σε μία αίθουσα συσκέψεων ή και ανεβαίνοντας στο πόντιουμ για μία ομιλία Διατηρήστε την οπτική επαφή Μπορεί να είστε εσωστρεφείς ίσως και ντροπαλοί αλλά τα μέλη των επιχειρήσεων σε Ευρώπη Αμερική και Αυστραλία καθώς και σε πολλά άλλα μέρη του κόσμου θεωρούν εξαιρετικά σημαντική την οπτική επαφή για το 50 60 του χρόνου των επαγγελματικών μας ραντεβού Προσωπικά θεωρώ και ψεύτικο όποιον δεν κοιτάζει στα μάτια ξέρετε αυτοί που σε χαιρετάνε και κοιτάζουν στον λαιμό Χαμογελάστε Τα χαμόγελα έχουν μία ισχυρή επίδραση επάνω μας Ο ανθρώπινος εγκέφαλος προτιμά χαρούμενα πρόσωπα και έχει την ικανότητα να τα διακρίνει ακόμα και σε απόσταση 90 μέτρων Το χαμόγελο δεν συμβάλει μόνο στη δική μας ευεξία αλλά μεταδίδει το μήνυμα στους γύρω μας ότι είμαστε προσιτοί και αξιόπιστοι Έρευνα του Πανεπιστημίου του Duke αποδεικνύει ότι θυμόμαστε πιο εύκολα και πιο ευχάριστα χαμογελαστούς ανθρώπους ενώ η αντίδραση μας σε ανθρώπους που μας χαμογελούν είναι σχεδόν πάντα ένα ανταποδοτικό χαμόγελο Κάντε διατάσεις σώματος Έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard και του Columbia Business απέδειξε πως οι διατάσεις του σώματός μας για λιγότερο από δύο λεπτά αυξάνουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης της ορμόνης που συνδέεται με τη δύναμη και την κυριαρχία ενώ διατηρεί χαμηλά τα επίπεδα της

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-382-kariera-tips-h-%ce%b3%ce%bb%cf%8e%cf%83%cf%83%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%b9?SiteId=int_gr382&sc_extcmp=int_gr382 (2016-02-14)
    Open archived version from archive


