archive-gr.com » GR » C » CARREFOUR.GR

Total: 158

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Aποτοξινωτικές ιδέες για την επιδερμίδα | Μαρινόπουλος
    ιδέες για την επιδερμίδα Φάγατε ήπιατε και διασκεδάσατε μέχρι τελικής πτώσης Και τώρα επιστρέφετε στη σκληρή πραγματικότητα Ιδού μερικές ιδέες για να μπορέσετε να ανακάμψετε επαναφέροντας την υγιή όψη του προσώπου σας Ολική επαναφορά Μετά από μια μακρά εορταστική περίοδο με διατροφικά παραστρατήματα και ξενύχτια κατά πάσα πιθανότητα η επιδερμίδα σας έχει ανάγκη από έναν βαθύ καθαρισμό για να απομακρυνθούν οι τοξίνες αλλά και από μια μάσκα για ενυδάτωση και αναζωογόνηση Έχει όμως και το χαμόγελό σας ανάγκη από την προσοχή σας Μπορεί το κρασί η σοκολάτα και ο καφές να ήταν οι κολλητοί σας φίλοι την περίοδο των γιορτών αλλά αφήνουν το δυσάρεστο αποτύπωμά τους πάνω στην κάτασπρη και λαμπερή επιφάνεια των δοντιών Go Vegan Μετά την υπερβολική κατανάλωση κρέατους και γλυκισμάτων έχει και ο οργανισμός ανάγκη από detox Αλλάξτε σελίδα προσθέτοντας στο καθημερινό σας διατροφολόγιο σαλάτες λαχανικά και άλλες τροφές με αντιοξειδωτικό χαρακτήρα όπως δαμάσκηνα καρότα λαχανάκια Βρυξελλών ξινόμηλο σπανάκι ανανά κανέλα ρόδι πορτοκάλι Ενυδάτωση τώρα Πίνετε όσο περισσότερα υγρά μπορείτε Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό αλλά και φυσικούς χυμούς Αν δεν έχετε όρεξη να τους φτιάχνετε μόνες σας στην πόλη αυτή τη στιγμή έχουν ξεφυτρώσει πολλά και χαριτωμένα juice bars που προσφέρουν από τους πιο απλούς μέχρι τους πιο πρωτότυπους χυμούς πλούσιους σε θρεπτικά και τονωτικά συστατικά Τα πλέον κλασικά υλικά συναντιούνται με τον λιναρόσπορο το ιπποφαές το σέλερι και την τσουκνίδα και χαρίζουν στιγμές δροσιάς υγείας και ευεξίας Επισκεφτείτε ένα spa Αν έχετε τη δυνατότητα μετά την δουλεία αφιερώστε λίγο χρόνο σε ένα spa Στην πόλη θα βρείτε πολλές επιλογές σε μικρά και μεγαλύτερα urban spas και studios για να διαλέξετε ανάλογα με τα χρήματα που θέλετε να ξοδέψετε Θα σας χαρίσει πολύτιμες στιγμές χαλάρωσης και γαλήνης σε πνεύμα και σώμα Εναλλακτικά χαρίστε στον εαυτό σας μια θεραπεία στο σπίτι γεμίζοντας τη

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/a%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%BF%CE%BE%CE%B9%CE%BD%CF%89%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82-%CE%B9%CE%B4%CE%AD%CE%B5%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CF%81%CE%BC%CE%AF%CE%B4%CE%B1 (2016-04-29)
    Open archived version from archive


