archive-gr.com » GR » H » HHF-GREECE.GR

Total: 229

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    td 130 g olive oil td td 30 g celery td tr tr td 800 g water td td td tr tr td td td td tr tr td Quantity of cooked food 1560 g td td td tr table tooltiptitle Bean soup style cursor pointer Bean soup 131 547 3 8 8 7 1 2 5 9 1 1 0 10 1 2 3 6 9 4 4 73 8 13 281 36 31 60 1 3 0 5 0 834 0 12 0 02 0 15 0 83 5 tr td 130 g flour td td 200 g margarine td tr tr td 800 g milk fresh whole td td 2 eggs td tr tr td td td td tr tr td Quantity of cooked food 1080 g td td td tr table tooltiptitle Bechamel sauce style cursor pointer Bechamel sauce 239 998 4 7 19 2 6 9 7 1 3 9 53 13 1 3 9 9 2 0 4 62 7 202 135 108 12 102 0 5 0 5 201 154 0 07 0 17 0 07 1 69 1 tr td Sponge cake 420 g sugar td td 520 g flour td tr tr td 190 g margarine td td 150 g milk fresh whole td tr tr td 5 eggs td td 130 g cocoa powder td tr tr td td td 75 g baking powder td tr tr td Syrup 210 g sugar td td 200 g water td tr tr td Cream 105 g sugar td td 400 g milk fresh whole td tr tr td 35 g flour td td 35 g cornflour td tr tr td 30 g margarine td td 2 eggs td tr tr td Butter cream 400 g margarine td td 150 g castor sugar td tr tr td 150 g cocoa powder td td 40 g cognac td tr tr td td td 3 egg yolks td tr tr td td td td tr tr td Quantity of cooked sweet 3400 g td td td tr table tooltiptitle Birthday cake chocolate based style cursor pointer Birthday cake chocolate based 362 1515 5 4 19 3 6 7 7 3 3 9 73 42 4 27 2 15 2 0 6 26 9 510 190 87 50 294 1 6 1 1 182 143 0 09 0 10 0 06 1 76 0 tr td Sponge cake 100 g sugar td td 100 g flour td tr tr td td td 3 eggs td tr tr td Syrup 200 g sugar td td 200 g water td tr tr td Meringue 2 eggs white td td 90 g castor sugar td tr tr td Cream 900 g water td td 400 g sweetened condensed milk td tr tr td 90 g sugar td td 300 g maize dessert powder td tr tr td td td td tr tr td 400 g whipped cream td td 200 g creme fraiche td tr tr td td td

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/tables/Dishes.aspx?l=en (2015-07-15)
    Open archived version from archive


  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 30 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 2 3 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 0 3 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 3 8 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 1 8 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 91 5 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 41 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 212 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 148 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 31 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 27 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 1 67 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 2 9 EPET II 97 DIATRO 30 Contribution of traditional Greek foods to the health of consumers 1999 2001 br br Ο φώσφορος Ρ προέρχεται μόνο από το πρόγραμμα ΑΧΙΑ 7 ενώ τα ολικά λιπίδια και ο χαλκός είναι μόνο από το ΔΙΑΤΡΟ 30 tooltiptitle Corn poppy raw style cursor pointer 0 29 tr td 950 g courgette td td 220 g olive oil td tr tr td 80 g flour td td 10 g dill td tr tr td 3 g oregano td td 10 g salt td tr table tooltiptitle Courgette fried style cursor pointer Courgette fried 228 4 4 17 8 2 6 13 0 1 5 18 0 1 6 57 8 20 332 30 38 0 50 2 2 0 02 Courgette raw 20 2 1 0 2 ΙΧΝΗ ΙΧΝΗ ΙΧΝΗ 3 3 0 6 93 6 21 210 23 13 1 41 0 4 0 18 Cucumber br Η ενέργεια έχει υπολογιστεί θεωρητικά Θεωρητικός υπολογισμός με τη μέθοδο 4 9 4 tooltiptitle Cucumber style cursor pointer 14 br Η ενέργεια έχει υπολογιστεί θεωρητικά Θεωρητικός υπολογισμός με τη μέθοδο 4 9 4 tooltiptitle Cucumber style cursor pointer 0 8 br Η ενέργεια έχει υπολογιστεί θεωρητικά Θεωρητικός υπολογισμός με τη μέθοδο 4 9 4 tooltiptitle Cucumber style cursor pointer 0 1 br Η ενέργεια έχει υπολογιστεί θεωρητικά Θεωρητικός