  • 20 και κάτι! Είσαι έτοιμος για τη δουλειά; – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    δυο λέξεις ή μια πολύ μικρή συμβολική κίνηση Αν λοιπόν σας βοηθήσει κάποιος στη νέα δουλειά μην παραλείψετε να τον ευχαριστήσετε Όλα περνούν Καλά ή κακά τα καλύτερα ή τα χειρότερα να θυμάστε πάντα ότι όλα περνούν Όταν δεν έχεις χιλιόμετρα στα πόδια σου πιστεύεις πως αυτό που συμβαίνει είναι το μοναδικό και μεγαλύτερο του κόσμου αλλά και ότι θα σε καθορίζει ή θα σε κυνηγάει για πάντα Είτε λοιπόν πρόκειται για ένα μεγάλο σας κατόρθωμα είτε για μια μεγάλη χαζομάρα ή αναποδιά να ξέρετε ότι αμφότερα θα ανήκουν και πολύ σύντομα μάλιστα στο παρελθόν Ουδείς μπορεί να αποφασίσει για σένα Πολλοί θα θέλουν να σε βοηθήσουν άλλοι να σε καθοδηγήσουν άλλοι να σου κάνουν τον μέντορα και τον συμβουλάτορα οι άνθρωποι αρέσκονται να παίρνουν άλλους κάτω από τη φτερούγα τους γιατί αυτό τους κάνει να νιώθουν πιο σπουδαίοι και αναγκαίοι Θέλουν μάλιστα να αποφασίζουν και για αυτούς Εσείς όμως ξέρετε καλύτερα τι θέλετε και εσείς μόνο πρέπει να παίρνετε τις αποφάσεις για τον εαυτό σας Η φήμη Στις μικρές ηλικίες οι δουλειές αλλάζουν πιο εύκολα και γρήγορα από ό τι στις μεγαλύτερες τουλάχιστον έτσι συνέβαινε μέχρι πρότινος Έχει σημασία λοιπόν να αφήνεις σημάδι θετικό από όπου φεύγεις και να προσπαθήσεις να καλλιεργήσεις κάποιες σχέσεις ή επαφές δεν αποκλείεται να τους ξαναβρείς μπροστά σου και δεν αποκλείεται η φήμη που έχεις αφήσει στους πρώην συναδέλφους να ταξιδέψει σε άλλες δουλειές πιο γρήγορα και από το δικό σου βήμα 3 Κάθε βράδυ ακόμη και πριν κοιμηθείτε κάντε τρεις θετικές σκέψεις για την ημέρα που πέρασε Ξέρω ότι μπορεί κάποιο να κοροϊδέψουν και να το κρίνουν αυτό ως συμπαντικό και μεταφυσικό αστείο ωστόσο πιάνει Η συγκέντρωση σε θετικές έννοιες και η φανερή αποδοχή αυτών λειτουργεί πάντα Αυτοπεποίθηση Έχετε δεν έχετε αυτοπεποίθηση πρέπει να τη δείχνετε Νομίζω ότι τελικά οι άνθρωποι γεννιόμαστε με ή χωρίς αυτοπεποίθηση συχνά έχω αναρωτηθεί με ποιο θράσος κάποιοι έχουν αυτοπεποίθηση και γιατί άλλοι βαθιά αξιόλογοι δεν έχουν είναι συχνά θέμα DNA και όχι πραγματικής αξίας γιατί αυτό δεν δείχνει και πολύ με τα χρόνια Σε κάθε περίπτωση και ειδικά αν είστε ο πιο νέος σε μια δουλειά πρέπει να μην εκπέμπετε τους φόβους και τις αμφιβολίες σας όσο περισσότερο μπορείτε και ασφαλώς με σύνεση γιατί το αντίθετο θα προκαλούσε γελοιοποίηση Συναναστροφές Ειδικά την περίοδο που ξεκινά κάποιος να δουλεύει αλλάζει και ο κύκλος του σιγά σιγά Οι παρέες του σχολείου και του Πανεπιστημίου δεν αργούν να αντικατασταθούν ή έστω να εμπλουτιστούν με αυτές του κύκλου της δουλειάς Όλοι έχουμε παρασυρθεί σε αυτό Είναι ακαταμάχητος ο πειρασμός του νέου κύκλου ανθρώπων με τον οποίο μοιράζεστε επαγγελματικές ανησυχίες και φυσικά νιώθετε πως όσο περισσότερο χρόνο περνάτε μαζί τους και εκτός γραφείου τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχετε να σταθεροποιηθείτε στη συγκεκριμένη δουλειά Προσπαθήστε να ισορροπήσετε ανάμεσα στα δύο οι παλιοί σας φίλοι είναι η ζωή σας και οι νέοι είναι η δουλειά σας Μέχρι οι δεύτεροι να περάσουν τα τεστ που πρέπει για να γίνουν ζωή σας μην εγκαταλείψετε τους παλιούς Πρόκειται για μεγάλο λάθος και για πολλούς λόγους οπότε εμπιστευθείτε την

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-379-kariera-tips-20-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%ad%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ac?SiteId=int_gr379&sc_extcmp=int_gr379 (2016-02-14)
    Open archived version from archive