  • Όμορφη και στις γιορτές | Μαρινόπουλος
    αυτό να βρίσκεται στο φάκελο με τα Ανεπιθύμητα Spam Όμορφη και στις γιορτές Facebook Twitter Google 3 ιδέες για γιορτινό μακιγιάζ Επιδερμίδα μακιγιάζ και μαλλιά βρίσκονται σε απόλυτη αρμονία για τις αξέχαστες νύχτες των γιορτών Επιδερμίδα Κανένα προϊόν μακιγιάζ δε μπορεί να δημιουργήσει την τέλεια εμφάνιση αν η επιδερμίδα δεν είναι σε καλή μέρα Απαραίτητη προϋπόθεση είναι το σωστό ντεμακιγιάζ που αποτελεί το πιο σημαντικό κομμάτι της καθημερινής μας φροντίδας η απολέπιση και η μάσκα ενυδάτωσης ή λάμψης ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος και το τελικό αποτέλεσμα που θέλετε να αποδώσετε Για πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιο κέντρο αισθητικής και να κάνετε δώρο στον εαυτό σας μια θεραπεία αναζωογόνησης προσώπου μερικές μέρες πριν από τις γιορτές Μακιγιάζ Αν το focus πέφτει στα μάτια επιλέξτε τους ιριδίζοντες τόνους των πολύτιμων πετραδιών π χ σμαράγδι ζαφείρι κ λπ και ισορροπήστε το look με ένα απαλό χρώμα στα χείλη και ένα ροζ καφέ blush Στον αντίποδα αν προτιμάτε το κόκκινο κραγιόν ως συνώνυμο των εορταστικών εμφανίσεων κρατήστε τα μάτια σε χαμηλούς τόνους Επιλέξτε ανάμεσα σε μια λευκή ή μια γκρι σκιά προσθέτοντας δύο στρώσεις μάσκαρα και εναλλακτικά eyeliner Μαλλιά Πριν προχωρήσετε στο styling ασχοληθείτε πρώτα με την περιποίηση τους Κάντε μια homemade μάσκα ή μια ολοκληρωμένη περιποίηση στο κομμωτήριο που περιλαμβάνει την ευεργετική θεραπεία με κερατίνη Τα μαλλιά ξανανιώνουν και είναι έτοιμα να δεχτούν τα προϊόντα και τα εργαλεία styling Όσον αφορά το χτένισμα κινηθείτε ανάμεσα σε ένα all time classic κότσο ψηλά στο κεφάλι που έχει την τιμητική του αυτή τη σεζόν πλεγμένο με εντυπωσιακά αξεσουάρ ή αν προτιμάτε να έχετε τα μαλλιά σας ελεύθερα και ωραία υιοθετήστε σε μακριά ή μεσαία μήκη ένα ρετρό look σε στυλ Vang που αγαπήθηκε πολύ από τις διαχρονικές σταρ του Hollywood αλλά εξακολουθεί να εμπνέει αμείωτα και σήμερα Σχετικά άρθρα Για

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%81%CF%86%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B9%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%AD%CF%82 (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Το πολύτιμο μαλλί | Μαρινόπουλος
    προβάτου αλλά υπάρχουν και ιδιαίτερες ποιότητες νήματος όπως εκείνες που δημιουργούνται από τη γούνα της κατσίκας ή του λάμα Σε γενικές γραμμές τα μάλλινα νήματα χωρίζονται σε δυο μεγάλες κατηγορίες Εκείνα που έχουν κλίμακες Εκείνα που είναι πτυχωτά Αν και παλαιότερα ο τρόπος παραγωγής του μάλλινου νήματος προϋπέθετε μια χρονοβόρα διαδικασία σήμερα η βιομηχανοποίησή του έχει οδηγήσει σε αυτοματοποιημένες μεθόδους παραγωγής που όμως δεν αφαιρούν τίποτα από τη τελική ποιότητα του νήματος Όπως όμως όλα τα φυσικά προϊόντα έτσι και το αγνό μαλλί είναι εύθραυστο και ευάλωτο Και καθώς δεν θα μας άρεσε να δούμε το αγαπημένο μας μάλλινο πουλόβερ να καταστρέφεται να χάνει τη φόρμα του ή ακόμη και να συρρικνώνεται θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί σε σχέση με τη φροντίδα του τον καθαρισμό αλλά και την αποθήκευσή του Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν για να του προσφέρετε τη φροντίδα που του αξίζει Πλύσιμο Καταρχάς όσο κι αν σας κάνει εντύπωση τα ρούχα από φυσικό μαλλί πρέπει να πλένονται μετά από κάθε χρήση Η επαφή με το δέρμα μια αόρατη στάμπα από φαγητό και πολλά άλλα μπορούν εύκολα να καταστρέψουν το αγαπημένο σας ρούχο αν το φορέσετε και στη συνέχεια το επανατοποθετήσετε κατευθείαν στο συρτάρι Πρέπει λοιπόν αφού διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες πλύσης που αναφέρονται στην ειδική ετικέτα του ρούχου να το πλύνετε στο χέρι ή στο ειδικό πρόγραμμα του πλυντηρίου Αν ακολουθήσετε τη μέθοδο του DIY προσέξετε Πλύνετε το σε καθαρό νιπτήρα Χρησιμοποιήστε αρκετά χλιαρό νερό Χρησιμοποιήστε μια πολύ μικρή ποσότητα ειδικού απορρυπαντικού ή παιδικό σαμπουάν Γυρίστε το και από την ανάποδη Στο ξέβγαλμα χρησιμοποιήστε νερό στην ίδια θερμοκρασία με την αρχική Στέγνωμα Όπως και το πλύσιμο έτσι και το στέγνωμα θα πρέπει να γίνει με προσοχή Μην το τσαλακώσετε και μην το στύψετε απότομα για να αφαιρέσετε και το τελευταίο υπόλειμμα νερού Αφήστε να στεγνώσει κάπου