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/tables/FoodItems.aspx?l=en (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    της κακ ς διατροφ ς χει αλλ ξει Γνωστ ς διατροφικ ς ελλε ψεις εξακολουθο ν να πλ ττουν τμ ματα του πληθυσμο και ν α σ νδρομα διατροφικ ν ελλε ψεων συνεχ ζουν να ανακαλ πτονται π χ λλειψη φυλλικο οξ ος σε σχ ση με την ανεγκεφαλ α και τη δισχιδ ρ χη Οι περισσ τερες διατροφοεξαρτ μενες παθολογικ ς καταστ σεις μως αν γονται σε διατροφικ ς υπερβολ ς ποιοτικ ς παρεκλ σεις και εμφαν ζονται στους εν λικες με τη μορφ συχν ν χρ νιων νοσημ των πως τα καρδιαγγειακ και οι νεοπλασ ες διαφ ρων εντοπ σεων Μ χρι το τ λος του 2ου Παγκοσμ ου Πολ μου η Ελλ δα ε χε πολλ προβλ ματα που εξακολουθο ν να ε ναι κοιν στις αναπτυσσ μενες χ ρες Απ το 1950 μως η οικονομικ αν πτυξη συνοδε τηκε απ τη με ωση της πρ ωρης θνησιμ τητας και την α ξηση της επ πτωσης της στεφανια ας ν σου και των περισσοτ ρων νεοπλασι ν Τριχ πουλος και συν 1989 Κατσουγι ννη και συν 1990 Trichopoulou et al 1994 Ο υψηλ ς επιπολασμ ς του καπν σματος και ορισμ νοι παρ γοντες της αστικοπο ησης

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/dietarygr1.html (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    σληψης Average Requirement AR η αν γκη πρ σληψης θρεπτικο συστατικο στην οπο α αντιστοιχε η μεγαλ τερη συγκ ντρωση του πληθυσμο ισο ται με τη μ ση τιμ της διατροφικ ς πρ σληψης του θρεπτικο συστατικο και την πρ σληψη αναφορ ς πληθυσμο Population Reference Intake PRI παλαι τερα ονομαζ ταν συνιστ μενη ημερ σια πρ σληψη RDA Recommended Daily Allowence και ε ναι η πρ σληψη θρεπτικο συστατικο που καλ πτει τις αν γκες λων σχεδ ν των υγει ν ατ μων εν ς πληθυσμο ισο ται με τη μ ση τιμ της διατροφικ ς πρ σληψης του θρεπτικο συστατικο συν δ ο σταθερ ς αποκλ σεις Commission of the European Communities 1993 Η καταγραφ συστ σεων σε επ πεδο θρεπτικ ν συστατικ ν ε ναι χρ σιμη γιατ επιτρ πει την ακριβ ταυτοπο ηση των διατροφικ ν απαιτ σεων για την κ λυψη των μεταβολικ ν αναγκ ν και τη με ωση της πιθαν τητας εμφ νισης διατροφικ ν ελλε ψεων Οι συστ σεις σε επ πεδο θρεπτικ ν συστατικ ν μως δεν μπορο ν ε κολα να χρησιμοποιηθο ν απ το μ σο καταναλωτ που σκ φτεται και αποφασ ζει για τρ φιμα και χι για θρεπτικ συστατικ Οι διατροφικ ς οδηγ ες σε επ πεδο τροφ μων μπορο ν να ε ναι τ σο επιστημονικ β σιμες σο και γενικ κατανοητ ς για τους ακ λουθους λ γους Η διατροφ αποτελε ται απ τρ φιμα Οι διατροφικ ς οδηγ ες σε επ πεδο τροφ μων σε αντιδιαστολ με τις διατροφικ ς οδηγ ες σε επ πεδο θρεπτικ ν συστατικ ν υπ κεινται μεσα στη λογικ των διατροφικ ν επιλογ ν Οι επιδημιολογικ ς ενδε ξεις που αφορο ν τη σχ ση της διατροφ ς με την υγε α και δι φορα νοσ ματα αναφ ρονται