  • Συμβουλές προς αυτοαπασχολούμενους ναυτιλομένους και όχι μόνον... – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    χρόνο του γράφοντας ένα βιβλίο το οποίο βασίζεται στη γνώση του της ή στη διανοητική του ικανότητα και έπειτα πουλά το βιβλίο αυτό πολλές φορές Ακόμα ένα παράδειγμα σχέσης γνώσης και χρόνου με χρήματα Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις των αυτοαπασχολούμενων ο επαγγελματίας χρησιμοποιεί τις γνώσεις του ξοδεύοντας παράλληλα τον απαιτούμενο χρόνο ώστε η γνώση αυτή να μετατραπεί σε προϊόν με αξία Αυτή η έννοια συχνά προκαλεί σύγχυση η ουσία πάντως είναι ότι οι πελάτες πληρώνουν με χρήματα αυτό που έχετε ως γνώση και το αποδίδετε σε χρόνο Η επιτυχία επιτυγχάνεται με το συνδυασμό των δύο αυτών αγαθών δηλαδή του χρόνου και της γνώσης σε εκείνο το μαγικό πακέτο το οποίο θα μπορούσε να πωληθεί περισσότερο ή και ακριβότερα 2 Η εφαρμογή της γνώσης είναι δύναμη Η γνώση από μόνη της δεν είναι δύναμη Η εφαρμογή της γνώσης είναι δύναμη Η γνώση είναι απλά ένα αγαθό ένα προϊόν σαν όλα τα άλλα το οποίο έχει τη δυνατότητα να πουληθεί Ο τρόπος με τον οποίο η γνώση οργανώνεται παρουσιάζεται μοιράζεται και τελικά λαμβάνεται από τους άλλους ανθρώπους είναι που την κάνει τόσο ισχυρή Η γνώση είναι άχρηστη αν δεν μοιράζεται αποτελεσματικά Η ικανότητα σας ακόμη και να εκπαιδεύετε τους άλλους να εφαρμόζουν αποτελεσματικά τις γνώσεις που τους παρέχετε είναι αυτό που την κάνει ένα περιουσιακό στοιχείο κάτι που αξίζει να αγοραστεί 3 Ο χρόνος έχει μεγαλύτερη αξία από τα χρήματα Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να καταλάβετε είναι το γεγονός ότι υπάρχουν δύο βασικές μορφές συναλλαγής τα χρήματα και ο χρόνος Από αυτά τα δύο ο χρόνος μπορεί να αποδειχθεί πολυτιμότερος διότι δεν μπορεί να αναπληρωθεί Το πλεόνασμα του χρόνου και η απεριόριστη ελευθερία να τον χρησιμοποιήσετε όπως επιθυμείτε λογίζεται πολλές φορές ως το αληθινό μέτρο της επιτυχίας Ο χρόνος που διαθέτετε δεν θα πρέπει να σχετίζεται με τα χρήματα Δηλαδή ανεξαρτήτως από το πόσο καλά μεταδίδετε τη γνώση σας στους άλλους εάν πληρώνεστε ανάλογα με τον χρόνο που διαθέτετε κάθε φορά σύντομα η επιχείρησή σας δεν θα εξελίσσεται παρά θα μένει στάσιμη Κάποιοι ομολογουμένως όχι και τόσο πολλοί αλλά υπάρχουν και μας εκπλήσσουν επιτυχημένοι αυτοαπασχολούμενοι το έχουν συνειδητοποιήσει αυτό και συγκεντρώνουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς τους γύρω από το μεγαλύτερο μυστικό της επιτυχίας της αυτοαπασχόλησης τη δημιουργία του παθητικού εισοδήματος Το παθητικό εισόδημα επιτυγχάνεται με την εφαρμογή των γνώσεών σας σε μία φόρμουλα η οποία μπορεί να σχεδιαστεί και να δημιουργηθεί μία φορά και στη συνέχεια να πωλείται κατ επανάληψη ξανά και ξανά Η εύρεση ενός μοναδικού τρόπου να προωθήσετε και να πουλήσετε αυτή τη γνώση είναι το κλειδί της επιτυχίας 4 Η επιτυχία σχετίζεται με το να ξέρετε τι θέλετε Η επιτυχία της αυτοαπασχόλησης βασίζεται πάνω στη γνώση των θέλω σας στην κατανόηση των ικανοτήτων σας και στην εφαρμογή τους με σκοπό την επίτευξη των στόχων σας Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι οι οποίοι απολύθηκαν από τις οχτάωρες καθημερινής βάσης δουλειές τους και μέσα σε μερικά χρόνια αυτοαπασχόλησης έγιναν βρήκαν λύσεις πιο προσοδοφόρες ειδικά σε νέες ιδέες και επαγγέλματα της εποχής Ρίξτε μια ματιά

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-376-kariera-tips-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%87%ce%b9-%ce%bc%cf%8c%ce%bd%ce%bf%ce%bd?SiteId=int_gr376&sc_extcmp=int_gr376 (2016-02-14)
    Open archived version from archive