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/%CF%84%CE%BF-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%BF-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%AF (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • 3 απλές και εύκολες συνταγές για μάσκες ομορφιάς | Μαρινόπουλος
    δίνουμε αυτό που ζητά με εύκολες έξυπνες και οικονομικές λύσεις Αβοκάντο κρόκος αυγού και μέλι Υλικά 2 κ γ σάρκα του αβοκάντο 2 κ γ μέλι 1 αυγό μόνο τον κρόκο Εκτέλεση Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αναμείξτε τα μέχρι να δημιουργήσετε ένα ομοιογενές μείγμα Φροντίστε να μην είναι ούτε πολύ σφιχτό ούτε και αραιό Απλώστε το σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό και αφήστε το να δράσει για 35 40 Ξεβγάλτε με άφθονο νερό Πλεονεκτήματα Πλούσιο σε βιταμίνες Α B C E το αβοκάντο έχει σημαντική ενυδατική και επουλωτική δράση ενώ το αυγό διαθέτει συσφικτικές ιδιότητες και ο κρόκος του θεωρείται ιδιαίτερα θρεπτικός Αμέσως θα δείτε το πρόσωπό σας πιο φρέσκο λαμπερό και σφριγηλό Συχνότητα εφαρμογής 1 φορά την εβδομάδα Μπανάνα Υλικά 1 ώριμη μπανάνα 1 κ γ γιαούρτι οργανικό κατά προτίμηση 1 κ γ μέλι βιολογικό κατά προτίμηση Εκτέλεση Αρχικά επιλέξτε μια ώριμη μπανάνα και λιώστε την σε ένα μπολ Ανακατέψτε το γιαούρτι με το μέλι και αμέσως μετά ρίξτε το μείγμα στο μπολ με τη μπανάνα Απλώστε το στο πρόσωπό σας για 20 και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό Πλεονεκτήματα Η μπανάνα ενυδατώνει το δέρμα σε βάθος αποτρέποντας παράλληλα την ξηρότητα και την αφυδάτωση που προκαλείται από πολύ χαμηλές ή πολύ υψηλές θερμοκρασίες Συχνότητα εφαρμογής Επαναλάβετε 2 3 φορές το μήνα Βρώμη ¼ κούπας βρώμη 3 κ σ γιαούρτι οργανικό κατά προτίμηση 2 κ σ μέλι βιολογικό κατά προτίμηση Εκτέλεση Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν ένα συμπαγές μείγμα Απλώστε στο πρόσωπο για 30 περίπου και ξεβγάλτε με ζεστό νερό Πλεονεκτήματα Είναι ιδανική για τις επιδερμίδες με τάση ξηρότητας ή εκείνες που είναι ιδιαίτερα αφυδατωμένες Η βρώμη καταπραΰνει και την πιο ξηρή επιδερμίδα τη βοηθά να διατηρεί την υγρασία της και αποτελεί ένα πολύ απαλό φυσικό απολεπιστικό Το γιαούρτι