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/dietarygr2.html (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    ε ναι συγκρ σιμες αν χι μικρ τερες αυτ ν του αμ λου των μαγειρευμ νων τροφ ν Τα λαχανικ και τα φρο τα θεωρε ται τι προστατε ουν κατ της στεφανια ας ν σου και των περισσ τερων νεοπλασι ν πιθαν ν λ γω της αυξημ νης περιεκτικ τητ ς τους σε διαιτητικ ς νες φυλλικ οξ βιταμ νη C β τα καρωτ νη λλα καρωτινοειδ πολυφαιν λες και φυτοοιστρογ να Τα σπρια δεν χουν σταθερ συσχετισθε με οποιαδ ποτε ν σο παρ την παρξη ορισμ νων αναφορ ν για θετικ συχ τισ τους με τον καρκ νο του στομ χου Οι γλυκαιμικ ς τους επιδρ σεις ε ναι ηπι τερες αυτ ν των κονδ λων πως της πατ τας και η υψηλ περιεκτικ τητ τους σε πρωτε νες και χαμηλ περιεκτικ τητ τους σε λιπ δια αυξ νουν τη διατροφικ τους αξ α Υπ ρχουν ισχυρ ς ενδε ξεις τι οι διαιτητικ ς νες μη αμυλο χοι πολυσακχαρ τες απ τα δημητριακ τα σπρια τα λαχανικ και τα φρο τα χουν ευνο κ επ δραση στο λιπιδαιμικ φ σμα την αντιμετ πιση της δυσκοιλι τητας την πρ ληψη της εκκολπωμ τωσης και τη ρ θμιση του σακχαρ δη διαβ τη Οι ξηρο καρπο χουν κατ καν να υψηλ περιεκτικ τητα σε μονοακ ρεστα λιπ δια και πολλο απ αυτο ς φα νεται να χουν και υποχοληστερολαιμικ δρ ση Συχν μελετ νται μαζ με τους σπ ρους οι οπο οι πως και οι ξηρο καρπο χουν υψηλ περιεκτικ τητα σε βιταμ νη Ε και φυτικ ς νες Στο βαθμ στον οπο ο η ενεργειακ πρ σληψη δεν ξεπερν την καταν λωση εν ργειας οι ξηρο καρπο αποτελο ν μ α απ τις υγιειν τερες επιλογ ς δεκατιανο Το κρ ας και τα αυγ παρ χουν πρωτε νες υψηλ ς βιολογικ ς αξ ας Το κρ ας περι χει επ σης βιταμ νες του συμπλ γματος Β και σελ νιο Επιπλ ον αποτελε καλ πηγ σιδ ρου και ψευδαργ ρου αλλ οι συν πειες της αυξημ νης πρ σληψης των μετ λλων αυτ ν στην εν λικη ζω δεν χουν ακ μη διευκρινιστε Επιπλ ον η πρ σληψη κρ ατος και ιδια τερα κ κκινου κρ ατος σχετ ζεται σταθερ με τον καρκ νο του παχ ος εντ ρου και ενδεχομ νως με λλες μορφ ς καρκ νου και τη στεφανια α ν σο Τ σο το κρ ας σο και τα αυγ περι χουν σχετικ υψηλ ς ποσ τητες χοληστερ λης και αυτ θα πρ πει να λαμβ νεται π ντοτε υπ ψη μολον τι η διατροφικ πρ σληψη χοληστερ λης επηρε ζει σε σχετικ μικρ βαθμ τα επ πεδα της χοληστερ λης του α ματος Τα ψ ρια κυρ ως τα λιπαρ ψ ρια και τα θαλασσιν θεωρε ται τι μει νουν τον κ νδυνο στεφανια ας ν σου πιθαν ν γιατ περι χουν μεγ λες ποσ τητες ω 3 πολυακ ρεστων λιπαρ ν οξ ων μακρ ς αλ σου Οι συν πειες στην υγε α απ την