  • Κερδίζοντας χρόνο... πολύτιμο χρόνο, κάθε μέρα! – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    λιγότερο από δύο λεπτά διεκπεραιώστε την άμεσα Είναι χάσιμο χρόνου και σπατάλη ενέργειας να μεταθέτετε χρονικά τα ολιγόλεπτα καθήκοντα ή τα τοποθετείτε σε λίστες προγραμματισμού Κρατάτε σημειώσεις και φτιάξτε λίστες Κανένας μας δεν διαθέτει την τέλεια μνήμη Εάν δεν κρατάτε σημειώσεις και δεν φτιάχνετε to do λίστες θα καταλήξετε να σπαταλάτε τον χρόνο σας προσπαθώντας να θυμηθείτε όλες σας τις εκκρεμότητες Οργανώστε τον χώρο σας Πόση ώρα πιστεύετε ότι σπαταλά κατά μέσο όρο ένας εργαζόμενος για να βρει κάτι που έχει χάσει Πολύ Φροντίστε να διατηρείτε τόσο τον προσωπικό όσο και τον εργασιακό σας χώρο σε τάξη και αυτό αυτομάτως θα σας ανταμείψει καθημερινά με 10 λεπτά αν όχι 20 ή 30 επιπλέον χρόνου Εκτός αν πραγματικά ανήκετε σε αυτή την κατηγορία που λειτουργεί μόνο μέσα σε χάος Περιορίστε ό τι σας αποσπά την προσοχή Οι περισπασμοί είναι παντού γύρω μας στη δουλειά μας και μπορούν να έρθουν μέσω ενός email ενός τηλεφώνου ακόμα και από έναν συνεργάτη Το να περιορίσετε την απόσπαση της προσοχής σας μένοντας συγκεντρωμένοι στα καθήκοντά σας αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αύξησης της εργασιακής σας παραγωγικότητας Εντάξτε στο πρόγραμμά σας τις συντομεύσεις Υπάρχουν συντομεύσεις που αυξάνουν φανερά την παραγωγικότητα στο εργασιακό σας περιβάλλον αρκεί να μάθετε πώς να τις εφαρμόζετε στην καθημερινότητά σας Εάν για παράδειγμα χρησιμοποιείτε υπολογιστή μάθετε τις συντομεύσεις του πληκτρολογίου για τα συγκεκριμένα προγράμματα που χρησιμοποιείτε Από την άλλη εάν μπορείτε να μοιράζεστε ένα συγκεκριμένο καθήκον σε κάποιον κάντε το και επωφεληθείτε αυτόν τον χρόνο για τη διεκπεραίωση άλλων εργασιών Ομαδοποιήστε τις εργασίες και τυποποιήστε τις αρμοδιότητες σας Ένας εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας είναι να ομαδοποιείτε τις αρμοδιότητές σας ανάλογα με τον τομέα τους ώστε να μην σπαταλάτε τον χρόνο σας στην προσπάθεια σας να προσαρμοστείτε από τη μία στην άλλη Επίσης είναι σημαντικό να ανακαλύψετε

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-372-kariera-tips-%ce%ba%ce%b5%cf%81%ce%b4%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%ce%ba%ce%ac%ce%b8%ce%b5-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1?SiteId=int_gr372&sc_extcmp=int_gr372 (2016-02-14)
    Open archived version from archive