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/3-%CE%B1%CF%80%CE%BB%CE%AD%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B5%CF%8D%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%B5%CF%82-%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AD%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BC%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B5%CF%82-%CE%BF%CE%BC%CE%BF%CF%81%CF%86%CE%B9%CE%AC%CF%82 (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Το σταυρόλεξο της φούστας. Πώς θα επιλέξετε το σχέδιο που σας κολακεύει; | Μαρινόπουλος
    τόνους υφάσματός και τελικά να μην έχετε ποτέ βρει εκείνη τη μαγική γραμμή που σας ταιριάζει πραγματικά Μην απελπίζεστε Το μόνο που χρειάζεται για να πάρετε το σωστό δρόμο είναι λογική και μια προσεκτική ματιά στο καθρέφτη Ορίστε λοιπόν τί πρέπει να γνωρίζετε πριν πραγματοποιήσετε την επόμενη σας αγορά 1 Αναγνωρίστε τους διαφορετικούς τύπους φούστας Mini και Micro mini Pencil δηλαδή η πολύ στενή φούστα μέχρι το γόνατο Flip αυτή που ανοίγει αέρινα κάτω από τους γοφούς Sarong τυλίγεται γύρω από το σώμα A line σε γραμμή Α Tulip στρογγυλή και σταθερή 50 s με στενή μέση και φαρδιές μεγάλες πιέτες γύρω γύρω που της δίνουν κίνηση και όγκο Fishtail με γραμμή σαν την ουρά της γοργόνας 2 Διαλέξτε τη φούστα που ταιριάζει στο σώμα σας Για εκείνες που δεν είναι πολύ ψηλές προτιμήστε σχέδια σε ίσια και Α γραμμή με μήκος μέχρι το γόνατο Μάλιστα οι σουέτ και ελαφρώς 70 s φούστες της φετινής σεζόν είναι για εσάς ιδανικές Αν θέλετε οπωσδήποτε να βάλετε μακριά φούστα συνδυάστε τη με ψηλά τακούνια Για εκείνες που έχουν φαρδιά μέση προτιμήστε τα σχέδια που τραβούν την προσοχή μακριά από τη μέση σας όπως είναι οι πολύ μακριές και οι full εκδοχές και φυσικά αποφύγετε τα σχέδια με τις πολλές διακοσμήσεις γύρω από τη μέση γιατί προσθέτουν όγκο Για εκείνες που διαθέτουν μεσογειακή σιλουέτα Οι γραμμές Α οι κρουαζέ και φυσικά οι 50 s φούστες είναι η καλύτερη επιλογή Μείνετε μακριά από πλισέ και fishtail σχέδια Για εκείνες που έχουν λίγο πιο έντονη κοιλιά Προτιμήστε τις στενές φούστες και αποφύγετε οπωσδήποτε αυτές που έχουν σχέδια στο μπροστινό μέρος τους 3 Μην παίζετε με το μήκος Επιλέξετε με ιδιαίτερη προσοχή το μήκος της φούστας που σας κολακεύει Για παράδειγμα ένα σώμα με λεπτές γάμπες και έντονη περιφέρεια καλό θα είναι να ντύνεται με φούστες

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%85%CF%81%CF%8C%CE%BB%CE%B5%CE%BE%CE%BF-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%86%CE%BF%CF%8D%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%82-%CF%80%CF%8E%CF%82-%CE%B8%CE%B1-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%BB%CE%AD%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%87%CE%AD%CE%B4%CE%B9%CE%BF-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%B1%CE%BA%CE%B5%CF%8D%CE%B5%CE%B9 (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Check List στη μόδα του φθινοπώρου! | Μαρινόπουλος
    Σκεφτείτε πολλά από τα ρούχα που θαυμάζουμε στις βιτρίνες και στα περιοδικά μπορεί να μας εντυπωσιάζουν αλλά θα μπορούσαμε εμείς πραγματικά να τα ενσωματώσουμε στη καθημερινότητα μας Τα βασικά Η κομψή γκαρνταρόμπα κρίνεται αρχικώς από τη διαχρονικότητα του περιεχομένου της Μην ξεχνάτε άλλωστε πως ένα καλό μαύρο σακάκι μπορεί με απλά και έξυπνα twist από αξεσουάρ να μετατραπεί από office σε party garment Σε τι θα πρέπει λοιπόν θα έπρεπε να έχετε ήδη επενδύσει Σε ένα τζιν που να σας κολακεύει το ίδιο ισχύει και για ένα μαύρο παντελόνι Σε ένα λευκό πουκάμισο Σε ένα ζευγάρι μαύρες γόβες και αντίστοιχα σε ένα ζευγάρι φλατ μαύρα παπούτσια Μια φούστα pencil ή full ανάλογα με το σωματότυπο σας Μια δερμάτινη τσάντα Μια καπαρντίνα Ένα δερμάτινο jacket Τι να πάρετε και γιατί Γκρι ζακέτα μια ελαφριά μάλλινη ζακέτα είναι το τέλειο over για τις ελάχιστα ψυχρές θερμοκρασίες του φθινοπώρου Επιλέξετε ένα από τα φετινά σχέδια με μήκος κάτω από τη μέση και συνδυάστε τη άνετα με παντελόνια και φούστες Πρόκειται για το απόλυτα easy go κομμάτι καθώς με εναλλαγές στα αξεσουάρ μπορεί να φορεθεί όλη την ημέρα Εμπριμέ φόρεμα αφήστε στην άκρη τα στερεότυπα που συνδέουν τα εμπριμέ φορέματα με τις υψηλές θερμοκρασίες Φέτος και για τα επόμενα χρόνια έχουν την τιμητική τους Φορέστε τα με μπότες ή τετραγωνισμένες γόβες ρίξτε από επάνω μια μάλλινη ζακέτα και διακοσμήστε τα αν θέλετε με τα κατάλληλα κολιέ Κοστούμι Εκφραστείτε ελεύθερα και αυτοσχεδιάστε Αν δεν το έχετε ήδη πράξει τότε αυτή είναι η πλέον κατάλληλη σεζόν για να επενδύσετε σε ένα ανδρικό κοστούμι Προτιμήστε τις κομψές και εξίσου διαχρονικές γήινες αποχρώσεις Συνδυάστε το με ένα αυστηρό πουκάμισο για το γραφείο και με ένα μεταξωτό τοπ για τη βραδινή έξοδο Τα λευκά υποδεχτείτε τα χωρίς φόβο και με πολύ πάθος Αντίθετα με ό τι μπορεί να πιστεύετε

