archive-gr.com » GR » D » DCPERSONALTRAINING.GR

Total: 14

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Personal Training - Προσωπικός Γυμναστής - Δημήτρης Χάλαρης
    αλλαξει ο τροπος σκεψης σου Η γυμναστικη δεν δινει χρονια στην ζωη μας αλλα ζωη στα χρονια μας Για να αλλαξει το σωμα σου πρεπει να αλλαξει ο τροπος σκεψης σου Η γυμναστικη δεν δινει χρονια στην ζωη μας αλλα ζωη στα χρονια μας Υπομονη επιμονη θεληση και ολα ειναι εφικτα Απο το ευκολο στο δυσκολο και απο το απλο στο συνθετο Η εικονα του σωματος σου ειναι καθρεπτης του

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/ (2016-02-17)
    Open archived version from archive


  • Δημήτρης Χάλαρης - Προφίλ
    4 χρόνια με δίπλωμα ειδίκευσης Άσκηση Ευρωστία και Υγεία Απο το 3ο έτος της σχολής ξεκίνησε να δουλεύει σε γυμναστήριο ώς σύμβουλος fitness ενώ εκπαιδεύτηκε και δούλεψε πάνω στην λειτουργική προπόνηση στο Freemotion training system Μόλις αποφοίτησε εκπλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις στον στρατό ξηράς ενω στη συνέχεια η αγάπη του για την γυμναστική τον ώθησε στην προσωπική εκγύμναση Πιστεύει πως είναι ένας τρόπος να μεταδώσεις αυτήν την αγάπη σε ανθρώπους που εχουν ανάγκη να γυμναστούν και το θέλουν πραγματικά Θέλει να προσφέρει σε κάθε άνθρωπο αυτό που έχει ανάγκη το σώμα του η ψυχή του και το πνεύμα του μέσα απο την κίνηση Όλο αυτό όμως μέσα απο μία εξατομικευμένη προσέγγιση με σεβασμό στις προσδοκίες του κάθε ανθρώπου και με πρώτο στόχο την υγεία του Απο τότε λοιπόν μέχρι σήμερα ασχολείται με το personal training και η εκπαίδευση του είναι διαρκής Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια Pilates mat στην IAFA college Personal Training και είναι πιστοποιημένος απο την μητρική αμερικάνικη εταιρεία Fitness Anywhere ως TRX Suspension Trainer Professional καθώς και απο την IKFF International Kettlebell and Fitness Federation ώς Certified Kettlebell Teacher level1 Τέλος είναι πιστοποιημένος στο Thai massage στο school of Chiang Mai level 1 Thailand Η προσωπική του

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/Profile (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • Personal Training - Δημήτρης Χάλαρης
    σας στο κήπο σας στο κοντινό πάρκο σε μία κοντινή παραλία σε ένα γήπεδο με δραστηριότητες που σας προτείνουμε ή με δραστηριότητες που επιθυμείτε Η προπόνηση περιλαμβάνει προπόνηση με αντιστάσεις λάστιχα βαράκια ασκήσεις με το βάρος του σώματος TRX suspension training ασκήσεις με Fitball ασκήσεις με Kettlebell ασκήσεις με balance ball ασκήσεις σε δίσκο ισορροπίας κ α αερόβιες δραστηριότητες όπως περπάτημα τρέξιμο κολύμπι στην θάλασσα kayak θαλάσσης ασκήσεις στο νερό Rollers kick boxing κ α Επίσης περιλαμβάνει την μέθοδο Pilates mat καθώς και πολλές άλλες τεχνικές και είδη προπόνησης που πρoάγουν την μυική ενδυνάμωση και την βελτίωση της Φ Κ όπως Προπόνηση δύναμης Προπόνηση αντοχής Προπόνηση ιδιοδεκτικότητας Κυκλική προπόνηση Λειτουργική προπόνηση Προπόνηση σε Fit ball Προπόνηση με medicine ball Πλειομετρική προπόνηση Ανάλογα με το επίπεδο τις ανάγκες την δυνατότητα και την θέληση του κάθε ασκούμενου επιλέγονται οι καταλληλότερες τεχνικές είδη προπόνησης καθώς και δραστηριότητες για την επίτευξη των προσωπικών στόχων Η προσωπική εκγύμναση προσφέρει Καθοδήγηση Ποικιλία Εμψύχωση Αποτέλεσμα Κέρδος σε χρόνο Πώς με αντιμετωπίζει ο γυμναστής μου Η αντιμετώπιση είναι εξατομικευμένη αφού μετά απο μία σειρά αξιολογήσεων μετρήσεων παρέχονται όλες οι πληροφορίες που χρειαζόμαστε για έναν προγραμματισμό επίτευξης των στόχων ανάλογα με τις ανάγκες το επίπεδο και την φυσική κατάσταση του κάθε ατόμου Περισσότερα Video Η ιστορία της βιομηχανίας του Personal Training Το επάγγελμα του Personal Training έχει τις ρίζες του βαθιά εδραιωμένες στον χρόνο Βάση τοιχογραφιών που βρέθηκαν σε σπήλαια αποδεικνύουν ότι η άρση βαρών ξεκίνησε να χρησιμοποιείται περί το 2500 Π Χ Από τότε έως τον 6ο αιώνα Π Χ η μυϊκή ενδυνάμωση ήταν κυρίαρχη δραστηριότητα στην αρχαία Ελλάδα Αργότερα γυμνασμένοι άνδρες χρησιμοποίησαν τις ικανότητες τους για να ψυχαγωγήσουν μιας και το γυμνασμένο σώμα ήταν εντυπωσιακά περίεργο για την εποχή Παρ ολη την απόδοση τους και τον εντυπωσιασμό δεν κατάφεραν να παροτρύνουν τον κόσμο να γυμναστεί Κατά το