  • H ιστορία μιας Μικρής Ομιλίας – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    πρέπει να έχεις πάνω από τρία κύρια σημεία να αναπτύξεις Κλειδί Αν η μικρή σου ομιλία είναι μεγαλύτερη από αυτό το άρθρο είναι πολύ μεγάλη 2 Σχεδιασμός και πρόβα Αυτό ισχύει είτε έχεις πέντε ημέρες προειδοποίηση για την ομιλία σου είτε τριάντα δευτερόλεπτα Αν σε καλέσουν να μιλήσεις απροειδοποίητα ο χρόνος που θα έχεις για να προετοιμάσεις τα τρία κύρια σημεία σου μπορεί να είναι μόνο όσος θα χρειαστεί εκείνος που θα σε συστήσει όμως και αυτό είναι καλύτερο από το τίποτα Κλειδί Μην πέσεις στη παγίδα να σκεφτείς ότι οι μικρές παρεμβάσεις λόγου απαιτούν λιγότερη προετοιμασία Αντιθέτως το να δώσεις μια μικρή ομιλία μπορεί να είναι δυσκολότερο από μια μεγάλη 3 Να διακόπτεις τον εαυτό σου Πρέπει να έχουμε αντίληψη του χρόνου και να μη μακρηγορούμε γιατί πέφτουμε σε ασυναρτησίες Αν έχεις ξεμείνει από χρόνο για να θίξεις ένα κύριο σημείο κάνε το είτε μέσω των ερωτήσεων που θα σου απευθύνει το κοινό ή ο άνθρωπος στον οποίο απευθύνεσαι στο τέλος Κλειδί Πάρε όλο τον χρόνο που σου έχει δοθεί να μιλήσεις και αφαίρεσε το 20 4 Χρησιμοποίησε επικεφαλίδες Έναν λόγο πέντε λεπτών τον οργανώνεις ανά λεπτό και δίνεις επικεφαλίδες στο κοινό στο τέλος κάθε λεπτού Έχεις ένα λεπτό για την εισαγωγή σου στην οποία θα εξηγήσεις τι σκοπεύεις να πεις Έπειτα έχεις από 60 για κάθε ένα από τα τρία κύρια σημεία σου Τα τελευταία 60 μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ένα μικρό συμπέρασμα Κλειδί Χρησιμοποίησε λεκτικές ατάκες για να κρατάς το ενδιαφέρον του ακροατηρίου σου Φράσεις που μπορεί να είναι προφανείς στον γραπτό λόγο είναι περισσότερο χρήσιμες στον προφορικό Αυτό ήταν το πρώτο σημείο τώρα θα μιλήσουμε για το δεύτερο από τα τρία σημεία μου 5 Δείξε μη λες Σε μια μικρή ομιλία γενικά είναι καλό να έχεις κάτι χειροπιαστό να δείξεις στο ακροατήριο μερικές φωτογραφίες ένα γράφημα οτιδήποτε μπορεί να δώσει στα μάτια του κοινού κάτι για να εστιάσει Σκέψου τη διαφορά μεταξύ τού να ανακοινώσεις κάτι χθες υπογράψαμε μια σημαντική συμφωνία και τού να κρατάς ένα στυλό λέγοντας με αυτό το στυλό χθες γράψαμε ιστορία όταν υπογράψαμε ένα πενταετές συμβόλαιο με τη Χ εταιρεία Κλειδί Αν χρησιμοποιείς βοηθήματα σχεδόν πάντα είναι καλύτερα να το κάνεις νωρίς Μην αποσπάς την προσοχή του κοινού κάνοντάς το να αναρωτιέται γιατί υπάρχει ένας προτζέκτορας ή γιατί κρατάς ένα αντικείμενο 6 Κάν το προσωπικό Δεν χρειάζεται να ξεγυμνώσεις την ψυχή σου αλλά σε κάθε σύντομη ομιλία υπάρχει μια ευκαιρία να συνδεθείς σε προσωπικό επίπεδο με το κοινό σου Μην φοβηθείς να αφήσεις το συναίσθημα να φανεί στη φωνή σου αν είναι απαραίτητο Αν τα νέα είναι καλά πες πως είσαι χαρούμενος και υπερήφανος αν έχεις να μοιραστείς κάτι δυσάρεστο κάνε τον τόνο της φωνής σου και την έκφρασή σου να ταιριάζουν στα νέα Κλειδί Λίγες λέξεις μπορεί να είναι αρκετές να δημιουργήσουν μια σύνδεση Απλά πες με ειλικρίνεια κάτι σαν Προσωπικά είμαι αφάνταστα υπερήφανος γι αυτή την ομάδα ή Δεν μπορώ ακόμα να σας πω πως θα αντεπεξέλθω σε αυτή την πρόκληση όμως να είστε σίγουροι πως θα βρούμε έναν τρόπο

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-370-kariera-tips-h-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%ae%cf%82-%ce%bf%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%af%ce%b1%cf%82?SiteId=int_gr370&sc_extcmp=int_gr370 (2016-02-14)
    Open archived version from archive