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/check-list-%CF%83%CF%84%CE%B7-%CE%BC%CF%8C%CE%B4%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CF%86%CE%B8%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CF%80%CF%8E%CF%81%CE%BF%CF%85 (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • Πώς να επιλέξετε τη γυμναστική που σας ταιριάζει | Μαρινόπουλος
    στο YouTube Με το δεύτερο μπορείτε να δοκιμάσετε και διάφορα είδη άσκησης για να δείτε τι σας ταιριάζει όπως power yoga yoga pilates Zumba χορό tae bo κλπ Αν φοβάστε ότι δεν θα κινητοποιηθείτε αρκετά συνδυαστείτε με έναν φίλο Όχι μόνο θα σας τραβήξει τις μέρες που βαριέστε αλλά θα νιώθετε και ενοχές ότι παρατάτε τον φίλο σας όταν σας μπαίνει η ιδέα να ακυρώσετε την προπόνηση Αν θέλετε να κάνετε νέους φίλους και να διευρύνετε τον κύκλο σας τα ομαδικά σπορ ή η προπόνηση με γκρουπ είναι ιδανική λύση για εσάς Αν βαριέστε εύκολα συνδυάστε 2 3 είδη άσκησης Γιατί να μην τρέχετε μόνος σας κάποιες μέρες να γυμνάζεστε με έναν φίλο κάποιες άλλες και να παίζετε ένα ομαδικό άθλημα κάποιες άλλες Το παν είναι να κρατήσετε την συχνότητα σε τουλάχιστον 3 4 φορές την εβδομάδα Αποφασίστε τους στόχους σας Σκεφτείτε ποια αποτελέσματα θέλετε να έχει η άσκηση στην υγεία σας καθώς δεν προσφέρουν όλα τα αθλήματα τα ίδια αποτελέσματα Για παράδειγμα αν θέλετε να χάσετε βάρος το περπάτημα το τρέξιμο το σκοινάκι και το ποδήλατο είναι ιδανικά γιατί καίνε θερμίδες Αν είστε και λίγο πιο extreme τα rollerblades προσφέρουν παρόμοια αποτελέσματα Αν θέλετε να χτίσετε μυϊκό όγκο προτιμήστε ασκήσεις με βάρη όπως είναι το crossfit Πώς θα βρείτε τι σας ταιριάζει Σκεφτείτε τι σας άρεσε όταν ήσασταν παιδί Αν σας άρεσε π χ το ποδήλατο το κολύμπι ή το μπάσκετ γιατί να μην δώσετε άλλη μια ευκαιρία σε αυτό το άθλημα Αν σας ενοχλεί η βροχή ή η ζέστη καλύτερα να διαλέξετε μία δραστηριότητα εσωτερικού χώρου Όσο καλός και να ήσασταν κάποτε σε κάποιο άθλημα ίσως να πρέπει να περάσετε πάλι από το στάδιο των αρχάριων για να προσαρμοστεί το σώμα σας Αν το τολμήσετε τότε έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να μην απογοητευτείτε και να μην παρατήσετε κάτι που ξεκινήσατε νομίζοντας ότι δεν σας αρέσει Πρέπει να σκεφτείτε ρεαλιστικά όχι μόνο σε ό τι αντέχει το σώμα σας αλλά και στο τι αντέχει το πορτοφόλι σας Αν λατρεύετε μια δραστηριότητα που κοστίζει για παράδειγμα 30 ευρώ την ώρα ψάξτε ένα τρόπο να την κάνετε πιο οικονομικά όπως τένις ή πιλάτες σε γκρουπ λίγων ατόμων αντί για ατομικό μάθημα ή επιλέξτε τη δεύτερη στη λίστα προτίμησή σας Δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα χωρίς να δεσμευτείτε Δεν σημαίνει ότι επειδή δεν σας άρεσε το μποξ δεν θα σας αρέσει το καράτε Πειραματιστείτε για να βρείτε το άθλημα που θα σας κερδίσει Ορίστε μερικά πράγματα που μπορεί να σας ταιριάζουν αναλόγως με το τι θέλετε Κολύμπι Είναι δραστηριότητα που είναι πολύ χαμηλή σε τραυματισμούς καθώς το νερό υποστηρίζει το σώμα Γυμνάζει όλο το σώμα με έμφαση το στήθος τα χέρια την πλάτη Είναι ιδανικό για ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι ή μεγαλύτερης ηλικίας ή που δεν διαθέτουν μεγάλη μυϊκή δύναμη Tip Αν ψάχνετε άθλημα που θα δυναμώσει τα κόκαλά σας ή θα σας αδυνατίσει δραστικά το κολύμπι δεν είναι ένα από αυτά Ομαδικά σπορ Φιλία διασκέδαση και γυμναστική Είναι ευκολότερο να γυμνάζεστε όταν διασκεδάζετε και το ποδόσφαιρο το μπάσκετ το βόλεϋ το χάντμπολ σας βοηθούν