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/PersonalTraining (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • Advanced Cross Training - Δημήτρης Χάλαρης
    προπόνησης Η προπόνηση περιέχει εξειδικευμένη προθέρμανση και παρουσίαση των ασκήσεων με στόχο την προετοιμασία των ασκούμενων για την μείωση των πιθανοτήτων τραυματισμού καθώς επίσης και αποθεραπεία Λιγο πριν το τέλος της προπόνησης ακολουθεί μία επιπλέον προπόνηση διαγωνιστικού χαρακτήρα τύπου Cross Fit ώπου οι ασκούμενοι θα πρέπει να ολοκληρώσουν συγκεκριμένο αριθμό κύκλων ασκήσεων σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο και με την σωστότερη δυνατή τεχνική Το Advanced Cross Training βελτιώνει Καρδιαγγειακή

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/CrossTraining (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • TRX Suspension Training - Δημήτρης Χάλαρης
    εξελισσόμενο σύστημα ασκήσεων με το βάρος του σώματος το οποίο σχεδιάστηκε για να καλύψει τις ειδικές προπονητικές τους ανάγκες Σήμερα το TRX suspension training έχει γίνει η επιλογή όλων των επίλεκτων στρατιωτικών μονάδων της Αμερικής Η αποτελεσματικότητα του TRX και η ευελυξία του ώς το καλύτερο εργαλείο προπόνησης το βοήθησαν να εισαχθεί σε άλλους χώρους εκγύμνασης καθώς και επαγγελματικους χώρους όπως Basketball Handball Football Baseball Η προπόνηση ανάρτησης γρήγορα μεξελιχθηκε

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/TRX (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • Kettlebell - Δημήτρης Χάλαρης
    τα kettlebells χρησιμοποιούνταν απο αγρότες ψαράδες και στρατιωτικούς που απο κοινού έτρεφαν αγάπη για τον συναγωνισμό Έως τότε δεν υπήρχαν κανόνες ή οδηγίες Νικητής ήταν εκείνος που σήκωνε τα περισσότερα κιλά για περισσότερες επαναλήψεις Το 1970 τα kettlebells αποτέλεσαν κομμάτι της κρατικής ένωσης αθλημάτων της Ρωσίας αλλά ακόμη και τότε δεν είχαν διαμορφωθεί κανόνες ή κριτήρια Το 1985 δημιουργήθηκε η επιτροπή του αθλήματος των Kettlebells και τελικά μετά απο χρόνια

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/Kettlebell (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • Pilates Mat - Δημήτρης Χάλαρης
    οι οποίες εκτελούνται στο στρώμα mat η σε ειδικά σχεδιασμένα όργανα Cadillac Reformer H μέθοδος συνδυάζει στοιχεία της ανατολικής και δυτικής παράδοσης Απο τη μία είναι ένα μονοπάτι στην ηρεμία δίνοντας έμφαση στην ευκαμψία την ευλυγισία και στη συγκέντρωση στο κέντρο του σώματος και απο την άλλη δίνει έμφαση στην κίνηση στη δύναμη και στο μυικό τόνο Η μέθοδος εστιάζει στην ενδυνάμωση του σώματος κοιλιά χαμηλό μέρος της ράχης μύες

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/PilatesMat (2016-02-17)
    Open archived version from archive

  • Δημήτρης Χάλαρης - Προφίλ
    VIDEOS ΑΡΧΙΚΗ ΠΡΟΦΙΛ PERSONAL TRAINING ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ADVANCED CROSS TRAINING TRX KETTLEBELL PILATES MAT VIDEOS ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Είσοδος μέλους dcpersonaltraining gr All Rights Reserved Powered by WebHug

    Original URL path: http://www.dcpersonaltraining.gr/Video (2016-02-17)
    Open archived version from archive



  •