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/dietarygr3.html (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    προκ ψει απ μελ τες στον πληθυσμ αυτ Οι λ γοι που υπαγορε ουν την αν πτυξη ΔΟΕΤ ειδικ για τον Ελληνικ πληθυσμ ε ναι οι ακ λουθοι Στο τ λος της δεκαετ ας του 60 η Ελλ δα απολ μβανε χαμηλο ς δε κτες θνησιμ τητας απ στεφανια α ν σο και πολλ ς νεοπλασ ες καταστ σεις που φα νεται να χουν ισχυρ ς διατροφικ ς αιτιολογικ ς συνιστ σες Η αυξαν μενη επ πτωση των νοσημ των αυτ ν στη δι ρκεια των τελευτα ων τρι ντα ετ ν ακολο θησε τη στροφ εν ς μεγ λου μ ρους του Eλληνικο πληθυσμο προς διατροφικ ς συν θειες δυτικο τ που Αυτ μπορε να θεωρηθε νδειξη τι η πρ τυπη διατροφ για τον Ελληνικ πληθυσμ βρ σκεται πολ κοντ στην παραδοσιακ Ελληνικ διατροφ του τ λους της δεκαετ ας του 50 Μ α σειρ απ μελ τες ασθεν ν μαρτ ρων που διεξ χθησαν στην Ελλ δα την τελευτα α εικοσαετ α παρ χουν ενδε ξεις τι πολλ ς μορφ ς καρκ νου η στεφανια α ν σος και λλα χρ νια νοσ ματα σχετ ζονται ισχυρ αρνητικ με βασικ στοιχε α της παραδοσιακ ς Ελληνικ ς διατροφ ς Manousos et al 1985 Trichopoulos et al 1985 Katsouyanni et al 1991 Trichopoulou et al 1995a Tzonou et al 1999 Lagiou et al 1999 Τα ευρ ματα αυτ ε ναι συμβατ με ευρ ματα και λλων μεγ λων ερευν ν που ε χαν προηγηθε ακολο θησαν τις Ελληνικ ς ρευνες Εχει επιτευχθε η νταξη των βασικ ν συστατικ ν στοιχε ων της παραδοσιακ ς Ελληνικ ς διατροφ ς σε να μονοδι στατο αριθμητικ δε κτη score Trichopoulou et al 1995b Ο αριθμητικ ς αυτ ς δε κτης βρ θηκε τι μπορε να προβλ ψει τη θνησιμ τητα τ σο στον Ελληνικ Trichopoulou et al 1995c σο και σε λλους πληθυσμο ς Osler and Schroll 1997 Kouris Blazos et al 1999 Τα δεδομ να αυτ επιβεβαι νουν σε ατομικ επ πεδο τις οικολογικ ς ενδε ξεις που προ κυψαν απ την κλασσικ μελ τη των Keys και συνεργατ ν Keys 1980 Keys et al 1986 Πολλ ς μελ τες στην Ελλ δα δειξαν σημαντικ ς αλλ γες στον τρ πο διατροφ ς του Ελληνικο πληθυσμο Trichopoulou and Efstathiadis 1989 Kafatos et al 1993 Trichopoulou et al 1993 Kafatos et al 1997 Roma Giannikou et al 1997 Οι αλλαγ ς αυτ ς θα μπορο σε να αποτελ σουν στ χο προσπ θειας αντιστροφ ς τους Επιπλ ον χουν αναγνωριστε αλλαγ ς σε βιολογικ ς παραμ τρους που σχετ ζονται με τη διατροφ πως ε ναι η παχυσαρκ α και το φ σμα των λιπιδ ων του α ματος Οι αλλαγ ς αυτ ς θα μπορο σε επ σης να αποτελ σουν σημαντικο ς ενδι μεσους στ χους μιας γενικ τερης στρατηγικ ς για την επ τευξη διατροφικ ν αλλαγ ν Υπ ρχει για την Ελλ δα πληθ ρα πληροφορι ν απ τα φ λλα ισοζυγ ου τροφ μων του Οργανισμο Γεωργ