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/%CF%80%CF%8E%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%BB%CE%AD%CE%BE%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BC%CE%BD%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CF%84%CE%B1%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CE%B9 (2016-04-29)
    Open archived version from archive

  • 3 κινήσεις - ματ για να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας | Μαρινόπουλος
    κύτταρα και ανανεώνει την επιδερμίδα προετοιμάζοντάς την να απορροφήσει τα δραστικά συστατικά της κρέμας ημέρας ή του serum Μπορείτε να επιλέξετε ένα ήπιο scrub με φυτικά συστατικά βερίκοκο σταφύλι που απολεπίζουν απαλά χωρίς να αφυδατώνουν Για πιο άμεσες και αποτελεσματικές λύσεις δοκιμάστε το χημικό peeling με γλυκολικό ή λακτικό οξύ που χαρίζει λείο και λαμπερό δέρμα Μην ξεχάσετε για κάθε επιλογή σας να ζητήσετε οδηγίες και συμβουλές από το δερματολόγο σας Ενυδάτωση η νέα αντιγήρανση Οι περιβαλλοντικές εξωτερικές επιθέσεις ήλιος ρύποι κλιματικές αλλαγές ακτινοβολία από τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές που δέχεται η επιδερμίδα καθημερινά της προκαλούν μια διαρκή αίσθηση δυσφορίας Την αφυδατώνουν την ξηραίνουν αφαιρούν την ελαστικότητά της Γι αυτό είναι απαραίτητο να μην παραλείπετε τη συστηματική εντατική και βαθιά ενυδάτωση ώστε να επαναφέρετε την υγρασία και την καλή υγεία της Επιλέξτε προϊόντα με ενυδατικά ενεργά συστατικά όπως είναι το υαλουρονικό οξύ χαμηλού και υψηλού μοριακού βάρους η πανθενόλη η αλόη Κηλίδες στοπ 8 στις 10 γυναίκες παραπονιούνται για την εμφάνιση κηλίδων στην επιδερμίδα τους Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο οι ορμονικές διαταραχές και η γήρανση είναι οι βασικές αιτίες που ευθύνονται γι αυτό Αν διακρίνετε κηλίδες στο πρόσωπο το ντεκολτέ την πλάτη ή τα χέρια σας πρέπει να κινητοποιηθείτε άμεσα

    Original URL path: http://carrefour.gr/%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1/3-%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%BC%CE%B1%CF%84-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%8E%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CF%81%CE%BC%CE%AF%CE%B4%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CF%82 (2016-04-29)
    Open archived version from archive



  •