  • Είσαι μαμά, δουλεύεις και τρελαίνεσαι; – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    σπίτι κατά τη διάρκεια του πρωινού Το μαγείρεμα για παράδειγμα είναι ένα από αυτά άρα θα πρέπει να προνοείτε πάντα να υπάρχουν στο σπίτι το πρωί όσα πιθανόν θα χρειαστείτε για την προετοιμασία ενός φαγητού Η παραγωγικότητα Εντοπίστε ποια ώρα της ημέρας αισθάνεστε πιο παραγωγική Ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του βιολογικό ρολόι και άρα το διάστημα κατά το οποίο έχετε εντοπίσει ότι νιώθετε τη μεγαλύτερη ενέργεια εκτός δουλειάς θα πρέπει να προγραμματίζετε όσα σας δυσκολεύουν περισσότερο Χρονόμετρο Όταν αποφασίζετε να κάνετε μία δουλειά μην ασχολείστε με το Facebook το Twitter ή τα email σας ορίζουμε τον χρόνο που μπορούμε να διαθέσουμε σε κάτι χωρίς να αποσπόμαστε Και μετά σβήνουμε τη δουλειά από τη λίστα των εκκρεμοτήτων Χωροθέτηση Ορίστε τους χώρους του σπιτιού στους οποίους θέλετε να εκτελείται η κάθε δραστηριότητα Είναι ίσως δύσκολο να μην παίζουν τα παιδιά σας στην κουζίνα ή στο σαλόνι αλλά αν όλο το σπίτι είναι γεμάτο παιχνίδια και χαρτιά θα είναι αδύνατον να ξεκουραστείτε κι εσείς κάποτε Πίνακας ανακοινώσεων Κρεμάστε στην κουζίνα έναν μικρό μαυροπίνακα και σημειώνετε το καθετί όταν το θυμάστε Μόνο έτσι δεν θα πανικοβάλλεστε για κάτι που μπορεί να ξεχάσατε Ο πανικός τρώει τον περισσότερο χρόνο στη ζωή μας Απόσπαση Η αναγνώριση των περιττών στη ζωή μας είναι μεγάλη υπόθεση Όλοι μα όλοι έχουμε συνήθειες που μας καθυστερούν και αδυναμίες που μας αποπροσανατολίζουν Το να τις παραδεχτούμε είναι το πρώτο βήμα για να τις πολεμήσουμε Η ώρα του παιδιού Αφιερωθείτε τους πλήρως έστω και για λίγο Αν προσπαθείτε να εντάξετε τα παιδιά ανάμεσα σε άλλα δεν θα ησυχάσετε ποτέ Επιλέξτε τον χρόνο που σας βολεύει και δώστε τους την πλήρη προσοχή σας Μόνο έτσι θα ηρεμούν ουσιαστικά Η δική σας ώρα Χαρίστε στον εαυτό σας έστω και ένα μισάωρο καθημερινά για μια μικρή προσωπική απόλαυση Όποια και αν είναι αυτή

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-366-kariera-tips-%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%bc%ce%ac-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9?SiteId=int_gr366&sc_extcmp=int_gr366 (2016-02-14)
    Open archived version from archive

  • «Δεν το βάζω κάτω» – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    τόσο πιο ψηλά φθάνουν και ας συνηθίζουμε να λέμε ότι όσα πιο πολλά δίνεις τόσο σε πατάνε Το γεγονός ότι κάποιος άνθρωπος είναι πάνω από 50 ετών σε μία δουλειά σημαίνει πως όλοι θα τον θέλουν γύρω τους αν εκείνος προσφέρει απλόχερα τις γνώσεις του Η επιφοίτηση είναι εκεί Στις μεγαλύτερες ηλικίες που φυσικά οι επαφές και οι έξοδοι μειώνονται σε σχέση με τις άλλες ηλικίες η στιγμή επιφοίτησης όπως συνηθίζουμε να την αποκαλούμε μπορεί να συμβεί και να αλλάξει ζωές Αρκεί να είναι κάποιος σε εγρήγορση και να παρατηρεί τα πράγματα Ένα μάτι 50 ετών μεταφράζει τα μηνύματα αλλιώς Σημασία έχει να έχεις τον νου σου Στο Encore org μπορεί κάποιος να δει απίστευτα πράγματα που πετυχαίνουν άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας Αξίζει τον κόπο να ρίξετε μια ματιά Betterafter50 com Εμπειρίες δηλώσεις συμβουλές και διαδικτυακά μαθήματα για ανανέωση καριέρας Ζητάμε βοήθεια Όχι μόνο σε μεγαλύτερες ηλικίες αλλά και σε μικρότερες δεν πρέπει να ντρεπόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια Απλώς όσο μεγαλώνουμε είναι τόσο πιο δύσκολο να παραδεχτούμε είτε ότι δεν ξέρουμε είτε ότι έχουμε ανάγκη από κάτι ή κάποιον για να προχωρήσουμε Η ντροπή που μας φρενάρει είναι πολύ κακός σύμβουλος Η οικογένεια πρέπει να είναι στήριγμα Οι άνθρωποι που πρέπει να ξαναρχίσουν στα 50 τους πρέπει να έχουν πλάι τους την οικογένειά τους παιδιά ή σύντροφο Όταν έχεις συνηθίσεις τόσα χρόνια να μοιράζεσαι πρέπει να εξηγήσεις στους κοντινούς σου ανθρώπους τι ακριβώς περνάς και να μην κλειστείς από ντροπή και απογοήτευση Το πιθανότερο είναι οι άλλοι να μην μπορούν να κατανοήσουν το μέγεθος του προβλήματος ειδικά του ψυχολογικού καθώς το οικονομικό είναι εμφανές και αυτό να εγείρει καθημερινή γκρίνια Μεγάλο πρόβλημα αυτό Εξηγείτε συνεχώς Αναζήτηση στα site και μέσω των social media Το kariera gr δεν αφορά μόνο τους νέους ανθρώπους Και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με το linkedin ως