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/dietarygr4.html (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    φιμα που θα πρ πει να καταναλ νονται σπ νια με τα υπ λοιπα τρ φιμα να καταλαμβ νουν τις ενδι μεσες θ σεις Στη διατροφικ πυραμ δα δ νονται συχν τητες καταν λωσης και χι ακριβε ς ποσ τητες σε γραμμ ρια γιατ οι περισσ τεροι καταναλωτ ς σκ φτονται με αυτ ν τον τρ πο ταν πρ κειται για τα τρ φιμα που καταναλ νουν Η αναφορ σε συχν τητες καταν λωσης μως υπονοε την παρξη μ ας πρ τυπης μικρομερ δας σερβιρ σματος κατ το αγγλοσαξωνικ serving πολλαπλ σια της οπο ας θα πρ πει να καταναλ νονται Αυτ ς οι μικρομερ δες ονομ ζονται επ σης και διατροφικ ισοδ ναμα ταν αναφερ μαστε σε τρ φιμα της διας προ λευσης σ νθεσης Ενα σ νολο περ που 22 με 23 μικρομερ δων πρ πει να καταναλ νονται ημερ σια σε τρ α τ σσερα γε ματα Σε πολ αδρ προσ γγιση μ α μικρομερ δα ε ναι περ που το μισ της μερ δας πως αυτ καθορ ζεται με τις Ελληνικ ς αγορανομικ ς διατ ξεις δηλαδ περ που το μισ της μερ δας εστιατορ ου Ετσι μ α μικρομερ δα αδρ αντιστοιχε σε μ α

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/dietarygr5.html (2015-07-15)
    Open archived version from archive

  • HELLENIC HEALTH FOUNDATION
    ζας σ ματος BMI που δεν ξεπερν τα 25 kg m2 ε ναι πρωταρχικ ς στ χος World Health Organisation 1985 World Health Organisation 1990 Ως δε κτης μ ζας σ ματος ορ ζεται το πηλ κο του σωματικο β ρους σε χιλι γραμμα δι του τετραγ νου του ψους σε μ τρα Ο δε κτης μ ζας σ ματος δεν ξεπερν τα 25 kg m2 ταν για παρ δειγμα να τομο ψους 1 80 μ τρα ζυγ ζει ως 75 χιλι γραμμα να τομο ψους 1 70 μ τρα ζυγ ζει ως 65 χιλι γραμμα να τομο ψους 1 60 μ τρα ζυγ ζει ως 55 χιλι γραμμα Δε κτης μ ζας σ ματος προοδευτικ μικρ τερος του 25 kg m2 δε συνδυ ζεται με α ξηση της θνησιμ τητας και στην πραγματικ τητα μπορε να αποτελε πλεον κτημα εκτ ς αν ε ναι μικρ τερος του 20 Υπ ρχουν δι φοροι π νακες ενδεικνυ μενων τιμ ν ενεργειακ ς πρ σληψης αλλ δεν περιμ νει κανε ς να υπολογ ζουν οι καταναλωτ ς την ημερ σια πρ σληψη θερμ δων ο τε ε ναι σκ πιμο να κ νουν κ τι τ τοιο Στην παραγματικ τητα η α

    Original URL path: http://www.hhf-greece.gr/dietarygr6.html (2015-07-15)
    Open archived version from archive



  •