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-364-kariera-tips-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b2%ce%ac%ce%b6%cf%89-%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89?SiteId=int_gr364&sc_extcmp=int_gr364 (2016-02-14)
    Open archived version from archive

  • SOS: πώς να κρατήσεις ανοιχτά τα μάτια στο γραφείο! – Συμβουλές Καριέρας – kariera.gr
    σιγανή μουσική είναι πιο αποτελεσματική σ αυτή την περίπτωση Προσπαθώντας ν ακούσεις καλά τους στίχους και τα όργανα δουλεύει το μυαλό σου Ασχολήσου με κάτι ενδιαφέρον Αν κάνεις κάτι που θα σου τραβήξει την προσοχή ο εγκέφαλος θα συγκεντρωθεί και θα σε κρατήσει σε εγρήγορση Όσο πιο πολύ βαριόμαστε τόσο πιο πολύ νυστάζουμε Εκθέσου σε δυνατό φως Κατά προτίμηση στο φως της ημέρας Το βιολογικό μας ρολόι συνδέεται με το φυσικό φως της ημέρας Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να ξεγελάσεις τον οργανισμό σου κάνοντάς τον να πιστεύει ότι πρέπει να μείνει ξύπνιος ακόμη κι αν αισθάνεται κουρασμένος Βγες λοιπόν για λίγο έξω κάνε έναν μικρό περίπατο και ξαναγύρνα στη δουλειά Μάσησε πάγο Εάν μασάς πάγο είναι σχεδόν αδύνατο να αποκοιμηθείς Η χαμηλή θερμοκρασία κρατάει τον εγκέφαλο σε εγρήγορση ακόμα κι αν οδηγείς αργά το βράδυ εξουθενωμένος και το μόνο που θέλεις είναι να κοιμηθείς Μπορείς να μασήσεις οτιδήποτε ακόμη και το μολύβι σου Το σώμα πιστεύει ότι ετοιμάζεται για φαγητό εκκρίνει ινσουλίνη και σε ενεργοποιεί Ρίξε κρύο νερό στο πρόσωπό σου Και μην το σκουπίσεις αμέσως Και σ αυτή την περίπτωση το σώμα στην προσπάθειά του να επαναφέρει τη θερμοκρασία του στα κανονικά επίπεδα δουλεύει και μας κρατάει ξύπνιους Χρησιμοποίησε την όσφρησή σου Μια έντονη μυρωδιά καλή η κακή μπορεί να μας ξυπνήσει πολύ γρήγορα Οι ειδικοί της αρωματοθεραπείας πολύ συχνά προτείνουν κάποια αιθέρια έλαια που δραστηριοποιούν το νευρικό σύστημα και μειώνουν την κούραση Ανοίξτε λοιπόν ένα μπουκαλάκι με αιθέρια έλαια δενδρολίβανου ευκαλύπτου ή μέντας και κάντε μια βαθιά εισπνοή Μια έρευνα έχει δείξει ότι τα ίδια αποτελέσματα έχει και η μυρωδιά του καφέ Φάε υγιεινά Το φαγητό μπορεί να σε βοηθήσει να μείνεις ξύπνιος εκτός κι αν είναι μια πίτσα σπέσιαλ Προτίμησε μικρά σνακ Το καλύτερο είναι μια χούφτα ξηροί καρποί οι οποίοι θα σου δώσουν ενέργεια και θα

    Original URL path: http://www.kariera.gr/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf/cb-359-kariera-tips-sos-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%cf%87%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%b5%ce%af%ce%bf?SiteId=int_gr359&sc_extcmp=int_gr359 (2016-02-14)
    Open archived version from archive



  •